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Mandarine vs Jujube


Jujube vs Mandarine


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Arthritis-Behandlung, Krebsprävention, Herz-Pflege  
Krebsprävention, Diarrhoe-Behandlung, Verbessert Muskelkraft, Lebergesundheit, Behält Hormonhaushalt, Reduziert nervöse Spannung, Reduziert Durchblutungsstörungen, Reduziert Stress, Regulierung der Herzfrequenz, Die Behandlung von Hysterie  

Allgemeine Vorteile
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Kuren Husten, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Heilung von Wunden, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  
Antioxidative Eigenschaften, Magen-Darm-Hilfe, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Stärkt Knochen, Die Behandlung von Erkältungs  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Die Behandlung von dunklen Flecken  
Heilt Sonnenbrand, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Revitalisierung der Haut  

Haar Vorteile
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, verjüngt Kopfhaut, Glänzendes Haar  
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Bauchkrämpfe, Nesselsucht, Juckreiz, Übelkeit, Pfeifender Atem  
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Durchfall, Nesselsucht, Jucken in den Augen, Jucken der Nase, Verstopfte Nase, Rötungen Augen, Laufende Nase, Niesende, Pfeifender Atem  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Hautausschlag, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft  
Abnahme der Blutzuckerspiegel, Intensive Kopfschmerzen  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
Nein  
-  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen  
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
13,34 g  
35
20,23 g  
12

Faser
1,80 g  
30
1,00 g  
38

Zucker
10,58 g  
26
19,00 g  
6

Eiweiß
0,81 g  
36
1,20 g  
19

Protein zu Carb-Verhältnis
0,06  
21
0,06  
21

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
34,00 mcg  
17
2,00 mcg  
35

Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg  
16
0,02 mg  
38

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
26
0,04 mg  
23

Vitamin B3 (Niacin)
0,38 mg  
38
0,90 mg  
11

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,22 mg  
31
-  

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg  
21
0,08 mg  
19

Vitamin B9 (Folsäure)
16,00 mcg  
19
3,00 mcg  
32

Vitamin C (Ascorbinsäure)
26,70 mg  
34
69,00 mg  
9

Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
0,50 mg  
22

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg  
99+
0,90 mcg  
34

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
138,00 mcg  
7
-  

Cholin
10,20 mg  
7
10,00 mg  
8

Fett
0,31 g  
27
0,20 g  
33

Mineralien
  
  

Kalium
166,00 mg  
99+
250,00 mg  
27

Eisen
0,15 mg  
99+
0,48 mg  
26

Natrium
0,00 mg  
21
3,00 mg  
17

Kalzium
37,00 mg  
10
21,00 mg  
22

Magnesium
12,00 mg  
23
10,00 mg  
25

Zink
0,07 mg  
26
0,05 mg  
28

Phosphor
20,00 mg  
25
23,00 mg  
22

Mangan
0,04 mg  
99+
0,08 mg  
38

Kupfer
0,04 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Selen
0,10 mcg  
16
0,50 mcg  
11

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
18,00 mg  
28
0,00 mg  
99+

Omega 6s
48,00 mg  
35
0,00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
24,00 mg  
6
15,00 mg  
13

Wassergehalt
85,17 G  
39
77,86 G  
99+

Asche
0,38 G  
35
0,51 G  
26

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
53,00 kcal  
29
79,00 kcal  
14

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
53,00 kcal  
29
79,00 kcal  
14

Kalorien in gefrorener Form
53,00 kcal  
27
79,00 kcal  
13

Kalorien in getrockneter Form
340,00 kcal  
16
287,00 kcal  
27

Kalorien in Konservendosen
61,00 kcal  
26
79,00 kcal  
18

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
43,00 kcal  
35
79,00 kcal  
14

Kalorien in Jam
50,00 kcal  
38
250,00 kcal  
19

Kalorien in Pie
370,00 kcal  
9
350,00 kcal  
11

Charakteristik

Typ
Zitrusgewächs  
Baumfrucht  

Jahreszeit
Winter  
Herbst, Sommer  

Sorten
Clementine, Dancy, König Mandarin, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma und Sunburst  
Honig-Glas, Zuckerrohr, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Silver, Tigertooth, Winter Delight und Lang  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Orange  
Grün, Rot, Gelb  

Innenfarbe
Orange  
Weiß  

Gestalten
Runden  
Runden  

Textur
Saftig  
Knackig  

Geschmack
Süß-sauer  
Süß  

Herkunft
Süd-Ost-Asien  
Syrien  

Wächst auf
-  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Gut durchlässige  
Sandig, Gut durchlässige  

Boden-pH
6-7.5  
5.5-6.5  

Klimabedingungen
Sonnig  
Warmes bis heißes Klima  

Fakten

Fakten über
Es wird von einem anderen Namen 'Mandarin' bekannt. Öl aus seiner Schale extrahiert wird in verschiedenen Haut- und Haarpflegeprodukten verwendet.  
Pigment aus der indischen Jujube extrahiert wird für Seide Färben in Birma eingesetzt. In Korea wird Jujube Holz verwendet, um Blasinstrument Taepyeongso machen.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
-  
ja  

Bier
-  
ja  

Spirituosen
-  
Nein  

Cocktails
-  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China  
China  

Andere Länder
Brasilien, Ich rannte, Italien, Japan, Korea, Marokko, Spanien, Truthahn  
Bangladesch, Indien, Ich rannte, Korea, Libanon, Pakistan  

Top Importeur
China  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Spanien  
China  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Citrus reticulata  
Ziziphus zizyphus  

Synonym
Citrus clemen oder Citrus nobilis  
Ziziphus jujuba oder Ziziphus Mauretaniens oder Zizyphus jujuba  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Rosidae  

Auftrag
Sapindales  
Rosales  

Familie
Rutaceae  
Rhamnaceae  

Gattung
Zitrusgewächs  
Ziziphus  

Spezies
C. reticulata  
Z. zizyphus  

Gattungsgruppe
Zitrusfrucht  
-  

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