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Himbeere vs Feige


Feige vs Himbeere


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Reduziert Durchblutungsstörungen   
Krebsprävention, Steuert den Blutdruck, Herz-Pflege, Anstieg des Hämoglobins, verhindert Verstopfung, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Reduziert nervöse Spannung   

Allgemeine Vorteile
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme   
Steuert den Blutdruck, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint   
Erhellt und hellt Teint, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Akne   

Haar Vorteile
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Regelt das Haarwachstum, Glänzendes Haar   
Gute Conditioner, Regelt das Haarwachstum, Enthärtung Maske   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Atemnot, Ekzem, Nesselsucht, Juckreiz, Verstopfte Nase, Laufende Nase, Niesende, Wässrige Augen, Pfeifender Atem   
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Coughing, Kopfschmerzen, Nesselsucht, Juckreiz, Verstopfte Nase, Hautausschlag, Niesende, Halsentzündung, Anschwellen der Hände   

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion   
Allergische Reaktion, Hautausschlag, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
ja   

Beste Zeit zu essen
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
11,94 g   
99+
19,20 g   
13

Faser
6,50 g   
6
2,90 g   
21

Zucker
4,42 g   
99+
16,30 g   
5

Eiweiß
1,20 g   
19
0,80 g   
37

Protein zu Carb-Verhältnis
0,10   
15
0,04   
24

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg   
33
7,00 mcg   
29

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
30
0,06 mg   
15

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
24
0,05 mg   
20

Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg   
26
0,40 mg   
36

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,33 mg   
11
0,30 mg   
12

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg   
32
0,11 mg   
12

Vitamin B9 (Folsäure)
21,00 mcg   
13
6,00 mcg   
29

Vitamin C (Ascorbinsäure)
26,20 mg   
35
2,00 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,87 mg   
12
0,11 mg   
36

Vitamin K (Phyllochinon)
7,80 mcg   
10
4,70 mcg   
15

Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
136,00 mcg   
7
9,00 mcg   
32

Cholin
12,30 mg   
3
4,70 mg   
26

Fett
0,65 g   
12
0,30 g   
28

Mineralien
  
  

Kalium
151,00 mg   
99+
232,00 mg   
30

Eisen
0,69 mg   
18
0,37 mg   
30

Natrium
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Kalzium
25,00 mg   
18
35,00 mg   
11

Magnesium
22,00 mg   
11
17,00 mg   
17

Zink
0,42 mg   
6
0,15 mg   
18

Phosphor
29,00 mg   
18
14,00 mg   
32

Mangan
0,67 mg   
5
0,13 mg   
25

Kupfer
0,09 mg   
24
0,07 mg   
32

Selen
0,20 mcg   
15
0,20 mcg   
15

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
126,00 mg   
5
0,00 mg   
38

Omega 6s
249,00 mg   
7
144,00 mg   
14

Sterol
  
  

Phytosterol
Nicht verfügbar   
31,00 mg   
4

Wassergehalt
85,75 G   
35
79,11 G   
99+

Asche
0,46 G   
29
0,66 G   
17

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
53,00 kcal   
21
74,00 kcal   
10

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in gefrorener Form
52,00 kcal   
13
71,42 kcal   
9

Kalorien in getrockneter Form
363,00 kcal   
9
249,00 kcal   
30

Kalorien in Konservendosen
91,00 kcal   
8
69,00 kcal   
15

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
68,00 kcal   
18
65,00 kcal   
19

Kalorien in Jam
150,00 kcal   
33
360,00 kcal   
5

Kalorien in Pie
169,00 kcal   
99+
450,00 kcal   
1

Charakteristik

Typ
Beere   
Baumfrucht   

Jahreszeit
Sommer   
Sommer, Winter   

Sorten
Amity, August Rot, Boyne, Canby, Caroline, Komet, Dinkum, Dorman Rot, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker und Latham   
Abyad, Adria, Alma, Atreano, Bataglia, Schwarz Bethlehem, Schwarz Madeira, Schwarz Mission, Braun Türkei, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin und Hardy Chicago Bild   

Kernlos Vielfalt
Nein   
ja   

Farbe
Schwarz, Lila, Rot, Gelb   
Grün, Lila, Rot   

Innenfarbe
Rosa   
Rosa   

Gestalten
Konisch   
Konisch   

Textur
Saftig   
Fleischig   

Geschmack
Süß   
Süß   

Herkunft
Europa, Nordasien   
West-Asien   

Wächst auf
Bäume   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
sandiger Lehm   
Lehm, Kalkstein, Lehm, Sandig   

Boden-pH
5.8-6.5   
5-7   

Klimabedingungen
Kalt   
Trocken, Warm   

Fakten

Fakten über
Es gibt mehr als 200 Sorten von raspberries.They nicht reif, nachdem sie sind picked.A Himbeere 100 bis 120 Samen enthalten.   
Feigenbaum als Symbol des Überflusses , Fruchtbarkeit und sweetness.The Abb besteht aus 55% der natürlichen Zucker hergestellt, so dass sie die süßesten fruits.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
ja   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Russland   
Truthahn   

Andere Länder
Aserbaidschan, Kanada, Mexiko, Polen, Serbien, Spanien, Ukraine, Großbritannien, vereinigte Staaten von Amerika   
Albanien, Algerien, Brasilien, Ägypten, Ich rannte, Marokko, Syrien, Tunesien, vereinigte Staaten von Amerika   

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika   
Frankreich   

Top Exporteur
Polen   
Truthahn   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Rubus Idaeus   
Ficus carica   

Synonym
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Rosidae   
Alismidae   

Auftrag
Rosales   
Rosales   

Familie
Rosaceae   
Moraceae   

Gattung
Rubus   
Ficus   

Spezies
R. idaeus   
Ficus carica   

Gattungsgruppe
Rose   
Maulbeere   

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