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Himbeere vs Grüne Kiwi


Grüne Kiwi vs Himbeere


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Reduziert Durchblutungsstörungen   
Asthma-Behandlung, Herz-Pflege, verhindert Verstopfung, Behandlung von Hautkrankheiten   

Allgemeine Vorteile
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme   
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint   
Erhellt und hellt Teint, Heilt Sonnenbrand, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken, Behandlung von Hautkrankheiten   

Haar Vorteile
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Regelt das Haarwachstum, Glänzendes Haar   
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Die Behandlung von Schuppen   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Atemnot, Ekzem, Nesselsucht, Juckreiz, Verstopfte Nase, Laufende Nase, Niesende, Wässrige Augen, Pfeifender Atem   
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Atemnot, Jucken in der Zunge und andere Teile des Mundes, Juckreiz im Hals, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting   

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion   
Allergische Reaktion, Durchfall, Hautausschlag, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
ja   

Beste Zeit zu essen
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   
Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
11,94 g   
99+
14,66 g   
28

Faser
6,50 g   
6
3,00 g   
20

Zucker
4,42 g   
99+
8,99 g   
29

Eiweiß
1,20 g   
19
1,14 g   
20

Protein zu Carb-Verhältnis
0,10   
15
0,07   
20

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg   
33
4,00 mcg   
31

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
30
0,03 mg   
34

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
24
0,03 mg   
34

Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg   
26
0,34 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,33 mg   
11
0,18 mg   
36

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg   
32
0,06 mg   
27

Vitamin B9 (Folsäure)
21,00 mcg   
13
25,00 mcg   
9

Vitamin C (Ascorbinsäure)
26,20 mg   
35
92,70 mg   
5

Vitamin E (Tocopherole)
0,87 mg   
12
1,46 mg   
6

Vitamin K (Phyllochinon)
7,80 mcg   
10
40,30 mcg   
1

Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
136,00 mcg   
7
122,00 mcg   
11

Cholin
12,30 mg   
3
7,80 mg   
11

Fett
0,65 g   
12
0,52 g   
17

Mineralien
  
  

Kalium
151,00 mg   
99+
312,00 mg   
18

Eisen
0,69 mg   
18
0,31 mg   
34

Natrium
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17

Kalzium
25,00 mg   
18
34,00 mg   
12

Magnesium
22,00 mg   
11
17,00 mg   
17

Zink
0,42 mg   
6
0,14 mg   
19

Phosphor
29,00 mg   
18
34,00 mg   
15

Mangan
0,67 mg   
5
0,10 mg   
32

Kupfer
0,09 mg   
24
0,13 mg   
14

Selen
0,20 mcg   
15
0,20 mcg   
15

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
126,00 mg   
5
42,00 mg   
19

Omega 6s
249,00 mg   
7
246,00 mg   
8

Sterol
  
  

Wassergehalt
85,75 G   
35
83,07 G   
99+

Asche
0,46 G   
29
0,61 G   
19

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
53,00 kcal   
21
61,00 kcal   
17

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in gefrorener Form
52,00 kcal   
13
Nicht verfügbar   

Kalorien in getrockneter Form
363,00 kcal   
9
352,00 kcal   
10

Kalorien in Konservendosen
91,00 kcal   
8
105,00 kcal   
6

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
68,00 kcal   
18
61,00 kcal   
21

Kalorien in Jam
150,00 kcal   
33
245,00 kcal   
20

Kalorien in Pie
169,00 kcal   
99+
345,00 kcal   
10

Charakteristik

Typ
Beere   
Tropisch   

Jahreszeit
Sommer   
Feder, Sommer, Winter   

Sorten
Amity, August Rot, Boyne, Canby, Caroline, Komet, Dinkum, Dorman Rot, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker und Latham   
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua und Huang Yan   

Kernlos Vielfalt
Nein   
Nein   

Farbe
Schwarz, Lila, Rot, Gelb   
Braun, Grün   

Innenfarbe
Rosa   
Grün   

Gestalten
Konisch   
Oval   

Textur
Saftig   
Saftig   

Geschmack
Süß   
Süß-sauer, Scharf   

Herkunft
Europa, Nordasien   
China   

Wächst auf
Bäume   
Wein   

Anbau
  
  

Bodenart
sandiger Lehm   
Gut durchlässige   

Boden-pH
5.8-6.5   
5.5-7   

Klimabedingungen
Kalt   
Kalt, Sonnig   

Fakten

Fakten über
Es gibt mehr als 200 Sorten von raspberries.They nicht reif, nachdem sie sind picked.A Himbeere 100 bis 120 Samen enthalten.   
Der Name Kiwi ist aufgrund der Ähnlichkeit mit 'Kiwi' Vogel. Tiere wie Affen und Hirsche verbrauchen auch Kiwi-Frucht. Entstanden in China, ist diese Frucht auch als genannte "Chinesische Stachelbeere . '   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
ja   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Russland   
Italien   

Andere Länder
Aserbaidschan, Kanada, Mexiko, Polen, Serbien, Spanien, Ukraine, Großbritannien, vereinigte Staaten von Amerika   
Chile, Frankreich, Griechenland, Ich rannte, Japan, Neuseeland, Portugal, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika   

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika   
vereinigte Staaten von Amerika   

Top Exporteur
Polen   
Neuseeland   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Rubus Idaeus   
Actinidia deliciosa   

Synonym
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Rosidae   
Dillenhidae   

Auftrag
Rosales   
Ericales   

Familie
Rosaceae   
Actinidiaceae   

Gattung
Rubus   
Actinidia   

Spezies
R. idaeus   
A. deliciosa   

Gattungsgruppe
Rose   
Kiwi   

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