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Japanese Persimmon vs Schwarzkirsche Ernährung

Japanese Persimmon
Schwarzkirsche
Schwarzkirsche vs Japanese Persimmon Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
18,59 g   
15
7,50 g   
99+
Faser
3,60 g   
17
Nicht verfügbar   
Zucker
12,53 g   
14
Nicht verfügbar   
Eiweiß
0,58 g   
99+
0,40 g   
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,03   
25
0,05   
22
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
81,00 mcg   
7
225,60 mcg   
3
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
31
Nicht verfügbar   
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
38
0,10 mg   
10
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
99+
0,40 mg   
36
Vitamin B5 (Pantothensäure)
Nicht verfügbar   
0,30 mg   
12
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg   
15
Nicht verfügbar   
Vitamin B9 (Folsäure)
8,00 mcg   
27
Nicht verfügbar   
Vitamin C (Ascorbinsäure)
7,50 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg   
15
Nicht verfügbar   
Vitamin K (Phyllochinon)
2,60 mcg   
24
Nicht verfügbar   
Lycopin
159,00 mcg   
6
Nicht verfügbar   
Lutein + Zeaxanthin
834,00 mcg   
1
Nicht verfügbar   
Cholin
7,60 mg   
13
Nicht verfügbar   
Fett
0,19 g   
34
0,20 g   
33
Mineralien
  
  
Kalium
161,00 mg   
99+
143,00 mg   
99+
Eisen
0,15 mg   
99+
0,20 mg   
99+
Natrium
1,00 mg   
20
6,90 mg   
13
Kalzium
8,00 mg   
37
11,80 mg   
30
Magnesium
9,00 mg   
26
17,60 mg   
16
Zink
0,11 mg   
22
0,10 mg   
23
Phosphor
17,00 mg   
28
10,80 mg   
36
Mangan
0,36 mg   
12
0,10 mg   
31
Kupfer
0,11 mg   
17
0,10 mg   
22
Selen
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
4,00 mg   
34
26,00 mg   
23
Omega 6s
39,00 mg   
38
27,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
4,00 mg   
14
12,00 mg   
7
Wassergehalt
80,32 G   
99+
82,20 G   
99+
Asche
0,33 G   
36
0,50 G   
26
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