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Salmonbereen vs Holunderbeere


Holunderbeere vs Salmonbereen


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Verbessert Magen Gesundheit, Gewichtsverlust Eigenschaften  
Krebsprävention, Herz-Pflege  

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Heilung von Wunden, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen  
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten  
Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung  

Haar Vorteile
Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum  
Fördert ein längeres und gesünderes Haar  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Juckreiz, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen  
Unterleibsschmerzen, Asthma, Niesende, Halsentzündung  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion  
Durchfall, Übelkeit, Vomiting  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
-  

Beste Zeit zu essen
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
10,10 g  
99+
18,40 g  
16

Faser
1,90 g  
29
7,00 g  
4

Zucker
3,70 g  
99+
7,00 g  
99+

Eiweiß
0,90 g  
30
0,66 g  
99+

Protein zu Carb-Verhältnis
0,09  
16
0,04  
24

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
50,00 mcg  
14
30,00 mcg  
19

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
23
0,07 mg  
11

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg  
15
0,06 mg  
16

Vitamin B3 (Niacin)
0,47 mg  
32
0,50 mg  
30

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,17 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg  
21
0,23 mg  
6

Vitamin B9 (Folsäure)
17,00 mcg  
18
6,00 mcg  
29

Vitamin C (Ascorbinsäure)
9,20 mg  
99+
36,00 mg  
23

Vitamin E (Tocopherole)
1,61 mg  
5
2,32 mg  
2

Vitamin K (Phyllochinon)
14,80 mcg  
6
0,60 mcg  
36

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
-  
0,00 mcg  
40

Cholin
-  
0,00 mg  
39

Fett
0,33 g  
25
0,50 g  
18

Mineralien
  
  

Kalium
110,00 mg  
99+
280,00 mg  
21

Eisen
0,40 mg  
29
1,60 mg  
8

Natrium
14,00 mg  
8
6,00 mg  
14

Kalzium
13,00 mg  
29
38,00 mg  
9

Magnesium
15,00 mg  
19
5,00 mg  
30

Zink
0,28 mg  
10
0,11 mg  
22

Phosphor
27,00 mg  
19
39,00 mg  
9

Mangan
1,10 mg  
3
0,50 mg  
9

Kupfer
0,03 mg  
99+
0,06 mg  
36

Selen
0,20 mcg  
15
0,60 mcg  
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
85,00 mg  
9

Omega 6s
0,00 mg  
99+
162,00 mg  
12

Sterol
  
  

Phytosterol
-  
22,00 mg  
8

Wassergehalt
88,21 G  
20
79,80 G  
99+

Asche
0,56 G  
22
0,60 G  
21

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
47,00 kcal  
34
73,00 kcal  
18

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
42,00 kcal  
37
73,00 kcal  
17

Kalorien in gefrorener Form
52,00 kcal  
28
73,00 kcal  
16

Kalorien in getrockneter Form
52,00 kcal  
99+
340,00 kcal  
16

Kalorien in Konservendosen
52,00 kcal  
34
73,00 kcal  
21

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
55,00 kcal  
26
200,00 kcal  
4

Kalorien in Jam
120,00 kcal  
36
280,00 kcal  
12

Kalorien in Pie
360,00 kcal  
10
310,00 kcal  
18

Charakteristik

Typ
Beere  
Beere  

Jahreszeit
Alle Jahreszeiten  
Herbst  

Sorten
Goldene Rubin und Olympic Doppel  
Adams, Black Beauty, schwarze Spitze, Johns, Nova, Veränderte und York  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Rosa, Rosa rot, Lachs, Lachs gelb  
Schwarz, Rot  

Innenfarbe
Rosa  
Magenta  

Gestalten
Oval  
Runden  

Textur
Saftig  
Saftig  

Geschmack
Süß  
Saftig, Süß  

Herkunft
Nordamerika  
Europa  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm  
Sandig, Gut durchlässige  

Boden-pH
5.7-7.2  
5.5-6.5  

Klimabedingungen
Feucht  
Warmes bis heißes Klima  

Fakten

Fakten über
  • Der Name Lachs-Beere ist aufgrund der Ähnlichkeit mit Lachsrogen'.
  • In 1 kg Obst gibt es insgesamt 315.250 Samen.
  • Lachsbeeren-Baum Blätter wirken als ein ausgezeichneter Ersatz für Tee.
  
Nach einer abergläubischen Glauben wurde der "Holunder" angeblich schlechten Einfluss abzuwehren und geben Schutz vor Hexen. Zweige von seinem Baum auch zu machen Fujara, koncovka & andere slowakische Flöten verwendet.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
-  
ja  

Bier
-  
ja  

Spirituosen
-  
ja  

Cocktails
-  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
vereinigte Staaten von Amerika  
vereinigte Staaten von Amerika  

Andere Länder
Kanada, Mexiko  
Kolumbien, Indien, Mexiko  

Top Importeur
-  
-  

Top Exporteur
-  
-  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Rubus spectabilis  
Sambucus nigra  

Synonym
Rubus spectabilis  
Holunder  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Asteridae  

Auftrag
Rosales  
Dipsacales  

Familie
Rosaceae  
Adoxaceae  

Gattung
Rubus  
Sambucus  

Spezies
R. spectabilis  
S. nigra  

Gattungsgruppe
-  
moschatel  

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