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Mango vs Feige


Feige vs Mango


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Kuren Müdigkeit, Herz-Pflege, verhindert Striche  
Krebsprävention, Steuert den Blutdruck, Herz-Pflege, Anstieg des Hämoglobins, verhindert Verstopfung, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Reduziert nervöse Spannung  

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  
Steuert den Blutdruck, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von Mitessern, Die Behandlung von dunklen Flecken  
Erhellt und hellt Teint, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Akne  

Haar Vorteile
Gute Conditioner, Verhindert Haarausfall, Die Behandlung von Schuppen  
Gute Conditioner, Regelt das Haarwachstum, Enthärtung Maske  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Durchfall, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Wässrige Augen  
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Coughing, Kopfschmerzen, Nesselsucht, Juckreiz, Verstopfte Nase, Hautausschlag, Niesende, Halsentzündung, Anschwellen der Hände  

Nebenwirkungen
Erhöhung des Blutzuckerspiegels, Durchfall, Gewichtszunahme  
Allergische Reaktion, Hautausschlag, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
15,00 g  
27
19,20 g  
13

Faser
1,60 g  
32
2,90 g  
22

Zucker
13,70 g  
14
16,30 g  
8

Eiweiß
0,80 g  
37
0,80 g  
37

Protein zu Carb-Verhältnis
0,05  
22
0,04  
24

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
54,00 mcg  
13
7,00 mcg  
31

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
33
0,06 mg  
15

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
24
0,05 mg  
20

Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg  
18
0,40 mg  
36

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,20 mg  
36
0,30 mg  
14

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,12 mg  
11
0,11 mg  
12

Vitamin B9 (Folsäure)
43,00 mcg  
4
6,00 mcg  
29

Vitamin C (Ascorbinsäure)
36,40 mg  
22
2,00 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,90 mg  
12
0,11 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
4,20 mcg  
18
4,70 mcg  
16

Lycopin
3,00 mcg  
8
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
23,00 mcg  
31
9,00 mcg  
36

Cholin
7,60 mg  
16
4,70 mg  
31

Fett
0,38 g  
23
0,30 g  
28

Mineralien
  
  

Kalium
168,00 mg  
99+
232,00 mg  
30

Eisen
0,16 mg  
99+
0,37 mg  
30

Natrium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Kalzium
11,00 mg  
33
35,00 mg  
11

Magnesium
10,00 mg  
25
17,00 mg  
17

Zink
0,09 mg  
24
0,15 mg  
18

Phosphor
14,00 mg  
32
14,00 mg  
32

Mangan
0,06 mg  
99+
0,13 mg  
29

Kupfer
0,11 mg  
18
0,07 mg  
32

Selen
0,60 mcg  
10
0,20 mcg  
15

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
51,00 mg  
15
0,00 mg  
99+

Omega 6s
19,00 mg  
99+
144,00 mg  
14

Sterol
  
  

Phytosterol
16,00 mg  
12
31,00 mg  
4

Wassergehalt
83,46 G  
99+
79,11 G  
99+

Asche
0,36 G  
36
0,66 G  
18

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
60,00 kcal  
26
74,00 kcal  
17

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
60,00 kcal  
25
74,00 kcal  
16

Kalorien in gefrorener Form
60,00 kcal  
24
71,42 kcal  
17

Kalorien in getrockneter Form
314,00 kcal  
21
249,00 kcal  
99+

Kalorien in Konservendosen
75,00 kcal  
20
69,00 kcal  
23

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
50,00 kcal  
31
65,00 kcal  
20

Kalorien in Jam
250,00 kcal  
19
360,00 kcal  
5

Kalorien in Pie
120,00 kcal  
99+
450,00 kcal  
1

Charakteristik

Typ
Baumfrucht  
Baumfrucht  

Jahreszeit
Feder, Sommer  
Sommer, Winter  

Sorten
Alphonso, Valencia Stolz, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar und Keitt  
Abyad, Adria, Alma, Atreano, Bataglia, Schwarz Bethlehem, Schwarz Madeira, Schwarz Mission, Braun Türkei, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin und Hardy Chicago Bild  

Kernlos Vielfalt
Nein  
ja  

Farbe
Orange, Rot, Gelb  
Grün, Lila, Rot  

Innenfarbe
Gelb  
Rosa  

Gestalten
Oval  
Konisch  

Textur
Fleischig  
Fleischig  

Geschmack
Süß  
Süß  

Herkunft
Südasien  
West-Asien  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Lehm, Sand  
Lehm, Kalkstein, Lehm, Sandig  

Boden-pH
4.5-7  
5-7  

Klimabedingungen
Feucht, Warmes bis heißes Klima  
Trocken, Warm  

Fakten

Fakten über
Ein Mangobaum kann Früchte tragen, auch nach dem Alter von 300 Jahren.Der Höhe von einem Mangobaum kann so hoch wie 100 Fuß sein. In Indien mano wird als Symbol der Liebe bekannt, während ein Korb von Mangos bedeutet Freundschaft.  
Feigenbaum als Symbol des Überflusses , Fruchtbarkeit und sweetness.The Abb besteht aus 55% der natürlichen Zucker hergestellt, so dass sie die süßesten fruits.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Indien  
Truthahn  

Andere Länder
Bangladesch, Brasilien, China, Indonesien, Mexiko, Nigeria, Pakistan, Philippinen, Thailand  
Albanien, Algerien, Brasilien, Ägypten, Ich rannte, Marokko, Syrien, Tunesien, vereinigte Staaten von Amerika  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
Frankreich  

Top Exporteur
Mexiko  
Truthahn  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Mangifera Indica  
Ficus carica  

Synonym
Mangopflanze Indica  
Ficus Carica  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Alismidae  

Auftrag
Sapindales  
Rosales  

Familie
Anacardiaceae  
Moraceae  

Gattung
Mangifera  
Ficus  

Spezies
M. indica  
Ficus carica  

Gattungsgruppe
Kaschunuss  
Maulbeere  

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