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Nektarine vs Zitrone


Zitrone vs Nektarine


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege  
Arthritis-Behandlung, Asthma-Behandlung, Krebsprävention, Nierenstein-Behandlung, verhindert Verstopfung, Bereinigen Blut, Die Behandlung von Rheuma  

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  
Steigert Immunsystem, Kuren Kopfschmerzen, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Grippe-Behandlung, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Die Behandlung von Erkältungs  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Hautverjüngung  
Heilt Sonnenbrand, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Behandlung von Hautkrankheiten  

Haar Vorteile
Schützt das Haar  
Verhindert Haarausfall, Die Behandlung von Schuppen  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Anaphylaxie, Asthma, Atemnot, Durchfall, Nesselsucht, Juckreiz, Juckende Augen, Hautausschlag, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Prickelndes Gefühl im Mund, Vomiting, Wässrige Augen, Pfeifender Atem  
Ekzem, Nesselsucht, Entzündung, Juckreiz, Hautausschlag, Schwellung  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Kopfschmerzen, Übelkeit  
harntreibende Wirkung, Herz brennen, Karies, Die Chancen von Sonnenbrand  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Zusammen mit Mahlzeit, Beste Zitrone Wasser auf nüchternen Magen zu trinken., Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
10,60 g  
99+
9,30 g  
99+

Faser
1,70 g  
29
2,80 g  
22

Zucker
7,90 g  
37
2,50 g  
99+

Eiweiß
1,10 g  
21
1,10 g  
21

Protein zu Carb-Verhältnis
0,10  
15
0,12  
14

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
17,00 mcg  
22
3,00 mcg  
32

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
28
0,04 mg  
24

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
32
0,02 mg  
38

Vitamin B3 (Niacin)
1,13 mg  
6
0,10 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,19 mg  
35
0,19 mg  
34

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,08 mg  
20

Vitamin B9 (Folsäure)
5,00 mcg  
30
11,00 mcg  
24

Vitamin C (Ascorbinsäure)
5,40 mg  
99+
53,00 mg  
15

Vitamin E (Tocopherole)
0,77 mg  
14
0,15 mg  
33

Vitamin K (Phyllochinon)
2,20 mcg  
26
0,00 mcg  
36

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
130,00 mcg  
8
11,00 mcg  
30

Cholin
6,20 mg  
18
5,10 mg  
24

Fett
0,32 g  
26
0,30 g  
28

Mineralien
  
  

Kalium
201,00 mg  
35
138,00 mg  
99+

Eisen
0,28 mg  
37
0,60 mg  
21

Natrium
0,00 mg  
21
2,00 mg  
18

Kalzium
6,00 mg  
39
26,00 mg  
17

Magnesium
9,00 mg  
26
8,00 mg  
27

Zink
0,17 mg  
16
0,06 mg  
27

Phosphor
26,00 mg  
20
16,00 mg  
29

Mangan
0,05 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Kupfer
0,09 mg  
25
0,04 mg  
99+

Selen
0,00 mcg  
17
0,40 mcg  
13

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
2,00 mg  
36
26,00 mg  
23

Omega 6s
111,00 mg  
17
63,00 mg  
28

Sterol
  
  

Wassergehalt
87,60 G  
24
88,98 G  
15

Asche
0,50 G  
26
0,30 G  
38

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
44,00 kcal  
29
Nicht verfügbar  

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar  
29,00 kcal  
24

Kalorien in gefrorener Form
Nicht verfügbar  
22,00 kcal  
27

Kalorien in getrockneter Form
259,00 kcal  
26
267,00 kcal  
25

Kalorien in Konservendosen
Nicht verfügbar  
21,00 kcal  
25

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
70,00 kcal  
17
22,00 kcal  
99+

Kalorien in Jam
175,00 kcal  
30
250,00 kcal  
19

Kalorien in Pie
333,00 kcal  
12
285,00 kcal  
24

Charakteristik

Typ
Baumfrucht  
Zitrusgewächs, Baumfrucht  

Jahreszeit
Herbst, Sommer  
Alle Jahreszeiten  

Sorten
Arctic Jay, Artic Rose, Artic Star, Armking, Wüste Morgendämmerung, Fairlane, Fantasia, Silber Lode, Snow Queen, Stanwick und Stark Sunglo  
Avalon Zitrone, Bären Zitrone, Buddhas Hand, Bush Zitrone, Citron, Eureka Zitrone, Dorshapo Zitrone, Finger Citron und Fino Citron  

Kernlos Vielfalt
Nein  
ja  

Farbe
Orange, Rosa, Rot, Gelb  
Gelb, Gelblich-Orange  

Innenfarbe
Gelb  
Gelb  

Gestalten
Runden  
Runden  

Textur
Saftig  
Saftig  

Geschmack
Süß  
Sauer  

Herkunft
China  
China, Indien  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
sandiger Lehm  
Gut durchlässige  

Boden-pH
6-6.8  
5.5-6.5  

Klimabedingungen
Sonnig, Warm  
Heiß, Sonnig  

Fakten

Fakten über
  • Der Name 'Nektarine' ist mit Bezug auf die süßen Speisen die Götter essen, 'Nektar'.
  • Nektarinen werden manchmal 'rasierte Pfirsiche' genannt, weil ihre Haut ohne Flaum glatt ist.
  
  • Öl aus Zitronenschalen extrahiert wird für Griffbrett der Gitarre verwendet.
  • Während der Renaissance, verwendet Damen Zitronen ihre Lippen zu röten.
  • Arôms Zitrone verringert das Niveau von Stresshormonen.
  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
Nicht Verfügbar  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China  
China  

Andere Länder
Argentinien, Chile, Ägypten, Griechenland, Ich rannte, Italien, Spanien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika  
Argentinien, Brasilien, Indien, Ich rannte, Italien, Mexiko, Spanien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika  

Top Importeur
Deutschland  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Spanien  
Mexiko  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Prunus persica  
Citrus limon  

Synonym
Nicht verfügbar  
Nicht verfügbar  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Rosidae  

Auftrag
Rosales  
Sapindales  

Familie
Rosaceae  
Rutaceae  

Gattung
Prunus  
Zitrusgewächs  

Spezies
P. persica  
C. limon  

Gattungsgruppe
Rose  
Zitrusfrucht  

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