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Heidelbeere vs Rosa Pampelmusen Ernährung

Heidelbeere
Rosa Pampelmusen
Rosa Pampelmusen vs Heidelbeere Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
11,50 g   
99+
10,70 g   
99+
Faser
2,80 g   
22
1,60 g   
30
Zucker
0,00 g   
99+
6,90 g   
99+
Eiweiß
0,70 g   
99+
0,80 g   
37
Protein zu Carb-Verhältnis
0,06   
21
0,07   
20
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
1,08 mcg   
35
58,00 mcg   
10
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
31
0,04 mg   
22
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
30
0,03 mg   
29
Vitamin B3 (Niacin)
0,58 mg   
28
0,20 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,16 mg   
38
0,26 mg   
19
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg   
29
0,05 mg   
34
Vitamin B9 (Folsäure)
6,00 mcg   
29
13,00 mcg   
22
Vitamin C (Ascorbinsäure)
44,00 mg   
18
31,20 mg   
27
Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg   
99+
0,13 mg   
34
Vitamin K (Phyllochinon)
4,00 mcg   
18
0,00 mcg   
36
Lycopin
0,00 mcg   
9
1.419,00 mcg   
5
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
5,00 mcg   
35
Cholin
0,00 mg   
32
7,70 mg   
12
Fett
0,50 g   
18
0,14 g   
39
Mineralien
  
  
Kalium
103,00 mg   
99+
135,00 mg   
99+
Eisen
0,80 mg   
16
0,08 mg   
99+
Natrium
3,00 mg   
17
0,00 mg   
21
Kalzium
15,00 mg   
26
22,00 mg   
20
Magnesium
7,00 mg   
28
9,00 mg   
26
Zink
0,10 mg   
23
0,07 mg   
26
Phosphor
9,00 mg   
39
18,00 mg   
27
Mangan
3,30 mg   
1
0,02 mg   
99+
Kupfer
0,11 mg   
19
0,03 mg   
99+
Selen
0,00 mcg   
17
0,10 mcg   
16
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
Nicht verfügbar   
8,00 mg   
31
Omega 6s
Nicht verfügbar   
29,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Wassergehalt
0,20 G   
99+
88,06 G   
20
Asche
87,10 G   
1
0,36 G   
35
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