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Nektarine vs Moltebeeren Ernährung

Nektarine
Moltebeeren
Moltebeeren vs Nektarine Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
10,60 g   
99+
8,60 g   
99+
Faser
1,70 g   
29
Nicht verfügbar   
Zucker
7,90 g   
37
Nicht verfügbar   
Eiweiß
1,10 g   
21
2,40 g   
7
Protein zu Carb-Verhältnis
0,10   
15
0,28   
2
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
17,00 mcg   
22
Nicht verfügbar   
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
28
0,05 mg   
21
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
32
0,07 mg   
12
Vitamin B3 (Niacin)
1,13 mg   
6
0,90 mg   
11
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,19 mg   
35
Nicht verfügbar   
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Vitamin B9 (Folsäure)
5,00 mcg   
30
Nicht verfügbar   
Vitamin C (Ascorbinsäure)
5,40 mg   
99+
158,00 mg   
3
Vitamin E (Tocopherole)
0,77 mg   
14
Nicht verfügbar   
Vitamin K (Phyllochinon)
2,20 mcg   
26
Nicht verfügbar   
Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   
Lutein + Zeaxanthin
130,00 mcg   
8
Nicht verfügbar   
Cholin
6,20 mg   
18
Nicht verfügbar   
Fett
0,32 g   
26
0,80 g   
9
Mineralien
  
  
Kalium
201,00 mg   
35
Nicht verfügbar   
Eisen
0,28 mg   
37
0,70 mg   
17
Natrium
0,00 mg   
21
Nicht verfügbar   
Kalzium
6,00 mg   
39
18,00 mg   
23
Magnesium
9,00 mg   
26
Nicht verfügbar   
Zink
0,17 mg   
16
Nicht verfügbar   
Phosphor
26,00 mg   
20
35,00 mg   
14
Mangan
0,05 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Kupfer
0,09 mg   
25
Nicht verfügbar   
Selen
0,00 mcg   
17
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
2,00 mg   
36
0,00 mg   
38
Omega 6s
111,00 mg   
17
0,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Wassergehalt
87,60 G   
24
87,00 G   
27
Asche
0,50 G   
26
1,20 G   
6
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