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Confronto Frutta


Verde Kiwi contro Lampone


Lampone contro Verde Kiwi


Benefici

Benefici Salute
Trattamento dell'asma, Cuore cura, Previene la stitichezza, Il trattamento delle malattie della pelle  
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Previene la degenerazione maculare, Riduce problemi di circolazione sanguigna  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso  
Proprietà anti-infiammatorie, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso  

Benefici Pelle
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Guarisce scottatura, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure, Trattamento di malattie della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Trattamento di forfora  
Agisce come idratante, Regola crescita dei capelli, Capelli lucidi  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Prurito nel lingua e altre parti della bocca, Sensazione di prurito in gola, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito  
Difficoltà di Respiro, Eczema, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Diarrea, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  
Reazione allergica  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire  
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
14,66 g  
28
11,94 g  
99+

Fibra
3,00 g  
21
6,50 g  
6

Zucchero
8,99 g  
36
4,42 g  
99+

Proteina
1,14 g  
20
1,20 g  
19

Proteina Rapporto Carb
0,07  
20
0,10  
15

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
4,00 mcg  
33
2,00 mcg  
35

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
34
0,03 mg  
30

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
34
0,04 mg  
24

Vitamina B3 (Niacina)
0,34 mg  
99+
0,60 mg  
26

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,18 mg  
40
0,33 mg  
13

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg  
27
0,06 mg  
32

Vitamina B9 (Acido Folico)
25,00 mcg  
9
21,00 mcg  
13

Vitamina C (Acido Ascorbico)
92,70 mg  
5
26,20 mg  
35

Vitamina E (Tocoferolo)
1,46 mg  
7
0,87 mg  
14

Vitamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg  
1
7,80 mcg  
10

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
122,00 mcg  
13
136,00 mcg  
8

Colina
7,80 mg  
14
12,30 mg  
4

Grasso
0,52 g  
17
0,65 g  
12

Minerali
  
  

Potassio
312,00 mg  
18
151,00 mg  
99+

Ferro
0,31 mg  
34
0,69 mg  
18

Sodio
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20

Calcio
34,00 mg  
12
25,00 mg  
18

Magnesio
17,00 mg  
17
22,00 mg  
11

Zinco
0,14 mg  
19
0,42 mg  
6

Fosforo
34,00 mg  
15
29,00 mg  
18

Manganese
0,10 mg  
36
0,67 mg  
5

Rame
0,13 mg  
14
0,09 mg  
24

Selenio
0,20 mcg  
15
0,20 mcg  
15

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
42,00 mg  
21
126,00 mg  
5

Omega 6s
246,00 mg  
8
249,00 mg  
7

Steroli
  
  

Fitosterol
15,00 mg  
13
12,00 mg  
16

Contenuto di Acqua
83,07 g  
99+
85,75 g  
37

Cenere
0,61 g  
20
0,46 g  
30

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
61,00 kcal  
25
53,00 kcal  
29

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
61,00 kcal  
24
52,00 kcal  
30

Calorie nei Congelata Modulo
61,00 kcal  
23
52,00 kcal  
28

Calorie nei Forma Secca
352,00 kcal  
11
363,00 kcal  
9

Calorie negli Scatola Modulo
105,00 kcal  
10
91,00 kcal  
13

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
61,00 kcal  
22
68,00 kcal  
19

Calorie negli Marmellata
245,00 kcal  
20
150,00 kcal  
33

Calorie negli Torta
345,00 kcal  
12
169,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Tropicale  
Bacca  

Stagione
Primavera, Estate, Inverno  
Estate  

Varietà
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua e Huang Yan  
Amity, Agosto Rosso, Boyne, Canby, Caroline, Cometa, Dinkum, Dorman Rosso, Falco nero, Hayda, Lauren, Meeker e Latham  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Marrone, Verde  
Nero, Porpora, Rosso, Giallo  

Dentro Colore
Verde  
Rosa  

Forma
Ovale  
Conico  

Struttura
Succulento  
Succoso  

Gusto
Agrodolce, Tangy  
Dolce  

Origine
Cina  
Europa, Nord Asia  

Cresce su
Vitigni  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato  
Sabbioco terriccio  

pH del Suolo
5.5-7  
5.8-6.5  

Condizioni Climatiche
Freddo, Soleggiato  
Freddo  

Fatti

Fatti su
  • Il nome di Kiwi è dovuto alla somiglianza con l'uccello 'Kiwi'.
  • Animali come le scimmie e cervi consumano anche kiwi.
  • Origine in Cina, questo frutto viene anche chiamato come 'uva spina cinese'.
  
  • Ci sono più di 200 varietà di lamponi.
  • Essi non maturi dopo che sono state raccolte.
  • Un lampone contiene 100 a 120 semi.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Italia  
Russia  

Altri Paesi
Chile, Francia, Grecia, Iran, Giappone, Nuova Zelanda, Portogallo, Turchia, Stati Uniti d'America  
Azerbaijan, Canada, Messico, Polonia, Serbia, Spagna, Ucraina, Regno Unito, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Nuova Zelanda  
Polonia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Actinidia deliciosa  
Rubus Idaeus  

Sinonimo
Actinidia deliciosa  
Rubus Idaeus  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordine
Ericales  
Rosales  

Famiglia
Actinidiaceae  
Rosaceae  

Genus
Actinidia  
Rubus  

Specie
A. deliciosa  
R. idaeus  

Generico Gruppo
Kiwi  
Rosé  

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