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Mandarine vs Mango


Mango vs Mandarine


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Arthritis-Behandlung, Krebsprävention, Herz-Pflege   
Krebsprävention, Kuren Müdigkeit, Herz-Pflege, verhindert Striche   

Allgemeine Vorteile
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Kuren Husten, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Heilung von Wunden, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   
Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Die Behandlung von dunklen Flecken   
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von Mitessern, Die Behandlung von dunklen Flecken   

Haar Vorteile
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, verjüngt Kopfhaut, Glänzendes Haar   
Gute Conditioner, Verhindert Haarausfall, Die Behandlung von Schuppen   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Bauchkrämpfe, Nesselsucht, Juckreiz, Übelkeit, Pfeifender Atem   
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Durchfall, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Wässrige Augen   

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Hautausschlag, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft   
Erhöhung des Blutzuckerspiegels, Durchfall, Gewichtszunahme   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
Nein   
ja   

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen   
Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
13,34 g   
35
15,00 g   
27

Faser
1,80 g   
28
1,60 g   
30

Zucker
10,58 g   
19
13,70 g   
9

Eiweiß
0,81 g   
36
0,80 g   
37

Protein zu Carb-Verhältnis
0,06   
21
0,05   
22

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
34,00 mcg   
15
54,00 mcg   
11

Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg   
16
0,03 mg   
33

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
26
0,04 mg   
24

Vitamin B3 (Niacin)
0,38 mg   
38
0,70 mg   
18

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,22 mg   
28
0,20 mg   
32

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg   
21
0,12 mg   
11

Vitamin B9 (Folsäure)
16,00 mcg   
19
43,00 mcg   
4

Vitamin C (Ascorbinsäure)
26,70 mg   
34
36,40 mg   
22

Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg   
29
0,90 mg   
10

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg   
36
4,20 mcg   
17

Lycopin
0,00 mcg   
9
3,00 mcg   
8

Lutein + Zeaxanthin
138,00 mcg   
6
23,00 mcg   
28

Cholin
10,20 mg   
6
7,60 mg   
13

Fett
0,31 g   
27
0,38 g   
23

Mineralien
  
  

Kalium
166,00 mg   
99+
168,00 mg   
99+

Eisen
0,15 mg   
99+
0,16 mg   
99+

Natrium
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20

Kalzium
37,00 mg   
10
11,00 mg   
32

Magnesium
12,00 mg   
23
10,00 mg   
25

Zink
0,07 mg   
26
0,09 mg   
24

Phosphor
20,00 mg   
25
14,00 mg   
32

Mangan
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
39

Kupfer
0,04 mg   
99+
0,11 mg   
18

Selen
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
18,00 mg   
26
51,00 mg   
14

Omega 6s
48,00 mg   
34
19,00 mg   
99+

Sterol
  
  

Wassergehalt
85,17 G   
37
83,46 G   
99+

Asche
0,38 G   
34
0,36 G   
35

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
53,00 kcal   
13
60,00 kcal   
11

Kalorien in gefrorener Form
Nicht verfügbar   
60,00 kcal   
12

Kalorien in getrockneter Form
340,00 kcal   
12
314,00 kcal   
15

Kalorien in Konservendosen
61,00 kcal   
18
75,00 kcal   
13

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
43,00 kcal   
34
50,00 kcal   
30

Kalorien in Jam
50,00 kcal   
38
250,00 kcal   
19

Kalorien in Pie
370,00 kcal   
8
120,00 kcal   
99+

Charakteristik

Typ
Zitrusgewächs   
Baumfrucht   

Jahreszeit
Winter   
Feder, Sommer   

Sorten
Clementine, Dancy, König Mandarin, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma und Sunburst   
Alphonso, Valencia Stolz, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar und Keitt   

Kernlos Vielfalt
Nein   
Nein   

Farbe
Orange   
Orange, Rot, Gelb   

Innenfarbe
Orange   
Gelb   

Gestalten
Runden   
Oval   

Textur
Saftig   
Fleischig   

Geschmack
Süß-sauer   
Süß   

Herkunft
Süd-Ost-Asien   
Südasien   

Wächst auf
Nicht Verfügbar   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
Gut durchlässige   
Lehm, Lehm, Sand   

Boden-pH
6-7.5   
4.5-7   

Klimabedingungen
Sonnig   
Feucht, Warmes bis heißes Klima   

Fakten

Fakten über
Es wird von einem anderen Namen 'Mandarin' bekannt. Öl aus seiner Schale extrahiert wird in verschiedenen Haut- und Haarpflegeprodukten verwendet.   
Ein Mangobaum kann Früchte tragen, auch nach dem Alter von 300 Jahren.Der Höhe von einem Mangobaum kann so hoch wie 100 Fuß sein. In Indien mano wird als Symbol der Liebe bekannt, während ein Korb von Mangos bedeutet Freundschaft.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
Nicht Verfügbar   
ja   

Bier
Nicht Verfügbar   
ja   

Spirituosen
Nicht Verfügbar   
ja   

Cocktails
Nicht Verfügbar   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China   
Indien   

Andere Länder
Brasilien, Ich rannte, Italien, Japan, Korea, Marokko, Spanien, Truthahn   
Bangladesch, Brasilien, China, Indonesien, Mexiko, Nigeria, Pakistan, Philippinen, Thailand   

Top Importeur
China   
vereinigte Staaten von Amerika   

Top Exporteur
Spanien   
Mexiko   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Citrus reticulata   
Mangifera Indica   

Synonym
Citrus clemen oder Citrus nobilis   
Nicht verfügbar   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Rosidae   
Rosidae   

Auftrag
Sapindales   
Sapindales   

Familie
Rutaceae   
Anacardiaceae   

Gattung
Zitrusgewächs   
Mangifera   

Spezies
C. reticulata   
M. indica   

Gattungsgruppe
Zitrusfrucht   
Kaschunuss   

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