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Zitrone vs Salmonbereen Ernährung
f
Zitrone
Salmonbereen
Salmonbereen vs Zitrone Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
9,30 g
99+
10,10 g
99+
Faser
2,80 g
22
1,90 g
27
Zucker
2,50 g
99+
3,70 g
99+
Eiweiß
1,10 g
21
0,90 g
30
Protein zu Carb-Verhältnis
0,12
14
0,09
16
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg
32
50,00 mcg
12
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg
24
0,04 mg
23
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg
38
0,06 mg
15
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg
99+
0,47 mg
32
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,19 mg
34
0,17 mg
37
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg
20
0,08 mg
21
Vitamin B9 (Folsäure)
11,00 mcg
24
17,00 mcg
18
Vitamin C (Ascorbinsäure)
53,00 mg
15
9,20 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,15 mg
33
1,61 mg
4
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg
36
14,80 mcg
6
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
11,00 mcg
30
Nicht verfügbar
Cholin
5,10 mg
24
Nicht verfügbar
Fett
0,30 g
28
0,33 g
25
Mineralien
Kalium
138,00 mg
99+
110,00 mg
99+
Eisen
0,60 mg
21
0,40 mg
29
Natrium
2,00 mg
18
14,00 mg
8
Kalzium
26,00 mg
17
13,00 mg
28
Magnesium
8,00 mg
27
15,00 mg
19
Zink
0,06 mg
27
0,28 mg
10
Phosphor
16,00 mg
29
27,00 mg
19
Mangan
0,03 mg
99+
1,10 mg
3
Kupfer
0,04 mg
99+
0,03 mg
99+
Selen
0,40 mcg
13
Nicht verfügbar
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
26,00 mg
23
0,00 mg
38
Omega 6s
63,00 mg
28
0,00 mg
99+
Sterol
Wassergehalt
88,98 G
15
88,21 G
18
Asche
0,30 G
38
0,56 G
21
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