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Holunderbeere und Feijoa


Feijoa und Holunderbeere


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege  
Anti Depressiva, Krebsprävention, Reduziert nervöse Spannung, Behandlung der Alzheimer'schen Krankheit,, Behandlung von Lungenerkrankungen  

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  
Magen-Darm-Hilfe, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Verbessert die Blutzirkulation, Stärkt Knochen, Die Behandlung von Erkältungs  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung  
Erhellt und hellt Teint, Hautverjüngung  

Haar Vorteile
Fördert ein längeres und gesünderes Haar  
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Asthma, Niesende, Halsentzündung  
-  

Nebenwirkungen
Durchfall, Übelkeit, Vomiting  
Allergische Reaktion  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
-  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
18,40 g  
16
12,92 g  
38

Faser
7,00 g  
4
6,40 g  
7

Zucker
7,00 g  
99+
8,20 g  
99+

Eiweiß
0,66 g  
99+
0,98 g  
27

Protein zu Carb-Verhältnis
0,04  
24
0,05  
22

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg  
19
0,00 mcg  
39

Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg  
11
0,01 mg  
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg  
16
0,02 mg  
40

Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg  
30
0,30 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,14 mg  
99+
0,23 mg  
27

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,23 mg  
6
0,07 mg  
25

Vitamin B9 (Folsäure)
6,00 mcg  
29
23,00 mcg  
11

Vitamin C (Ascorbinsäure)
36,00 mg  
23
32,90 mg  
26

Vitamin E (Tocopherole)
2,32 mg  
2
0,16 mg  
37

Vitamin K (Phyllochinon)
0,60 mcg  
36
3,50 mcg  
20

Lycopin
0,00 mcg  
9
5,00 mcg  
7

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
27,00 mcg  
29

Cholin
0,00 mg  
39
0,00 mg  
39

Fett
0,50 g  
18
0,60 g  
14

Mineralien
  
  

Kalium
280,00 mg  
21
172,00 mg  
99+

Eisen
1,60 mg  
8
0,14 mg  
99+

Natrium
6,00 mg  
14
3,00 mg  
17

Kalzium
38,00 mg  
9
17,00 mg  
25

Magnesium
5,00 mg  
30
9,00 mg  
26

Zink
0,11 mg  
22
0,06 mg  
27

Phosphor
39,00 mg  
9
19,00 mg  
26

Mangan
0,50 mg  
9
0,08 mg  
38

Kupfer
0,06 mg  
36
0,04 mg  
99+

Selen
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
85,00 mg  
9
58,00 mg  
14

Omega 6s
162,00 mg  
12
214,00 mg  
9

Sterol
  
  

Phytosterol
22,00 mg  
8
20,00 mg  
9

Wassergehalt
79,80 G  
99+
83,28 G  
99+

Asche
0,60 G  
21
0,38 G  
35

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
73,00 kcal  
18
61,00 kcal  
25

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
73,00 kcal  
17
55,00 kcal  
28

Kalorien in gefrorener Form
73,00 kcal  
16
47,00 kcal  
33

Kalorien in getrockneter Form
340,00 kcal  
16
747,00 kcal  
1

Kalorien in Konservendosen
73,00 kcal  
21
55,00 kcal  
31

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
200,00 kcal  
4
25,00 kcal  
99+

Kalorien in Jam
280,00 kcal  
12
220,00 kcal  
24

Kalorien in Pie
310,00 kcal  
18
300,00 kcal  
20

Charakteristik

Typ
Beere  
Baumfrucht  

Jahreszeit
Herbst  
Herbst, Winter  

Sorten
Adams, Black Beauty, schwarze Spitze, Johns, Nova, Veränderte und York  
Anatoki, Gemini, Kaiteri, Kakariki, Pounamu, Unique, Apollo, Den's Choice, Kakapo, Mammut, Opal Star, Triumph und Wiki Tu  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Schwarz, Rot  
Grün  

Innenfarbe
Magenta  
Weiß  

Gestalten
Runden  
Oval  

Textur
Saftig  
Saftig  

Geschmack
Saftig, Süß  
Süß  

Herkunft
Europa  
Argentinien, Brasilien, Paraguay, Uruguay  

Wächst auf
Bäume  
-  

Anbau
  
  

Bodenart
Sandig, Gut durchlässige  
Tonlehm, Gravely Lehm, Sandig  

Boden-pH
5.5-6.5  
6-6.5  

Klimabedingungen
Warmes bis heißes Klima  
Kalt, Warm  

Fakten

Fakten über
Nach einer abergläubischen Glauben wurde der "Holunder" angeblich schlechten Einfluss abzuwehren und geben Schutz vor Hexen. Zweige von seinem Baum auch zu machen Fujara, koncovka & andere slowakische Flöten verwendet.  
Feijoa wird als "Ananas Guave" in einigen Ländern genannt. Koru Baum ist eine Zierpflanze , die auch als Hedge & Windschutz verwendet werden kann. Alle Teile von feijoa Obst sind essbar (Haut ist meist verworfen).  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
vereinigte Staaten von Amerika  
Neuseeland  

Andere Länder
Kolumbien, Indien, Mexiko  
Australien, Aserbaidschan, Indien, Japan, vereinigte Staaten von Amerika  

Top Importeur
-  
China  

Top Exporteur
-  
Neuseeland  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Sambucus nigra  
Acca sellowiana  

Synonym
Holunder  
Feijoa sellowiana oder Orthostemon sellowianus  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Asteridae  
Rosidae  

Auftrag
Dipsacales  
Myrtales  

Familie
Adoxaceae  
Myrtaceae  

Gattung
Sambucus  
Acca  

Spezies
S. nigra  
A. sellowiana  

Gattungsgruppe
moschatel  
Myrte  

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