Acasă
Fructe si compara


Fig vs Mango


Fig
Mango vs Fig


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, Controlul tensiunii arteriale, îngrijire cardiacă, Creșterea hemoglobinei, previne constipație, Previne degenerarea maculară, Reduce tensiunea nervoasă  
prevenirea cancerului, oboseală cure, îngrijire cardiacă, previne accidente vasculare cerebrale  

Beneficii generale
Controlul tensiunii arteriale, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele  
proprietăți anti oxidant, Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Îmbunătățește vizual al ochiului, Mentine nivelul de colesterol sănătos  

Beneficii ale pielii
Lumineaza și lightens ten, piele hidrați, întinerire a pielii, Tratamentul acneei  
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, curățare a pielii, întinerire a pielii, Tratamentul acneei, Tratamentul punctelor negre, Tratamentul de pete intunecate  

Beneficii pentru par
bun balsam, Regleaza de creștere a părului, masca dedurizarea  
bun balsam, Previne căderea părului, Tratamentul mătreții  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
dureri abdominale, anafilaxia, tusea, Dureri de cap, Urticarie, pruritul, Congestie nazala, Erupții cutanate, Strănut, Durere de gât, Umflarea mâinilor  
dureri abdominale, dificultăți de respirație, Diaree, nas infundat, Strănut, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Ochii umezi  

Efecte secundare
Reactie alergica, Erupții cutanate, Eventual nesigure în timpul sarcinii  
Creșterea nivelului de zahăr din sânge, Diaree, Creștere în greutate  

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da  
da  

Femeile care alăptează
da  
da  

Cel mai bun timp pentru a mânca
Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Dimineata (înainte de prânz)  
Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)  

Nutriție

Portie
100 g  
100 g  

Carbohidrați
19,20 g  
13
15,00 g  
27

Fibră
2,90 g  
22
1,60 g  
32

Zahăr
16,30 g  
8
13,70 g  
14

Proteină
0,80 g  
37
0,80 g  
37

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,04  
24
0,05  
22

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
7,00 mcg  
31
54,00 mcg  
13

Vitamina B1 (tiamină)
0,06 mg  
15
0,03 mg  
33

Vitamina B2 (riboflavina)
0,05 mg  
20
0,04 mg  
24

Vitamina B3 (niacina)
0,40 mg  
36
0,70 mg  
18

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,30 mg  
14
0,20 mg  
36

Vitamina B6 (piridoxină)
0,11 mg  
12
0,12 mg  
11

Vitamina B9 (acid folic)
6,00 mcg  
29
43,00 mcg  
4

Vitamina C (acid ascorbic)
2,00 mg  
99+
36,40 mg  
22

Vitamina E (Tocopherole)
0,11 mg  
99+
0,90 mg  
12

Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
4,20 mcg  
18

licopenul
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8

luteina + zeaxantină
9,00 mcg  
36
23,00 mcg  
31

colină
4,70 mg  
31
7,60 mg  
16

Gras
0,30 g  
28
0,38 g  
23

minerale
  
  

Potasiu
232,00 mg  
30
168,00 mg  
99+

Fier
0,37 mg  
30
0,16 mg  
99+

Sodiu
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calciu
35,00 mg  
11
11,00 mg  
33

Magneziu
17,00 mg  
17
10,00 mg  
25

Zinc
0,15 mg  
18
0,09 mg  
24

Fosfor
14,00 mg  
32
14,00 mg  
32

Mangan
0,13 mg  
29
0,06 mg  
99+

Cupru
0,07 mg  
32
0,11 mg  
18

Seleniu
0,20 mcg  
15
0,60 mcg  
10

Acizi grași
  
  

omega 3s
0,00 mg  
99+
51,00 mg  
15

6s omega
144,00 mg  
14
19,00 mg  
99+

sterol
  
  

fitosterol
31,00 mg  
4
16,00 mg  
12

Continut de apa
79,11 g  
99+
83,46 g  
99+

Frasin
0,66 g  
18
0,36 g  
36

Calorii

Portie
100 g  
100 g  

Calorii în fructe proaspete cu Peel
74,00 kcal  
17
60,00 kcal  
26

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
74,00 kcal  
16
60,00 kcal  
25

Calorii în Forma congelate
71,42 kcal  
17
60,00 kcal  
24

Calorii în formă uscată
249,00 kcal  
99+
314,00 kcal  
21

Calorii în conserve Forma
69,00 kcal  
23
75,00 kcal  
20

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
65,00 kcal  
20
50,00 kcal  
31

Calorii în gem
360,00 kcal  
5
250,00 kcal  
19

Calorii în Pie
450,00 kcal  
1
120,00 kcal  
99+

Caracteristici

Tip
fructe de copac  
fructe de copac  

Sezon
Vară, Iarnă  
Arc, Vară  

soiuri
Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, negru Betleem, negru Madeira, Mission Negru, Maro Turcia, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin și Hardy Chicago Fig  
Alphonso, Valencia Pride, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar și Keitt  

seedless Varietatea
da  
Nu  

Culoare
Verde, Violet, roșu  
Portocale, roșu, Galben  

în interior de culoare
Roz  
Galben  

Formă
Conic  
Oval  

Textură
Cărnos  
Cărnos  

Gust
Dulce  
Dulce  

Origine
Asia de Vest  
Asia de sud  

creste pe
Arbori  
Arbori  

Cultivare
  
  

Tipul de sol
Lut, piatră de var, Lut, nisipos  
Lut, Lut, Nisip  

pH-ul solului
5-7  
4.5-7  

Condiții climatice
Uscat, Cald  
Umed, Se încălzește la climat cald  

Fapte

Lucruri despre
  • Smochinul este considerat un simbol al abundenței, fertilității și dulceaței.
  • Smochina este alcătuită din 55% zahăr natural, așa că este cel mai dulce fruct.
  • Smochinele sunt folosite ca înlocuitor de grăsime în rețete.
  
  • Un mango poate rodi chiar și după vârsta de 300 de ani.
  • Înălțimea unui mango poate ajunge până la 30 de metri.
  • În India, mango este cunoscut ca un simbol al iubirii. De asemenea, un coș cu mango este considerat un semn al prieteniei.
  

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da  
da  

Bere
da  
da  

alcool
da  
da  

Cocktail-uri
da  
da  

producere
  
  

Producător de top
Curcan  
India  

Alte țări
Albania, Algeria, Brazilia, Egipt, Iran, Maroc, Siria, Tunisia, Statele Unite ale Americii  
Bangladesh, Brazilia, China, Indonezia, Mexic, Nigeria, Pakistan, Filipine, Tailanda  

Importator de top
Franţa  
Statele Unite ale Americii  

Exportator de top
Curcan  
Mexic  

Nume stiintific

Denumirea botanică
ficus carica  
Mangifera indica  

Sinonim
Ficus Carica  
Mangifera Indica  

Clasificare

Domeniu
eukarya  
eukarya  

regat
Plantae  
Plantae  

Subregnul
Tracheobionta  
Tracheobionta  

diviziune
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clasă
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasă
Alismidae  
rosidae  

Ordin
Rosales  
sapindales  

Familie
Moraceae  
Anacardiaceae  

Gen
ficus  
Mangifera  

specie
ficus carica  
M. indica  

generic Group
dudă  
Acaju  

rezumat >>
<< Clasificare

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut