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Mandarine vs Mangue


Mangue vs Mandarine


Avantages

Avantages pour la santé
Traitement de l'arthrite, Prévention du cancer, Soins de coeur  
Prévention du cancer, Guérit fatigue, Soins de coeur, Empêche coups  

Avantages Généraux
Propriétés anti-inflammatoires, Guérit toux, Guérit fièvre, Digestive aid, Guérison des plaies, Maintient niveau de cholestérol sain  
Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain  

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Traitement des taches brunes  
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des comédons, Traitement des taches brunes  

Cheveux Avantages
Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux, Rajeunit scalp, Brillant cheveux  
Bonne conditioner, Empêche la perte de cheveux, Traitement des pellicules  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Crampes abdominales, Urticaire, Démangeaisons, La nausée, Sifflante  
Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, La diarrhée, Nez qui coule, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Yeux larmoyants  

Effets Secondaires
Réaction allergique, Démangeaison de la peau, Peut-être dangereux pendant la grossesse  
Augmentation du niveau de sucre dans le sang, La diarrhée, Gain de poids  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
No  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner), Évitez Strictly estomac vide  
Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
13,34 g  
35
15,00 g  
27

Fibre
1,80 g  
30
1,60 g  
32

Sucre
10,58 g  
26
13,70 g  
14

Protéine
0,81 g  
36
0,80 g  
37

Protein Ratio Carb
0,06  
21
0,05  
22

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
34,00 mcg  
17
54,00 mcg  
13

Vitamine B1 (Thiamine)
0,06 mg  
16
0,03 mg  
33

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg  
26
0,04 mg  
24

Vitamine B3 (Niacine)
0,38 mg  
38
0,70 mg  
18

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,22 mg  
31
0,20 mg  
36

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg  
21
0,12 mg  
11

Vitamine B9 (Acide Folique)
16,00 mcg  
19
43,00 mcg  
4

Vitamine C (Acide Ascorbique)
26,70 mg  
34
36,40 mg  
22

Vitamine E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
0,90 mg  
12

Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
4,20 mcg  
18

Lycopène
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8

Lutéine+Zéaxanthine
138,00 mcg  
7
23,00 mcg  
31

Choline
10,20 mg  
7
7,60 mg  
16

Graisse
0,31 g  
27
0,38 g  
23

Minéraux
  
  

Potassium
166,00 mg  
99+
168,00 mg  
99+

Fer à repasser
0,15 mg  
99+
0,16 mg  
99+

Sodium
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20

Calcium
37,00 mg  
10
11,00 mg  
33

Magnésium
12,00 mg  
23
10,00 mg  
25

Zinc
0,07 mg  
26
0,09 mg  
24

Phosphore
20,00 mg  
25
14,00 mg  
32

Manganèse
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Cuivre
0,04 mg  
99+
0,11 mg  
18

Sélénium
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
18,00 mg  
28
51,00 mg  
15

Oméga 6s
48,00 mg  
35
19,00 mg  
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
24,00 mg  
6
16,00 mg  
12

Teneur en eau
85,17 g  
39
83,46 g  
99+

Cendre
0,38 g  
35
0,36 g  
36

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
53,00 kcal  
29
60,00 kcal  
26

Calories dans les fruits frais sans Peel
53,00 kcal  
29
60,00 kcal  
25

Calories sous forme congelée
53,00 kcal  
27
60,00 kcal  
24

Calories sous forme séchée
340,00 kcal  
16
314,00 kcal  
21

Calories sous forme de conserves
61,00 kcal  
26
75,00 kcal  
20

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
43,00 kcal  
35
50,00 kcal  
31

Calories dans Jam
50,00 kcal  
38
250,00 kcal  
19

Calories dans Pie
370,00 kcal  
9
120,00 kcal  
99+

Caractéristiques

Type
Agrumes  
Fruits de l'arbre  

Saison
Hiver  
Printemps, Été  

Variétés
Clementine, Dancy, roi Mandarin, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma et Sunburst  
Alphonso, Valencia Fierté, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, madame Francique, Kesar et Keitt  

Seedless Variété
No  
No  

Couleur
Orange  
Orange, Rouge, Jaune  

Couleur Intérieure
Orange  
Jaune  

Forme
Rond  
Ovale  

Texture
Succulent  
Charnu  

Goût
Aigre doux  
Doux  

Origine
Asie du Sud-Est  
Asie du Sud  

Pousse sur
-  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé  
Argile, Terreau, Le sable  

pH du Sol
6-7.5  
4.5-7  

Conditions Climatiques
Ensoleillé  
Humide, Chaud à très chaud climat  

Faits

Faits sur
  • Il est connu sous un autre nom 'Mandarin'.
  • L'huile extraite à partir de son pelage est utilisé dans divers produits de soins cutanés et capillaires.
  
  • Un arbre de mangue peut porter ses fruits, même après l'âge de 300 ans.
  • Hauteur d'un arbre de mangue peut être aussi élevé que 100 pieds.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
-  
Yes  

Bière
-  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Cocktails
-  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Chine  
Inde  

Autres Pays
Brésil, l'Iran, Italie, Japon, Corée, Maroc, l'Espagne, Turquie  
Bangladesh, Brésil, Chine, Indonésie, Mexique, Nigeria, Pakistan, Philippines, Thaïlande  

Top Importateur
Chine  
Etats-Unis d'Amerique  

Top Exportateur
l'Espagne  
Mexique  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Citrus reticulata  
Mangifera Indica  

Synonyme
Citrus clementina ou Citrus nobilis  
Mangifera Indica  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Rosidae  
Rosidae  

Ordre
Sapindales  
Sapindales  

Famille
Rutaceae  
Anacardiaceae  

Genre
Citrus  
Mangifera  

Espèce
C. reticulata  
M. indica  

Groupe Générique
Agrumes  
Anacardier  

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