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Physalis vs Mango


Mango vs Physalis


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Krebsprävention, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Reduziert Durchblutungsstörungen, Die Behandlung von Husten, Fieber und Halsschmerzen, Die Behandlung von Hypertonie  
Krebsprävention, Kuren Müdigkeit, Herz-Pflege, verhindert Striche  

Allgemeine Vorteile
Behandlung von Asthma, Behandlung des grauen Stars, Behandlung von Hepatitis, Die Behandlung der Makula-Degeneration, Behandlung von neurodegenerativen Erkrankungen  
Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  

Vorteile für die Haut
Die Behandlung von Rheumatismus und Dermatitis, Die Behandlung von Hautentzündung  
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von Mitessern, Die Behandlung von dunklen Flecken  

Haar Vorteile
-  
Gute Conditioner, Verhindert Haarausfall, Die Behandlung von Schuppen  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Durchfall, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Wässrige Augen  

Nebenwirkungen
Hypertonie, ventrikuläre Tachykardien  
Erhöhung des Blutzuckerspiegels, Durchfall, Gewichtszunahme  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen  
Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
13,30 g  
36
15,00 g  
27

Faser
0,50 g  
99+
1,60 g  
32

Zucker
3,90 g  
99+
13,70 g  
14

Eiweiß
2,30 g  
8
0,80 g  
37

Protein zu Carb-Verhältnis
0,17  
10
0,05  
22

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
150,00 mcg  
6
54,00 mcg  
13

Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
3
0,03 mg  
33

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
23
0,04 mg  
24

Vitamin B3 (Niacin)
2,80 mg  
1
0,70 mg  
18

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,62 mg  
4
0,20 mg  
36

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg  
15
0,12 mg  
11

Vitamin B9 (Folsäure)
10,00 mcg  
25
43,00 mcg  
4

Vitamin C (Ascorbinsäure)
28,00 mg  
32
36,40 mg  
22

Vitamin E (Tocopherole)
0,50 mg  
22
0,90 mg  
12

Vitamin K (Phyllochinon)
0,50 mcg  
37
4,20 mcg  
18

Lycopin
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8

Lutein + Zeaxanthin
335,00 mcg  
4
23,00 mcg  
31

Cholin
2,00 mg  
37
7,60 mg  
16

Fett
0,00 g  
99+
0,38 g  
23

Mineralien
  
  

Kalium
170,00 mg  
99+
168,00 mg  
99+

Eisen
1,30 mg  
11
0,16 mg  
99+

Natrium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Kalzium
12,00 mg  
30
11,00 mg  
33

Magnesium
8,00 mg  
27
10,00 mg  
25

Zink
0,10 mg  
23
0,09 mg  
24

Phosphor
39,00 mg  
9
14,00 mg  
32

Mangan
0,40 mg  
12
0,06 mg  
99+

Kupfer
0,10 mg  
22
0,11 mg  
18

Selen
0,90 mcg  
8
0,60 mcg  
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
60,00 mg  
13
51,00 mg  
15

Omega 6s
80,00 mg  
24
19,00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
9,00 mg  
19
16,00 mg  
12

Wassergehalt
92,70 G  
5
83,46 G  
99+

Asche
0,80 G  
13
0,36 G  
36

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
77,00 kcal  
15
60,00 kcal  
26

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
36,00 kcal  
99+
60,00 kcal  
25

Kalorien in gefrorener Form
53,00 kcal  
27
60,00 kcal  
24

Kalorien in getrockneter Form
92,00 kcal  
99+
314,00 kcal  
21

Kalorien in Konservendosen
53,00 kcal  
33
75,00 kcal  
20

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
60,00 kcal  
23
50,00 kcal  
31

Kalorien in Jam
238,00 kcal  
22
250,00 kcal  
19

Kalorien in Pie
320,00 kcal  
16
120,00 kcal  
99+

Charakteristik

Typ
Fruchtgemüse  
Baumfrucht  

Jahreszeit
Feder, Sommer  
Feder, Sommer  

Sorten
Physalis franchetii, Physalis pruinosa, Kapstachelbeere, Physalis heterophylla und Physalis philadelphica  
Alphonso, Valencia Stolz, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar und Keitt  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Helles Gelb, Orange  
Orange, Rot, Gelb  

Innenfarbe
Orange  
Gelb  

Gestalten
Runden  
Oval  

Textur
Saftig  
Fleischig  

Geschmack
-  
Süß  

Herkunft
Chile, Peru  
Südasien  

Wächst auf
Gebüsch  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
-  
Lehm, Lehm, Sand  

Boden-pH
5-6.1  
4.5-7  

Klimabedingungen
-  
Feucht, Warmes bis heißes Klima  

Fakten

Fakten über
Physalis ist auch als Kapstachelbeere oder Goldene Beere bekannt.  
Ein Mangobaum kann Früchte tragen, auch nach dem Alter von 300 Jahren.Der Höhe von einem Mangobaum kann so hoch wie 100 Fuß sein. In Indien mano wird als Symbol der Liebe bekannt, während ein Korb von Mangos bedeutet Freundschaft.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
Nein  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
Nein  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
-  
Indien  

Andere Länder
-  
Bangladesch, Brasilien, China, Indonesien, Mexiko, Nigeria, Pakistan, Philippinen, Thailand  

Top Importeur
Niederlande  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Kolumbien  
Mexiko  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Kapstachelbeere  
Mangifera Indica  

Synonym
Alkekengi, Herschellia und Pentaphitrum  
Mangopflanze Indica  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Asteridae  
Rosidae  

Auftrag
Solanales  
Sapindales  

Familie
Solanaceae  
Anacardiaceae  

Gattung
Physalis  
Mangifera  

Spezies
Physalis  
M. indica  

Gattungsgruppe
-  
Kaschunuss  

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