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Mango vs Feige


Feige vs Mango


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Kuren Müdigkeit, Herz-Pflege, verhindert Striche   
Krebsprävention, Steuert den Blutdruck, Herz-Pflege, Anstieg des Hämoglobins, verhindert Verstopfung, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Reduziert nervöse Spannung   

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   
Steuert den Blutdruck, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von Mitessern, Die Behandlung von dunklen Flecken   
Erhellt und hellt Teint, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Akne   

Haar Vorteile
Gute Conditioner, Verhindert Haarausfall, Die Behandlung von Schuppen   
Gute Conditioner, Regelt das Haarwachstum, Enthärtung Maske   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Durchfall, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Wässrige Augen   
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Coughing, Kopfschmerzen, Nesselsucht, Juckreiz, Verstopfte Nase, Hautausschlag, Niesende, Halsentzündung, Anschwellen der Hände   

Nebenwirkungen
Erhöhung des Blutzuckerspiegels, Durchfall, Gewichtszunahme   
Allergische Reaktion, Hautausschlag, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
ja   

Beste Zeit zu essen
Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
15,00 g   
27
19,20 g   
13

Faser
1,60 g   
30
2,90 g   
21

Zucker
13,70 g   
9
16,30 g   
5

Eiweiß
0,80 g   
37
0,80 g   
37

Protein zu Carb-Verhältnis
0,05   
22
0,04   
24

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
54,00 mcg   
11
7,00 mcg   
29

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
33
0,06 mg   
15

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
24
0,05 mg   
20

Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg   
18
0,40 mg   
36

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,20 mg   
32
0,30 mg   
12

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,12 mg   
11
0,11 mg   
12

Vitamin B9 (Folsäure)
43,00 mcg   
4
6,00 mcg   
29

Vitamin C (Ascorbinsäure)
36,40 mg   
22
2,00 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,90 mg   
10
0,11 mg   
36

Vitamin K (Phyllochinon)
4,20 mcg   
17
4,70 mcg   
15

Lycopin
3,00 mcg   
8
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
23,00 mcg   
28
9,00 mcg   
32

Cholin
7,60 mg   
13
4,70 mg   
26

Fett
0,38 g   
23
0,30 g   
28

Mineralien
  
  

Kalium
168,00 mg   
99+
232,00 mg   
30

Eisen
0,16 mg   
99+
0,37 mg   
30

Natrium
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Kalzium
11,00 mg   
32
35,00 mg   
11

Magnesium
10,00 mg   
25
17,00 mg   
17

Zink
0,09 mg   
24
0,15 mg   
18

Phosphor
14,00 mg   
32
14,00 mg   
32

Mangan
0,06 mg   
39
0,13 mg   
25

Kupfer
0,11 mg   
18
0,07 mg   
32

Selen
0,60 mcg   
10
0,20 mcg   
15

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
51,00 mg   
14
0,00 mg   
38

Omega 6s
19,00 mg   
99+
144,00 mg   
14

Sterol
  
  

Phytosterol
Nicht verfügbar   
31,00 mg   
4

Wassergehalt
83,46 G   
99+
79,11 G   
99+

Asche
0,36 G   
35
0,66 G   
17

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
Nicht verfügbar   
74,00 kcal   
10

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
60,00 kcal   
11
Nicht verfügbar   

Kalorien in gefrorener Form
60,00 kcal   
12
71,42 kcal   
9

Kalorien in getrockneter Form
314,00 kcal   
15
249,00 kcal   
30

Kalorien in Konservendosen
75,00 kcal   
13
69,00 kcal   
15

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
50,00 kcal   
30
65,00 kcal   
19

Kalorien in Jam
250,00 kcal   
19
360,00 kcal   
5

Kalorien in Pie
120,00 kcal   
99+
450,00 kcal   
1

Charakteristik

Typ
Baumfrucht   
Baumfrucht   

Jahreszeit
Feder, Sommer   
Sommer, Winter   

Sorten
Alphonso, Valencia Stolz, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar und Keitt   
Abyad, Adria, Alma, Atreano, Bataglia, Schwarz Bethlehem, Schwarz Madeira, Schwarz Mission, Braun Türkei, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin und Hardy Chicago Bild   

Kernlos Vielfalt
Nein   
ja   

Farbe
Orange, Rot, Gelb   
Grün, Lila, Rot   

Innenfarbe
Gelb   
Rosa   

Gestalten
Oval   
Konisch   

Textur
Fleischig   
Fleischig   

Geschmack
Süß   
Süß   

Herkunft
Südasien   
West-Asien   

Wächst auf
Bäume   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Lehm, Sand   
Lehm, Kalkstein, Lehm, Sandig   

Boden-pH
4.5-7   
5-7   

Klimabedingungen
Feucht, Warmes bis heißes Klima   
Trocken, Warm   

Fakten

Fakten über
Ein Mangobaum kann Früchte tragen, auch nach dem Alter von 300 Jahren.Der Höhe von einem Mangobaum kann so hoch wie 100 Fuß sein. In Indien mano wird als Symbol der Liebe bekannt, während ein Korb von Mangos bedeutet Freundschaft.   
Feigenbaum als Symbol des Überflusses , Fruchtbarkeit und sweetness.The Abb besteht aus 55% der natürlichen Zucker hergestellt, so dass sie die süßesten fruits.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
ja   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Indien   
Truthahn   

Andere Länder
Bangladesch, Brasilien, China, Indonesien, Mexiko, Nigeria, Pakistan, Philippinen, Thailand   
Albanien, Algerien, Brasilien, Ägypten, Ich rannte, Marokko, Syrien, Tunesien, vereinigte Staaten von Amerika   

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika   
Frankreich   

Top Exporteur
Mexiko   
Truthahn   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Mangifera Indica   
Ficus carica   

Synonym
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Rosidae   
Alismidae   

Auftrag
Sapindales   
Rosales   

Familie
Anacardiaceae   
Moraceae   

Gattung
Mangifera   
Ficus   

Spezies
M. indica   
Ficus carica   

Gattungsgruppe
Kaschunuss   
Maulbeere   

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