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Jujuba vs Pimentão verde


Pimentão verde vs Jujuba


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Melhora a força muscular, A saúde do fígado, Mantém o equilíbrio hormonal, Reduz a tensão nervosa, Reduz problemas de circulação sanguínea, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca, Tratamento da histeria  
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos, Tratamento de resfriado comum  
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele  
Benefícios anti-envelhecimento, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo  
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Diarréia, Urticária, Coceira nos olhos, Coceira do nariz, Congestão nasal, Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Pieira  
Dores abdominais, Tosse, Eczema, Dores de cabeça, Urticária, Os olhos vermelhos, Espirros, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados, Pieira  

Efeitos colaterais
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Dor de cabeça intensa  
Reação alérgica, Irritação da boca, Irritação da garganta  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
-  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  
Junto com refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
20,23 g  
12
4,64 g  
99+

Fibra
1,00 g  
38
1,80 g  
30

Açucar
19,00 g  
6
2,40 g  
99+

Proteína
1,20 g  
19
0,86 g  
32

Proteína para Rácio Carb
0,06  
21
0,20  
7

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
2,00 mcg  
35
18,00 mcg  
23

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,06 mg  
17

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
31

Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg  
11
0,48 mg  
31

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
-  
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg  
19
0,22 mg  
7

Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg  
32
10,00 mcg  
25

Vitamina C (Ácido ascórbico)
69,00 mg  
9
80,40 mg  
6

Vitamina E (Tocoferol)
0,50 mg  
22
0,37 mg  
25

Vitamina K (Phyllochinone)
0,90 mcg  
34
7,40 mcg  
11

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
-  
341,00 mcg  
3

Choline
10,00 mg  
8
5,50 mg  
27

Gordo
0,20 g  
33
0,17 g  
36

Minerais
  
  

Potássio
250,00 mg  
27
175,00 mg  
99+

Ferro
0,48 mg  
26
0,34 mg  
32

Sódio
3,00 mg  
17
3,00 mg  
17

Cálcio
21,00 mg  
22
10,00 mg  
35

Magnésio
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25

Zinco
0,05 mg  
28
0,13 mg  
20

Fósforo
23,00 mg  
22
20,00 mg  
25

Manganês
0,08 mg  
38
0,12 mg  
31

Cobre
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
34

Selênio
0,50 mcg  
11
0,00 mcg  
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
8,00 mg  
35

6s Omega
0,00 mg  
99+
54,00 mg  
31

Esteróis
  
  

Fitoesterol
15,00 mg  
13
9,00 mg  
19

Teor de água
77,86 g  
99+
93,90 g  
4

Cinza
0,51 g  
26
0,40 g  
34

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
79,00 kcal  
14
20,00 kcal  
99+

Calorias em fruta fresca sem casca
79,00 kcal  
14
20,00 kcal  
99+

Calorias em congelado Form
79,00 kcal  
13
20,00 kcal  
99+

Calorias em forma seca
287,00 kcal  
27
314,00 kcal  
21

Calorias em Canned Form
79,00 kcal  
18
20,00 kcal  
99+

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
79,00 kcal  
14
30,00 kcal  
40

Calorias em Jam
250,00 kcal  
19
-  

Calorias em Pie
350,00 kcal  
11
180,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruto de árvore  
Fruto legume  

Estação
Outono, Verão  
Todas as temporadas  

Variedades
Mel Jar, Cana de açúcar, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Silverhill, Dente de tigre, Delight inverno e Lang  
Grande Bertha, Yolo maravilha, Yankee e Gordo n Sassy  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Verde, Vermelho, Amarelo  
Verde  

Dentro de Cor
Branco  
Luz verde  

Forma
Redondo  
Irregular oval  

Textura
Crocante  
Crispy  

Gosto
Doce  
-  

Origem
Síria  
América Central, México, América do Sul  

Cresce sobre
Arvores  
Arbustos  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Arenoso, Bem drenado  
Greda  

O pH do solo
5.5-6.5  
5.5-7  

Condições climáticas
Morna para clima quente  
Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • Pigmento extraído de jujuba indiano é usado para tingimento da seda na Birmânia.
  • Jujuba fresco é conhecido como maçã Chinese & forma seca é chamado como data chinês.
  
  • Pimentões coloridos são mais doce, em comparação com o pimentão verde.
  • A cavidade de cor branca interior é rica fonte de flavonóides e é comestível.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
No  

Cerveja
Yes  
No  

Spirits
No  
No  

Cocktails
Yes  
No  

Produção
  
  

Top Producer
China  
China  

Outros países
Bangladesh, Índia, Iran, Coréia, Líbano, Paquistão  
Egito, Indonésia, Israel, Coréia, México, Países Baixos, Nigéria, Romênia, Espanha, Turkey  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
China  
Canadá  

Nome científico

Nome botânico
Ziziphus zizyphus  
Capsicum annuum  

Sinônimo
Ziziphus jujuba ou Ziziphus mauritania  
Capsicum annuum  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Alismidae  

Ordem
Rosales  
Solanales  

Família
Rhamnaceae  
Solanaceae  

Gênero
Ziziphus  
Capsicum  

Espécies
Z. zizyphus  
C. annum  

Grupo genérico
-  
-  

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