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Himbeere und Pflaume


Pflaume und Himbeere


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Reduziert Durchblutungsstörungen   
Krebsprävention, Kuren Magen-Darm-Störungen, Herz-Pflege, Anstieg des Hämoglobins, verhindert Diabetes   

Allgemeine Vorteile
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme   
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Die Behandlung von Erkältungs   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint   
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Revitalisierung der Haut, Die Behandlung von dunklen Flecken   

Haar Vorteile
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Regelt das Haarwachstum, Glänzendes Haar   
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, Abhilfe für Spliss, Die Behandlung von Schuppen   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Atemnot, Ekzem, Nesselsucht, Juckreiz, Verstopfte Nase, Laufende Nase, Niesende, Wässrige Augen, Pfeifender Atem   
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Vomiting   

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion   
Allergische Reaktion   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
ja   

Beste Zeit zu essen
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
11,94 g   
99+
11,42 g   
99+

Faser
6,50 g   
6
1,40 g   
32

Zucker
4,42 g   
99+
9,92 g   
22

Eiweiß
1,20 g   
19
0,70 g   
99+

Protein zu Carb-Verhältnis
0,10   
15
0,06   
21

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg   
33
17,00 mcg   
22

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
30
0,03 mg   
33

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
24
0,03 mg   
33

Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg   
26
0,42 mg   
35

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,33 mg   
11
0,14 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg   
32
0,03 mg   
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
21,00 mcg   
13
5,00 mcg   
30

Vitamin C (Ascorbinsäure)
26,20 mg   
35
9,50 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,87 mg   
12
0,26 mg   
26

Vitamin K (Phyllochinon)
7,80 mcg   
10
6,40 mcg   
12

Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
136,00 mcg   
7
73,00 mcg   
19

Cholin
12,30 mg   
3
1,90 mg   
31

Fett
0,65 g   
12
0,28 g   
29

Mineralien
  
  

Kalium
151,00 mg   
99+
157,00 mg   
99+

Eisen
0,69 mg   
18
0,17 mg   
99+

Natrium
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21

Kalzium
25,00 mg   
18
6,00 mg   
39

Magnesium
22,00 mg   
11
7,00 mg   
28

Zink
0,42 mg   
6
0,10 mg   
23

Phosphor
29,00 mg   
18
16,00 mg   
29

Mangan
0,67 mg   
5
0,05 mg   
99+

Kupfer
0,09 mg   
24
0,06 mg   
39

Selen
0,20 mcg   
15
0,00 mcg   
17

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
126,00 mg   
5
0,00 mg   
38

Omega 6s
249,00 mg   
7
44,00 mg   
36

Sterol
  
  

Phytosterol
Nicht verfügbar   
7,00 mg   
12

Wassergehalt
85,75 G   
35
87,02 G   
26

Asche
0,46 G   
29
0,40 G   
33

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
53,00 kcal   
21
46,00 kcal   
27

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in gefrorener Form
52,00 kcal   
13
49,00 kcal   
16

Kalorien in getrockneter Form
363,00 kcal   
9
240,00 kcal   
34

Kalorien in Konservendosen
91,00 kcal   
8
63,00 kcal   
17

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
68,00 kcal   
18
71,00 kcal   
16

Kalorien in Jam
150,00 kcal   
33
310,00 kcal   
9

Kalorien in Pie
169,00 kcal   
99+
294,00 kcal   
20

Charakteristik

Typ
Beere   
Baumfrucht   

Jahreszeit
Sommer   
Sommer   

Sorten
Amity, August Rot, Boyne, Canby, Caroline, Komet, Dinkum, Dorman Rot, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker und Latham   
Victoria, Präsident, Zar, Ariel, Avalon und Oullins Gage   

Kernlos Vielfalt
Nein   
ja   

Farbe
Schwarz, Lila, Rot, Gelb   
Rosa, Lila, Rot   

Innenfarbe
Rosa   
Gelb   

Gestalten
Konisch   
Runden   

Textur
Saftig   
Körnig   

Geschmack
Süß   
Saftig, Süß, Torte   

Herkunft
Europa, Nordasien   
Kaukasus   

Wächst auf
Bäume   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
sandiger Lehm   
Lehm, Lehm, sandiger Lehm   

Boden-pH
5.8-6.5   
5.5-6.5   

Klimabedingungen
Kalt   
Kalt   

Fakten

Fakten über
Es gibt mehr als 200 Sorten von raspberries.They nicht reif, nachdem sie sind picked.A Himbeere 100 bis 120 Samen enthalten.   
In China sind Pflaumen für die Herstellung von Wein verwendet. Eine Chemikalie namens Amygdalin in Pflaume Samen gefunden, verwandelt sich in toxische Verbindung im menschlichen Körper. Pflaumenbaum produziert Obst 3-5 Jahre nach der Pflanzung.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
ja   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Russland   
China   

Andere Länder
Aserbaidschan, Kanada, Mexiko, Polen, Serbien, Spanien, Ukraine, Großbritannien, vereinigte Staaten von Amerika   
Bosnien, Chile, Indien, Ich rannte, Italien, Rumänien, Serbien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika   

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika   
Großbritannien   

Top Exporteur
Polen   
Chile   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Rubus Idaeus   
Prunus domestica   

Synonym
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Rosidae   
Rosidae   

Auftrag
Rosales   
Rosales   

Familie
Rosaceae   
Rosaceae   

Gattung
Rubus   
Prunus   

Spezies
R. idaeus   
P. domestica   

Gattungsgruppe
Rose   
Rose   

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