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Jujube vs Grüne Paprika


Grüne Paprika vs Jujube


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Diarrhoe-Behandlung, Verbessert Muskelkraft, Lebergesundheit, Behält Hormonhaushalt, Reduziert nervöse Spannung, Reduziert Durchblutungsstörungen, Reduziert Stress, Regulierung der Herzfrequenz, Die Behandlung von Hysterie  
Arthritis-Behandlung, Krebsprävention, Herz-Pflege  

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Magen-Darm-Hilfe, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Stärkt Knochen, Die Behandlung von Erkältungs  
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen  

Vorteile für die Haut
Heilt Sonnenbrand, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Revitalisierung der Haut  
Anti-Aging-Vorteile, Behandlung von Hautkrankheiten  

Haar Vorteile
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar  
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Durchfall, Nesselsucht, Jucken in den Augen, Jucken der Nase, Verstopfte Nase, Rötungen Augen, Laufende Nase, Niesende, Pfeifender Atem  
Unterleibsschmerzen, Coughing, Ekzem, Kopfschmerzen, Nesselsucht, Rötungen Augen, Niesende, Schwellung, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Wässrige Augen, Pfeifender Atem  

Nebenwirkungen
Abnahme der Blutzuckerspiegel, Intensive Kopfschmerzen  
Allergische Reaktion, Mundreizung, Rachenreizung  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
-  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen  
Zusammen mit Mahlzeit, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
20,23 g  
12
4,64 g  
99+

Faser
1,00 g  
38
1,80 g  
30

Zucker
19,00 g  
6
2,40 g  
99+

Eiweiß
1,20 g  
19
0,86 g  
32

Protein zu Carb-Verhältnis
0,06  
21
0,20  
7

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg  
35
18,00 mcg  
23

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
38
0,06 mg  
17

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
31

Vitamin B3 (Niacin)
0,90 mg  
11
0,48 mg  
31

Vitamin B5 (Pantothensäure)
-  
0,10 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg  
19
0,22 mg  
7

Vitamin B9 (Folsäure)
3,00 mcg  
32
10,00 mcg  
25

Vitamin C (Ascorbinsäure)
69,00 mg  
9
80,40 mg  
6

Vitamin E (Tocopherole)
0,50 mg  
22
0,37 mg  
25

Vitamin K (Phyllochinon)
0,90 mcg  
34
7,40 mcg  
11

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
-  
341,00 mcg  
3

Cholin
10,00 mg  
8
5,50 mg  
27

Fett
0,20 g  
33
0,17 g  
36

Mineralien
  
  

Kalium
250,00 mg  
27
175,00 mg  
99+

Eisen
0,48 mg  
26
0,34 mg  
32

Natrium
3,00 mg  
17
3,00 mg  
17

Kalzium
21,00 mg  
22
10,00 mg  
35

Magnesium
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25

Zink
0,05 mg  
28
0,13 mg  
20

Phosphor
23,00 mg  
22
20,00 mg  
25

Mangan
0,08 mg  
38
0,12 mg  
31

Kupfer
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
34

Selen
0,50 mcg  
11
0,00 mcg  
17

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
8,00 mg  
35

Omega 6s
0,00 mg  
99+
54,00 mg  
31

Sterol
  
  

Phytosterol
15,00 mg  
13
9,00 mg  
19

Wassergehalt
77,86 G  
99+
93,90 G  
4

Asche
0,51 G  
26
0,40 G  
34

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
79,00 kcal  
14
20,00 kcal  
99+

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
79,00 kcal  
14
20,00 kcal  
99+

Kalorien in gefrorener Form
79,00 kcal  
13
20,00 kcal  
99+

Kalorien in getrockneter Form
287,00 kcal  
27
314,00 kcal  
21

Kalorien in Konservendosen
79,00 kcal  
18
20,00 kcal  
99+

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
79,00 kcal  
14
30,00 kcal  
40

Kalorien in Jam
250,00 kcal  
19
-  

Kalorien in Pie
350,00 kcal  
11
180,00 kcal  
99+

Charakteristik

Typ
Baumfrucht  
Fruchtgemüse  

Jahreszeit
Herbst, Sommer  
Alle Jahreszeiten  

Sorten
Honig-Glas, Zuckerrohr, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Silver, Tigertooth, Winter Delight und Lang  
Big Bertha, Yolo Wonder, Yankee und Fat n Sassy  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Grün, Rot, Gelb  
Grün  

Innenfarbe
Weiß  
Hellgrün  

Gestalten
Runden  
unregelmäßig oval  

Textur
Knackig  
Knusprig  

Geschmack
Süß  
-  

Herkunft
Syrien  
Zentralamerika, Mexiko, Südamerika  

Wächst auf
Bäume  
Gebüsch  

Anbau
  
  

Bodenart
Sandig, Gut durchlässige  
Lehm  

Boden-pH
5.5-6.5  
5.5-7  

Klimabedingungen
Warmes bis heißes Klima  
Warm  

Fakten

Fakten über
Pigment aus der indischen Jujube extrahiert wird für Seide Färben in Birma eingesetzt. In Korea wird Jujube Holz verwendet, um Blasinstrument Taepyeongso machen.  
  • Farbige Paprika sind süßer als im Vergleich zu grün Paprika.
  • Der innere weiße farbige Hohlraum ist reich an Flavonoiden und ist essbar.
  • Rote Paprika haben mehr Nährstoffe im Vergleich zu grünen Paprika.
  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
Nein  

Bier
ja  
Nein  

Spirituosen
Nein  
Nein  

Cocktails
ja  
Nein  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China  
China  

Andere Länder
Bangladesch, Indien, Ich rannte, Korea, Libanon, Pakistan  
Ägypten, Indonesien, Israel, Korea, Mexiko, Niederlande, Nigeria, Rumänien, Spanien, Truthahn  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
China  
Kanada  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Ziziphus zizyphus  
Capsicum annuum  

Synonym
Ziziphus jujuba oder Ziziphus Mauretaniens oder Zizyphus jujuba  
Capsicum annuum  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Alismidae  

Auftrag
Rosales  
Solanales  

Familie
Rhamnaceae  
Solanaceae  

Gattung
Ziziphus  
Peperoni  

Spezies
Z. zizyphus  
C. annum  

Gattungsgruppe
-  
-  

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