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Holunderbeere und Holunderbeere


Holunderbeere und Holunderbeere


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege   
Krebsprävention, Herz-Pflege   

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung   
Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung   

Haar Vorteile
Fördert ein längeres und gesünderes Haar   
Fördert ein längeres und gesünderes Haar   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Asthma, N/A, Niesende, Halsentzündung   
Unterleibsschmerzen, Asthma, N/A, Niesende, Halsentzündung   

Nebenwirkungen
Durchfall, Übelkeit, Vomiting   
Durchfall, Übelkeit, Vomiting   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
Nicht Verfügbar   
Nicht Verfügbar   

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
18,40 g   
16
18,40 g   
16

Faser
7,00 g   
4
7,00 g   
4

Eiweiß
0,66 g   
99+
0,66 g   
99+

Protein zu Carb-Verhältnis
0,04   
24
0,04   
24

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg   
17
30,00 mcg   
17

Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg   
11
0,07 mg   
11

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg   
16
0,06 mg   
16

Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg   
30
0,50 mg   
30

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,14 mg   
99+
0,14 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,23 mg   
6
0,23 mg   
6

Vitamin B9 (Folsäure)
6,00 mcg   
29
6,00 mcg   
29

Vitamin C (Ascorbinsäure)
36,00 mg   
23
36,00 mg   
23

Fett
0,50 g   
18
0,50 g   
18

Mineralien
  
  

Kalium
280,00 mg   
21
280,00 mg   
21

Eisen
1,60 mg   
8
1,60 mg   
8

Natrium
6,00 mg   
14
6,00 mg   
14

Kalzium
38,00 mg   
9
38,00 mg   
9

Magnesium
5,00 mg   
30
5,00 mg   
30

Zink
0,11 mg   
22
0,11 mg   
22

Phosphor
39,00 mg   
9
39,00 mg   
9

Kupfer
0,06 mg   
36
0,06 mg   
36

Selen
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
85,00 mg   
9
85,00 mg   
9

Omega 6s
162,00 mg   
12
162,00 mg   
12

Sterol
  
  

Wassergehalt
79,80 G   
99+
79,80 G   
99+

Asche
0,60 G   
20
0,60 G   
20

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
73,00 kcal   
11
73,00 kcal   
11

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in gefrorener Form
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in getrockneter Form
340,00 kcal   
12
340,00 kcal   
12

Kalorien in Konservendosen
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
200,00 kcal   
4
200,00 kcal   
4

Kalorien in Jam
280,00 kcal   
12
280,00 kcal   
12

Kalorien in Pie
310,00 kcal   
16
310,00 kcal   
16

Charakteristik

Typ
Beere   
Beere   

Jahreszeit
Herbst   
Herbst   

Sorten
Adams, Black Beauty, schwarze Spitze, Johns, Nova, Veränderte und York   
Adams, Black Beauty, schwarze Spitze, Johns, Nova, Veränderte und York   

Kernlos Vielfalt
Nein   
Nein   

Farbe
Schwarz, Rot   
Schwarz, Rot   

Innenfarbe
Magenta   
Magenta   

Gestalten
Runden   
Runden   

Textur
Saftig   
Saftig   

Geschmack
Saftig, Süß   
Saftig, Süß   

Herkunft
Europa   
Europa   

Wächst auf
Bäume   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
Sandig, Gut durchlässige   
Sandig, Gut durchlässige   

Boden-pH
5.5-6.5   
5.5-6.5   

Klimabedingungen
Warmes bis heißes Klima   
Warmes bis heißes Klima   

Fakten

Fakten über
Nach einer abergläubischen Glauben wurde der "Holunder" angeblich schlechten Einfluss abzuwehren und geben Schutz vor Hexen. Zweige von seinem Baum auch zu machen Fujara, koncovka & andere slowakische Flöten verwendet.   
Nach einer abergläubischen Glauben wurde der "Holunder" angeblich schlechten Einfluss abzuwehren und geben Schutz vor Hexen. Zweige von seinem Baum auch zu machen Fujara, koncovka & andere slowakische Flöten verwendet.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
ja   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
vereinigte Staaten von Amerika   
vereinigte Staaten von Amerika   

Andere Länder
Kolumbien, Indien, Mexiko   
Kolumbien, Indien, Mexiko   

Top Importeur
Nicht Verfügbar   
Nicht Verfügbar   

Top Exporteur
Nicht Verfügbar   
Nicht Verfügbar   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Sambucus nigra   
Sambucus nigra   

Synonym
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Asteridae   
Asteridae   

Auftrag
Dipsacales   
Dipsacales   

Familie
Adoxaceae   
Adoxaceae   

Gattung
Sambucus   
Sambucus   

Spezies
S. nigra   
S. nigra   

Gattungsgruppe
moschatel   
moschatel   

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