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Pfirsich vs Guava


Guava vs Pfirsich


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege, Verbessert Auge Vision, Reduziert Stress, Regulierung der Herzfrequenz  
Krebsprävention, Diarrhoe-Behandlung, verhindert Verstopfung, Skorbut Behandlung, Die Behandlung von dysentary  

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Augenpflege  
Steuert den Blutdruck, Kuren Husten, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Die Behandlung von Erkältungs  

Vorteile für die Haut
Heilt Sonnenbrand, Reduziert Falten, Behandlung von Hautkrankheiten  
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Behandlung von Hautkrankheiten  

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall  
Verhindert Haarausfall  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Atemnot, Durchfall, Schwindel, Nesselsucht, Juckreiz, Gefühl Benommen, Verstopfte Nase, Übelkeit, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Prickelndes Gefühl im Mund, Vomiting, Pfeifender Atem  
Atemnot, Coughing, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Pfeifender Atem  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion  
Ausdünnen der Haare, Nail Ausdünnung, Hautprobleme, Karies, Schwäche, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
9,54 g  
99+
14,30 g  
30

Faser
1,50 g  
33
5,40 g  
8

Zucker
8,39 g  
40
8,90 g  
37

Eiweiß
0,91 g  
29
2,50 g  
5

Protein zu Carb-Verhältnis
0,09  
16
0,18  
9

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
16,00 mcg  
25
31,00 mcg  
18

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
35
0,07 mg  
13

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
29
0,04 mg  
23

Vitamin B3 (Niacin)
0,81 mg  
12
1,08 mg  
7

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,15 mg  
99+
0,45 mg  
8

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,11 mg  
14

Vitamin B9 (Folsäure)
4,00 mcg  
31
49,00 mcg  
3

Vitamin C (Ascorbinsäure)
6,60 mg  
99+
228,30 mg  
1

Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,73 mg  
17

Vitamin K (Phyllochinon)
2,60 mcg  
25
2,60 mcg  
25

Lycopin
0,00 mcg  
9
5.204,00 mcg  
1

Lutein + Zeaxanthin
91,00 mcg  
16
0,00 mcg  
40

Cholin
6,10 mg  
23
7,60 mg  
16

Fett
0,25 g  
31
0,95 g  
7

Mineralien
  
  

Kalium
190,00 mg  
99+
417,00 mg  
10

Eisen
0,25 mg  
40
0,26 mg  
39

Natrium
0,00 mg  
21
2,00 mg  
18

Kalzium
6,00 mg  
40
18,00 mg  
24

Magnesium
9,00 mg  
26
22,00 mg  
11

Zink
0,17 mg  
16
0,23 mg  
12

Phosphor
20,00 mg  
25
40,00 mg  
8

Mangan
0,06 mg  
99+
0,15 mg  
25

Kupfer
0,68 mg  
2
0,23 mg  
5

Selen
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
2,00 mg  
40
112,00 mg  
6

Omega 6s
84,00 mg  
23
288,00 mg  
5

Sterol
  
  

Phytosterol
10,00 mg  
18
22,00 mg  
8

Wassergehalt
88,87 G  
18
80,80 G  
99+

Asche
0,43 G  
32
1,40 G  
5

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
39,00 kcal  
99+
68,00 kcal  
22

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
39,00 kcal  
38
68,00 kcal  
20

Kalorien in gefrorener Form
39,00 kcal  
40
68,00 kcal  
19

Kalorien in getrockneter Form
239,00 kcal  
99+
325,00 kcal  
18

Kalorien in Konservendosen
54,00 kcal  
32
57,00 kcal  
29

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
60,00 kcal  
23
55,00 kcal  
26

Kalorien in Jam
375,00 kcal  
3
240,00 kcal  
21

Kalorien in Pie
223,00 kcal  
99+
340,00 kcal  
13

Charakteristik

Typ
Baumfrucht  
Baumfrucht, Tropisch  

Jahreszeit
Herbst, Sommer  
Alle Jahreszeiten  

Sorten
Reliance, Kuchen und Scarlet, Frühlings-Schnee, Zucker Mai, Santa Rosa, Rot Schönheit, Glowhaven, Cresthaven und Redhaven Pfirsiche  
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, Apfel Guave, Hafshi, Arka Mridula und Allahabad Surkha  

Kernlos Vielfalt
ja  
Nein  

Farbe
Rosa, Rot, Weiß, Gelb, Gelblich-Orange  
Grün, Rosa, Gelb  

Innenfarbe
Gelb  
Weiß  

Gestalten
Runden  
Runden  

Textur
Fleischig  
Knusprig  

Geschmack
Süß  
Süß-sauer  

Herkunft
China  
Zentralamerika, Mexiko, Südamerika  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
sandiger Lehm, Gut durchlässige  
Lehm, Felsig, Sandig  

Boden-pH
6-6.5  
4.5-7  

Klimabedingungen
Kalt, Warm  
Sonnig  

Fakten

Fakten über
In China, Pfirsiche als Symbol des guten luck.From 1982 August ist der Nationale Pfirsich Monat in den USA.  
Das schwarze Pigment in Guava Blätter verwendet wird, für die textile applications.Guava Blätter verwendet werden, um tea.Oils aus Guave Samen extrahiert machen werden in verschiedenen Kosmetika verwendet.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China  
Indien  

Andere Länder
Griechenland, Italien, Spanien, vereinigte Staaten von Amerika  
China, Indonesien, Mexiko, Nigeria, Pakistan, Philippinen, Thailand  

Top Importeur
Deutschland  
Kanada  

Top Exporteur
Spanien  
Indien  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Prunus persica  
Guave  

Synonym
Prunus Persica  
Psidium Guajava  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Rosidae  

Auftrag
Rosales  
Myrtales  

Familie
Rosaceae  
Myrtaceae  

Gattung
Prunus  
Psidium  

Spezies
P. persica  
Guave  

Gattungsgruppe
Rose  
Myrte  

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