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Papaya und Mango


Mango und Papaya


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Arthritis Prävention, Asthma-Behandlung, Krebsprävention, Herz-Pflege, Verhindert, dass Makula-Degeneration, verhindert rheumatoide   
Krebsprävention, Kuren Müdigkeit, Herz-Pflege, verhindert Striche   

Allgemeine Vorteile
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Heilung von Wunden, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen   
Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Revitalisierung der Haut, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken   
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von Mitessern, Die Behandlung von dunklen Flecken   

Haar Vorteile
Gute Conditioner, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Enthärtung Maske, Die Behandlung von Schuppen   
Gute Conditioner, Verhindert Haarausfall, Die Behandlung von Schuppen   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Carotenemia auf übermäßige consumtion, Latex-Allergie   
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Durchfall, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Wässrige Augen   

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Hautprobleme, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft   
Erhöhung des Blutzuckerspiegels, Durchfall, Gewichtszunahme   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
Nein   
ja   

Stillende Frauen
ja   
ja   

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen   
Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
10,82 g   
99+
15,00 g   
27

Faser
1,70 g   
29
1,60 g   
30

Zucker
7,82 g   
39
13,70 g   
9

Eiweiß
0,50 g   
99+
0,80 g   
37

Protein zu Carb-Verhältnis
0,05   
22
0,05   
22

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
47,00 mcg   
13
54,00 mcg   
11

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
36
0,03 mg   
33

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
32
0,04 mg   
24

Vitamin B3 (Niacin)
0,36 mg   
40
0,70 mg   
18

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,19 mg   
33
0,20 mg   
32

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg   
99+
0,12 mg   
11

Vitamin B9 (Folsäure)
38,00 mcg   
5
43,00 mcg   
4

Vitamin C (Ascorbinsäure)
62,00 mg   
11
36,40 mg   
22

Vitamin E (Tocopherole)
0,30 mg   
23
0,90 mg   
10

Vitamin K (Phyllochinon)
2,60 mcg   
24
4,20 mcg   
17

Lycopin
1.828,00 mcg   
4
3,00 mcg   
8

Lutein + Zeaxanthin
89,00 mcg   
15
23,00 mcg   
28

Cholin
6,10 mg   
19
7,60 mg   
13

Fett
0,26 g   
30
0,38 g   
23

Mineralien
  
  

Kalium
182,00 mg   
99+
168,00 mg   
99+

Eisen
0,25 mg   
40
0,16 mg   
99+

Natrium
8,00 mg   
11
1,00 mg   
20

Kalzium
20,00 mg   
22
11,00 mg   
32

Magnesium
21,00 mg   
12
10,00 mg   
25

Zink
0,08 mg   
25
0,09 mg   
24

Phosphor
10,00 mg   
37
14,00 mg   
32

Mangan
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
39

Kupfer
0,11 mg   
19
0,11 mg   
18

Selen
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
47,00 mg   
16
51,00 mg   
14

Omega 6s
11,00 mg   
99+
19,00 mg   
99+

Sterol
  
  

Wassergehalt
88,00 G   
21
83,46 G   
99+

Asche
0,60 G   
20
0,36 G   
35

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
43,00 kcal   
17
60,00 kcal   
11

Kalorien in gefrorener Form
39,28 kcal   
22
60,00 kcal   
12

Kalorien in getrockneter Form
258,00 kcal   
28
314,00 kcal   
15

Kalorien in Konservendosen
57,00 kcal   
19
75,00 kcal   
13

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
57,00 kcal   
24
50,00 kcal   
30

Kalorien in Jam
260,00 kcal   
14
250,00 kcal   
19

Kalorien in Pie
220,00 kcal   
99+
120,00 kcal   
99+

Charakteristik

Typ
Melone, Baumfrucht   
Baumfrucht   

Jahreszeit
Alle Jahreszeiten   
Feder, Sommer   

Sorten
Coorg Honey Dew, Pusa Zwerg, Pusa Giant, Pusa Majestät, Pusa Köstlich, Pusa Dwarf, Solo, Ranchi, Taiwan-785 und Taiwan-786   
Alphonso, Valencia Stolz, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar und Keitt   

Kernlos Vielfalt
Nein   
Nein   

Farbe
Orange, Gelb   
Orange, Rot, Gelb   

Innenfarbe
Orange   
Gelb   

Gestalten
Oval   
Oval   

Textur
Fleischig   
Fleischig   

Geschmack
üppig, Süß   
Süß   

Herkunft
Mexiko, Zentralamerika   
Südasien   

Wächst auf
Bäume   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
Felsig, Sandig, Gut durchlässige   
Lehm, Lehm, Sand   

Boden-pH
4.5-8   
4.5-7   

Klimabedingungen
Warm, Ohne Fröste   
Feucht, Warmes bis heißes Klima   

Fakten

Fakten über
Papaya Samen zeigen empfängnisverhütende Wirkung bei männlichen Affen. Ihre Samen sind als Ersatz für schwarzen Pfeffer in einigen Ländern verwendet aufgrund pfeffrigen taste.Papaya durch lustige Namen wie Papayas oder papaw und der Mamao bekannt ist.   
Ein Mangobaum kann Früchte tragen, auch nach dem Alter von 300 Jahren.Der Höhe von einem Mangobaum kann so hoch wie 100 Fuß sein. In Indien mano wird als Symbol der Liebe bekannt, während ein Korb von Mangos bedeutet Freundschaft.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
Nein   
ja   

Spirituosen
ja   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Indien   
Indien   

Andere Länder
Brasilien, Indonesien, Mexiko, Nigeria   
Bangladesch, Brasilien, China, Indonesien, Mexiko, Nigeria, Pakistan, Philippinen, Thailand   

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika   
vereinigte Staaten von Amerika   

Top Exporteur
Mexiko   
Mexiko   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Carica papaya   
Mangifera Indica   

Synonym
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Dillenhidae   
Rosidae   

Auftrag
Brassicales   
Sapindales   

Familie
Caricaceae   
Anacardiaceae   

Gattung
Carica   
Mangifera   

Spezies
C. Papaya   
M. indica   

Gattungsgruppe
Papaya   
Kaschunuss   

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