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Gurke vs Sapota


Sapota vs Gurke


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Arthritis-Behandlung, Krebsprävention, Ekzem-Behandlung, Erhöht metabolische Rate, Nierenstein-Behandlung, verhindert Verstopfung, Entfernt toxische Metalle, Behandlung der Alzheimer'schen Krankheit  
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Arthritis-Behandlung, Reguliert Blutzucker  

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Stärkt Knochen, Die Behandlung von wunden Augen  
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe  

Vorteile für die Haut
Heilt Sonnenbrand, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Revitalisierung der Haut, Die Behandlung von dunklen Flecken, Behandlung von Hautkrankheiten  
Pflegt die Haut, Schützt die Haut vor oxidativem Stress  

Haar Vorteile
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, Glänzendes Haar  
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Atemnot, Abnahme des Blutdrucks, Durchfall, Juckreiz, Roter Hautausschlag, Laufende Nase, Niesende, Vomiting, Wässrige Augen  
Asthma, Roter Hautausschlag, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen  

Nebenwirkungen
Betont Herz, Reizung, Schwellung, Schwellungen um den Mund, Throat Schwellung, Zunge Schwellung, Gespannte Blutgefäße  
Durchfall, Vomiting  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
-  
ja  

Beste Zeit zu essen
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Streng vermeiden leeren Magen  
Als Snack am späten Nachmittag  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
3,63 g  
99+
10,40 g  
99+

Faser
0,50 g  
99+
1,50 g  
33

Zucker
1,67 g  
99+
0,00 g  
99+

Eiweiß
0,65 g  
99+
0,80 g  
37

Protein zu Carb-Verhältnis
0,19  
8
0,08  
19

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
5,00 mcg  
32
245,10 mcg  
3

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
34
0,10 mg  
7

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
27
0,00 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
0,50 mg  
30

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,26 mg  
23
0,30 mg  
14

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamin B9 (Folsäure)
7,00 mcg  
28
11,00 mcg  
24

Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,80 mg  
99+
6,50 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,03 mg  
99+
0,73 mg  
17

Vitamin K (Phyllochinon)
16,40 mcg  
5
0,30 mcg  
39

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
23,00 mcg  
31
-  

Cholin
6,00 mg  
24
6,10 mg  
23

Fett
0,11 g  
99+
0,10 g  
99+

Mineralien
  
  

Kalium
147,00 mg  
99+
263,00 mg  
25

Eisen
0,28 mg  
37
0,60 mg  
21

Natrium
2,00 mg  
18
3,00 mg  
17

Kalzium
16,00 mg  
26
26,00 mg  
17

Magnesium
13,00 mg  
22
26,00 mg  
8

Zink
0,20 mg  
14
0,10 mg  
23

Phosphor
24,00 mg  
21
27,00 mg  
19

Mangan
0,08 mg  
39
0,10 mg  
35

Kupfer
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
22

Selen
0,30 mcg  
14
0,40 mcg  
13

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
5,00 mg  
37
22,00 mg  
26

Omega 6s
28,00 mg  
99+
13,00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
7,30 mg  
21
-  

Wassergehalt
95,23 G  
1
89,70 G  
15

Asche
0,38 G  
35
0,80 G  
13

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
15,00 kcal  
99+
40,00 kcal  
40

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
12,00 kcal  
99+
83,00 kcal  
12

Kalorien in gefrorener Form
15,00 kcal  
99+
39,00 kcal  
40

Kalorien in getrockneter Form
16,00 kcal  
99+
56,00 kcal  
99+

Kalorien in Konservendosen
15,00 kcal  
99+
40,00 kcal  
39

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
16,00 kcal  
99+
83,00 kcal  
12

Kalorien in Jam
-  
250,00 kcal  
19

Kalorien in Pie
150,00 kcal  
99+
320,00 kcal  
16

Charakteristik

Typ
Fruchtgemüse, Melone  
Beere  

Jahreszeit
Feder, Sommer  
Winter  

Sorten
Armenisch, Englisch, Garten, Kirby, Zitrone und Persisch  
Bush Tabelle Königin, Erbstück Tabelle Königin, Festival Hybrid, Früh Acorn Hybrid, Tisch Ass, Ebony und Creme des Getreides  

Kernlos Vielfalt
ja  
-  

Farbe
Dunkelgrün, Grün  
Dunkelgrün, Grün Gelb, orange grün  

Innenfarbe
Weiß  
-  

Gestalten
Zylindrisch  
Runden  

Textur
Knackig  
Fleischig  

Geschmack
Saftig, Wässrig  
Süßlich  

Herkunft
Indien  
Zentralamerika, Nordamerika  

Wächst auf
Wein  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm  
Gut durchlässige  

Boden-pH
6-6.8  
5-7  

Klimabedingungen
Warm  
Kalt, Sonnig  

Fakten

Fakten über
Es besteht aus 96% Wasser. Äußere Wachsschicht von Gurken können den Stift writing.Pressing Gurke auf dem Dach des Mund für 30 Sekunden löscht Mundgeruch zu beseitigen.  
Es wurde als Eichel-Kürbis für seine Ähnlichkeit zu einem großen gerippten Eichel genannt. Es wird gesagt, dass Squash vor als 10.000 Jahre in Mexiko so lange angebaut wurde.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
-  
-  

Bier
ja  
-  

Spirituosen
ja  
-  

Cocktails
ja  
-  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China  
China  

Andere Länder
Ägypten, Indonesien, Ich rannte, Japan, Russland, Spanien, Truthahn, Ukraine, vereinigte Staaten von Amerika  
Ägypten, Indien, Ich rannte, Italien, Mexiko, Russland, Truthahn, Ukraine, vereinigte Staaten von Amerika  

Top Importeur
Frankreich  
UAE  

Top Exporteur
Spanien  
Indien  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Cucumis sativus  
Cucurbita pepo  

Synonym
Cucumis sativus  
Winter-Kürbis  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Auftrag
Cucurbitales  
Cucurbitales  

Familie
Cucurbitaceae  
Cucurbitaceae  

Gattung
Cucumis  
Cucurbita  

Spezies
C. sativus  
pepo  

Gattungsgruppe
-  
-  

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