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Grüne Kiwi vs Himbeere


Himbeere vs Grüne Kiwi


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Asthma-Behandlung, Herz-Pflege, verhindert Verstopfung, Behandlung von Hautkrankheiten  
Krebsprävention, Herz-Pflege, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Reduziert Durchblutungsstörungen  

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme  
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme  

Vorteile für die Haut
Erhellt und hellt Teint, Heilt Sonnenbrand, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken, Behandlung von Hautkrankheiten  
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint  

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Die Behandlung von Schuppen  
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Regelt das Haarwachstum, Glänzendes Haar  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Atemnot, Jucken in der Zunge und andere Teile des Mundes, Juckreiz im Hals, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting  
Atemnot, Ekzem, Nesselsucht, Juckreiz, Verstopfte Nase, Laufende Nase, Niesende, Wässrige Augen, Pfeifender Atem  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Durchfall, Hautausschlag, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft  
Allergische Reaktion  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren  
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
14,66 g  
28
11,94 g  
99+

Faser
3,00 g  
21
6,50 g  
6

Zucker
8,99 g  
36
4,42 g  
99+

Eiweiß
1,14 g  
20
1,20 g  
19

Protein zu Carb-Verhältnis
0,07  
20
0,10  
15

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
4,00 mcg  
33
2,00 mcg  
35

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
34
0,03 mg  
30

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
34
0,04 mg  
24

Vitamin B3 (Niacin)
0,34 mg  
99+
0,60 mg  
26

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,18 mg  
40
0,33 mg  
13

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg  
27
0,06 mg  
32

Vitamin B9 (Folsäure)
25,00 mcg  
9
21,00 mcg  
13

Vitamin C (Ascorbinsäure)
92,70 mg  
5
26,20 mg  
35

Vitamin E (Tocopherole)
1,46 mg  
7
0,87 mg  
14

Vitamin K (Phyllochinon)
40,30 mcg  
1
7,80 mcg  
10

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
122,00 mcg  
13
136,00 mcg  
8

Cholin
7,80 mg  
14
12,30 mg  
4

Fett
0,52 g  
17
0,65 g  
12

Mineralien
  
  

Kalium
312,00 mg  
18
151,00 mg  
99+

Eisen
0,31 mg  
34
0,69 mg  
18

Natrium
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20

Kalzium
34,00 mg  
12
25,00 mg  
18

Magnesium
17,00 mg  
17
22,00 mg  
11

Zink
0,14 mg  
19
0,42 mg  
6

Phosphor
34,00 mg  
15
29,00 mg  
18

Mangan
0,10 mg  
36
0,67 mg  
5

Kupfer
0,13 mg  
14
0,09 mg  
24

Selen
0,20 mcg  
15
0,20 mcg  
15

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
42,00 mg  
21
126,00 mg  
5

Omega 6s
246,00 mg  
8
249,00 mg  
7

Sterol
  
  

Phytosterol
15,00 mg  
13
12,00 mg  
16

Wassergehalt
83,07 G  
99+
85,75 G  
37

Asche
0,61 G  
20
0,46 G  
30

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
61,00 kcal  
25
53,00 kcal  
29

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
61,00 kcal  
24
52,00 kcal  
30

Kalorien in gefrorener Form
61,00 kcal  
23
52,00 kcal  
28

Kalorien in getrockneter Form
352,00 kcal  
11
363,00 kcal  
9

Kalorien in Konservendosen
105,00 kcal  
10
91,00 kcal  
13

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
61,00 kcal  
22
68,00 kcal  
19

Kalorien in Jam
245,00 kcal  
20
150,00 kcal  
33

Kalorien in Pie
345,00 kcal  
12
169,00 kcal  
99+

Charakteristik

Typ
Tropisch  
Beere  

Jahreszeit
Feder, Sommer, Winter  
Sommer  

Sorten
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua und Huang Yan  
Amity, August Rot, Boyne, Canby, Caroline, Komet, Dinkum, Dorman Rot, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker und Latham  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Braun, Grün  
Schwarz, Lila, Rot, Gelb  

Innenfarbe
Grün  
Rosa  

Gestalten
Oval  
Konisch  

Textur
Saftig  
Saftig  

Geschmack
Süß-sauer, Scharf  
Süß  

Herkunft
China  
Europa, Nordasien  

Wächst auf
Wein  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Gut durchlässige  
sandiger Lehm  

Boden-pH
5.5-7  
5.8-6.5  

Klimabedingungen
Kalt, Sonnig  
Kalt  

Fakten

Fakten über
Der Name Kiwi ist aufgrund der Ähnlichkeit mit 'Kiwi' Vogel. Tiere wie Affen und Hirsche verbrauchen auch Kiwi-Frucht. Entstanden in China, ist diese Frucht auch als genannte "Chinesische Stachelbeere . '  
Es gibt mehr als 200 Sorten von raspberries.They nicht reif, nachdem sie sind picked.A Himbeere 100 bis 120 Samen enthalten.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Italien  
Russland  

Andere Länder
Chile, Frankreich, Griechenland, Ich rannte, Japan, Neuseeland, Portugal, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika  
Aserbaidschan, Kanada, Mexiko, Polen, Serbien, Spanien, Ukraine, Großbritannien, vereinigte Staaten von Amerika  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Neuseeland  
Polen  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Actinidia deliciosa  
Rubus Idaeus  

Synonym
Strahlengriffel  
Rubus Idaeus  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Auftrag
Ericales  
Rosales  

Familie
Actinidiaceae  
Rosaceae  

Gattung
Actinidia  
Rubus  

Spezies
A. deliciosa  
R. idaeus  

Gattungsgruppe
Kiwi  
Rose  

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