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Papaya und Mango


Mango und Papaya


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Arthritis Prävention, Asthma-Behandlung, Krebsprävention, Herz-Pflege, Verhindert, dass Makula-Degeneration, verhindert rheumatoide  
Krebsprävention, Kuren Müdigkeit, Herz-Pflege, verhindert Striche  

Allgemeine Vorteile
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Heilung von Wunden, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen  
Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Revitalisierung der Haut, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken  
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von Mitessern, Die Behandlung von dunklen Flecken  

Haar Vorteile
Gute Conditioner, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Enthärtung Maske, Die Behandlung von Schuppen  
Gute Conditioner, Verhindert Haarausfall, Die Behandlung von Schuppen  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Carotenemia auf übermäßige consumtion, Latex-Allergie  
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Durchfall, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Wässrige Augen  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Hautprobleme, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft  
Erhöhung des Blutzuckerspiegels, Durchfall, Gewichtszunahme  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
Nein  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen  
Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
10,82 g  
99+
15,00 g  
27

Faser
1,70 g  
31
1,60 g  
32

Zucker
7,82 g  
99+
13,70 g  
14

Eiweiß
0,50 g  
99+
0,80 g  
37

Protein zu Carb-Verhältnis
0,05  
22
0,05  
22

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
47,00 mcg  
15
54,00 mcg  
13

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
36
0,03 mg  
33

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
32
0,04 mg  
24

Vitamin B3 (Niacin)
0,36 mg  
40
0,70 mg  
18

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,19 mg  
37
0,20 mg  
36

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg  
99+
0,12 mg  
11

Vitamin B9 (Folsäure)
38,00 mcg  
5
43,00 mcg  
4

Vitamin C (Ascorbinsäure)
62,00 mg  
11
36,40 mg  
22

Vitamin E (Tocopherole)
0,30 mg  
27
0,90 mg  
12

Vitamin K (Phyllochinon)
2,60 mcg  
25
4,20 mcg  
18

Lycopin
1.828,00 mcg  
4
3,00 mcg  
8

Lutein + Zeaxanthin
89,00 mcg  
17
23,00 mcg  
31

Cholin
6,10 mg  
23
7,60 mg  
16

Fett
0,26 g  
30
0,38 g  
23

Mineralien
  
  

Kalium
182,00 mg  
99+
168,00 mg  
99+

Eisen
0,25 mg  
40
0,16 mg  
99+

Natrium
8,00 mg  
11
1,00 mg  
20

Kalzium
20,00 mg  
23
11,00 mg  
33

Magnesium
21,00 mg  
12
10,00 mg  
25

Zink
0,08 mg  
25
0,09 mg  
24

Phosphor
10,00 mg  
37
14,00 mg  
32

Mangan
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Kupfer
0,11 mg  
19
0,11 mg  
18

Selen
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
47,00 mg  
18
51,00 mg  
15

Omega 6s
11,00 mg  
99+
19,00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
16,00 mg  
12
16,00 mg  
12

Wassergehalt
88,00 G  
23
83,46 G  
99+

Asche
0,60 G  
21
0,36 G  
36

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
43,00 kcal  
38
60,00 kcal  
26

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
43,00 kcal  
36
60,00 kcal  
25

Kalorien in gefrorener Form
39,28 kcal  
39
60,00 kcal  
24

Kalorien in getrockneter Form
258,00 kcal  
40
314,00 kcal  
21

Kalorien in Konservendosen
57,00 kcal  
29
75,00 kcal  
20

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
57,00 kcal  
25
50,00 kcal  
31

Kalorien in Jam
260,00 kcal  
14
250,00 kcal  
19

Kalorien in Pie
220,00 kcal  
99+
120,00 kcal  
99+

Charakteristik

Typ
Melone, Baumfrucht  
Baumfrucht  

Jahreszeit
Alle Jahreszeiten  
Feder, Sommer  

Sorten
Coorg Honey Dew, Pusa Zwerg, Pusa Giant, Pusa Majestät, Pusa Köstlich, Pusa Dwarf, Solo, Ranchi, Taiwan-785 und Taiwan-786  
Alphonso, Valencia Stolz, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar und Keitt  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Orange, Gelb  
Orange, Rot, Gelb  

Innenfarbe
Orange  
Gelb  

Gestalten
Oval  
Oval  

Textur
Fleischig  
Fleischig  

Geschmack
üppig, Süß  
Süß  

Herkunft
Mexiko, Zentralamerika  
Südasien  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Felsig, Sandig, Gut durchlässige  
Lehm, Lehm, Sand  

Boden-pH
4.5-8  
4.5-7  

Klimabedingungen
Warm, Ohne Fröste  
Feucht, Warmes bis heißes Klima  

Fakten

Fakten über
Papaya Samen zeigen empfängnisverhütende Wirkung bei männlichen Affen. Ihre Samen sind als Ersatz für schwarzen Pfeffer in einigen Ländern verwendet aufgrund pfeffrigen taste.Papaya durch lustige Namen wie Papayas oder papaw und der Mamao bekannt ist.  
Ein Mangobaum kann Früchte tragen, auch nach dem Alter von 300 Jahren.Der Höhe von einem Mangobaum kann so hoch wie 100 Fuß sein. In Indien mano wird als Symbol der Liebe bekannt, während ein Korb von Mangos bedeutet Freundschaft.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
Nein  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Indien  
Indien  

Andere Länder
Brasilien, Indonesien, Mexiko, Nigeria  
Bangladesch, Brasilien, China, Indonesien, Mexiko, Nigeria, Pakistan, Philippinen, Thailand  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Mexiko  
Mexiko  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Carica papaya  
Mangifera Indica  

Synonym
Carica Papaya  
Mangopflanze Indica  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Auftrag
Brassicales  
Sapindales  

Familie
Caricaceae  
Anacardiaceae  

Gattung
Carica  
Mangifera  

Spezies
C. Papaya  
M. indica  

Gattungsgruppe
Papaya  
Kaschunuss  

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