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Feige vs Mango


Mango vs Feige


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Steuert den Blutdruck, Herz-Pflege, Anstieg des Hämoglobins, verhindert Verstopfung, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Reduziert nervöse Spannung   
Krebsprävention, Kuren Müdigkeit, Herz-Pflege, verhindert Striche   

Allgemeine Vorteile
Steuert den Blutdruck, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen   
Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   

Vorteile für die Haut
Erhellt und hellt Teint, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Akne   
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von Mitessern, Die Behandlung von dunklen Flecken   

Haar Vorteile
Gute Conditioner, Regelt das Haarwachstum, Enthärtung Maske   
Gute Conditioner, Verhindert Haarausfall, Die Behandlung von Schuppen   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Coughing, Kopfschmerzen, Nesselsucht, Juckreiz, Verstopfte Nase, Hautausschlag, Niesende, Halsentzündung, Anschwellen der Hände   
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Durchfall, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Wässrige Augen   

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Hautausschlag, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft   
Erhöhung des Blutzuckerspiegels, Durchfall, Gewichtszunahme   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
ja   

Beste Zeit zu essen
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   
Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
19,20 g   
13
15,00 g   
27

Faser
2,90 g   
21
1,60 g   
30

Zucker
16,30 g   
5
13,70 g   
9

Eiweiß
0,80 g   
37
0,80 g   
37

Protein zu Carb-Verhältnis
0,04   
24
0,05   
22

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg   
29
54,00 mcg   
11

Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg   
15
0,03 mg   
33

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg   
20
0,04 mg   
24

Vitamin B3 (Niacin)
0,40 mg   
36
0,70 mg   
18

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg   
12
0,20 mg   
32

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,11 mg   
12
0,12 mg   
11

Vitamin B9 (Folsäure)
6,00 mcg   
29
43,00 mcg   
4

Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,00 mg   
99+
36,40 mg   
22

Vitamin E (Tocopherole)
0,11 mg   
36
0,90 mg   
10

Vitamin K (Phyllochinon)
4,70 mcg   
15
4,20 mcg   
17

Lycopin
0,00 mcg   
9
3,00 mcg   
8

Lutein + Zeaxanthin
9,00 mcg   
32
23,00 mcg   
28

Cholin
4,70 mg   
26
7,60 mg   
13

Fett
0,30 g   
28
0,38 g   
23

Mineralien
  
  

Kalium
232,00 mg   
30
168,00 mg   
99+

Eisen
0,37 mg   
30
0,16 mg   
99+

Natrium
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Kalzium
35,00 mg   
11
11,00 mg   
32

Magnesium
17,00 mg   
17
10,00 mg   
25

Zink
0,15 mg   
18
0,09 mg   
24

Phosphor
14,00 mg   
32
14,00 mg   
32

Mangan
0,13 mg   
25
0,06 mg   
39

Kupfer
0,07 mg   
32
0,11 mg   
18

Selen
0,20 mcg   
15
0,60 mcg   
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
51,00 mg   
14

Omega 6s
144,00 mg   
14
19,00 mg   
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
31,00 mg   
4
Nicht verfügbar   

Wassergehalt
79,11 G   
99+
83,46 G   
99+

Asche
0,66 G   
17
0,36 G   
35

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
74,00 kcal   
10
Nicht verfügbar   

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar   
60,00 kcal   
11

Kalorien in gefrorener Form
71,42 kcal   
9
60,00 kcal   
12

Kalorien in getrockneter Form
249,00 kcal   
30
314,00 kcal   
15

Kalorien in Konservendosen
69,00 kcal   
15
75,00 kcal   
13

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
65,00 kcal   
19
50,00 kcal   
30

Kalorien in Jam
360,00 kcal   
5
250,00 kcal   
19

Kalorien in Pie
450,00 kcal   
1
120,00 kcal   
99+

Charakteristik

Typ
Baumfrucht   
Baumfrucht   

Jahreszeit
Sommer, Winter   
Feder, Sommer   

Sorten
Abyad, Adria, Alma, Atreano, Bataglia, Schwarz Bethlehem, Schwarz Madeira, Schwarz Mission, Braun Türkei, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin und Hardy Chicago Bild   
Alphonso, Valencia Stolz, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar und Keitt   

Kernlos Vielfalt
ja   
Nein   

Farbe
Grün, Lila, Rot   
Orange, Rot, Gelb   

Innenfarbe
Rosa   
Gelb   

Gestalten
Konisch   
Oval   

Textur
Fleischig   
Fleischig   

Geschmack
Süß   
Süß   

Herkunft
West-Asien   
Südasien   

Wächst auf
Bäume   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Kalkstein, Lehm, Sandig   
Lehm, Lehm, Sand   

Boden-pH
5-7   
4.5-7   

Klimabedingungen
Trocken, Warm   
Feucht, Warmes bis heißes Klima   

Fakten

Fakten über
Feigenbaum als Symbol des Überflusses , Fruchtbarkeit und sweetness.The Abb besteht aus 55% der natürlichen Zucker hergestellt, so dass sie die süßesten fruits.   
Ein Mangobaum kann Früchte tragen, auch nach dem Alter von 300 Jahren.Der Höhe von einem Mangobaum kann so hoch wie 100 Fuß sein. In Indien mano wird als Symbol der Liebe bekannt, während ein Korb von Mangos bedeutet Freundschaft.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
ja   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Truthahn   
Indien   

Andere Länder
Albanien, Algerien, Brasilien, Ägypten, Ich rannte, Marokko, Syrien, Tunesien, vereinigte Staaten von Amerika   
Bangladesch, Brasilien, China, Indonesien, Mexiko, Nigeria, Pakistan, Philippinen, Thailand   

Top Importeur
Frankreich   
vereinigte Staaten von Amerika   

Top Exporteur
Truthahn   
Mexiko   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Ficus carica   
Mangifera Indica   

Synonym
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Alismidae   
Rosidae   

Auftrag
Rosales   
Sapindales   

Familie
Moraceae   
Anacardiaceae   

Gattung
Ficus   
Mangifera   

Spezies
Ficus carica   
M. indica   

Gattungsgruppe
Maulbeere   
Kaschunuss   

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