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Holunderbeere vs Salmonbereen


Salmonbereen vs Holunderbeere


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege  
Krebsprävention, Verbessert Magen Gesundheit, Gewichtsverlust Eigenschaften  

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  
Antioxidative Eigenschaften, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Heilung von Wunden, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung  
Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten  

Haar Vorteile
Fördert ein längeres und gesünderes Haar  
Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Asthma, Niesende, Halsentzündung  
Unterleibsschmerzen, Juckreiz, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen  

Nebenwirkungen
Durchfall, Übelkeit, Vomiting  
Allergische Reaktion  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
-  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
18,40 g  
16
10,10 g  
99+

Faser
7,00 g  
4
1,90 g  
29

Zucker
7,00 g  
99+
3,70 g  
99+

Eiweiß
0,66 g  
99+
0,90 g  
30

Protein zu Carb-Verhältnis
0,04  
24
0,09  
16

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg  
19
50,00 mcg  
14

Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg  
11
0,04 mg  
23

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg  
16
0,06 mg  
15

Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg  
30
0,47 mg  
32

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,14 mg  
99+
0,17 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,23 mg  
6
0,08 mg  
21

Vitamin B9 (Folsäure)
6,00 mcg  
29
17,00 mcg  
18

Vitamin C (Ascorbinsäure)
36,00 mg  
23
9,20 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
2,32 mg  
2
1,61 mg  
5

Vitamin K (Phyllochinon)
0,60 mcg  
36
14,80 mcg  
6

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
-  

Cholin
0,00 mg  
39
-  

Fett
0,50 g  
18
0,33 g  
25

Mineralien
  
  

Kalium
280,00 mg  
21
110,00 mg  
99+

Eisen
1,60 mg  
8
0,40 mg  
29

Natrium
6,00 mg  
14
14,00 mg  
8

Kalzium
38,00 mg  
9
13,00 mg  
29

Magnesium
5,00 mg  
30
15,00 mg  
19

Zink
0,11 mg  
22
0,28 mg  
10

Phosphor
39,00 mg  
9
27,00 mg  
19

Mangan
0,50 mg  
9
1,10 mg  
3

Kupfer
0,06 mg  
36
0,03 mg  
99+

Selen
0,60 mcg  
10
0,20 mcg  
15

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
85,00 mg  
9
0,00 mg  
99+

Omega 6s
162,00 mg  
12
0,00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
22,00 mg  
8
-  

Wassergehalt
79,80 G  
99+
88,21 G  
20

Asche
0,60 G  
21
0,56 G  
22

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
73,00 kcal  
18
47,00 kcal  
34

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
73,00 kcal  
17
42,00 kcal  
37

Kalorien in gefrorener Form
73,00 kcal  
16
52,00 kcal  
28

Kalorien in getrockneter Form
340,00 kcal  
16
52,00 kcal  
99+

Kalorien in Konservendosen
73,00 kcal  
21
52,00 kcal  
34

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
200,00 kcal  
4
55,00 kcal  
26

Kalorien in Jam
280,00 kcal  
12
120,00 kcal  
36

Kalorien in Pie
310,00 kcal  
18
360,00 kcal  
10

Charakteristik

Typ
Beere  
Beere  

Jahreszeit
Herbst  
Alle Jahreszeiten  

Sorten
Adams, Black Beauty, schwarze Spitze, Johns, Nova, Veränderte und York  
Goldene Rubin und Olympic Doppel  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Schwarz, Rot  
Rosa, Rosa rot, Lachs, Lachs gelb  

Innenfarbe
Magenta  
Rosa  

Gestalten
Runden  
Oval  

Textur
Saftig  
Saftig  

Geschmack
Saftig, Süß  
Süß  

Herkunft
Europa  
Nordamerika  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Sandig, Gut durchlässige  
Lehm  

Boden-pH
5.5-6.5  
5.7-7.2  

Klimabedingungen
Warmes bis heißes Klima  
Feucht  

Fakten

Fakten über
Nach einer abergläubischen Glauben wurde der "Holunder" angeblich schlechten Einfluss abzuwehren und geben Schutz vor Hexen. Zweige von seinem Baum auch zu machen Fujara, koncovka & andere slowakische Flöten verwendet.  
  • Der Name Lachs-Beere ist aufgrund der Ähnlichkeit mit Lachsrogen'.
  • In 1 kg Obst gibt es insgesamt 315.250 Samen.
  • Lachsbeeren-Baum Blätter wirken als ein ausgezeichneter Ersatz für Tee.
  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
-  

Bier
ja  
-  

Spirituosen
ja  
-  

Cocktails
ja  
-  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
vereinigte Staaten von Amerika  
vereinigte Staaten von Amerika  

Andere Länder
Kolumbien, Indien, Mexiko  
Kanada, Mexiko  

Top Importeur
-  
-  

Top Exporteur
-  
-  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Sambucus nigra  
Rubus spectabilis  

Synonym
Holunder  
Rubus spectabilis  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Asteridae  
Rosidae  

Auftrag
Dipsacales  
Rosales  

Familie
Adoxaceae  
Rosaceae  

Gattung
Sambucus  
Rubus  

Spezies
S. nigra  
R. spectabilis  

Gattungsgruppe
moschatel  
-  

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