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Mango und Tamarinde


Tamarinde und Mango


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Kuren Müdigkeit, Herz-Pflege, verhindert Striche  
Steigert Immunsystem, Steigert die Gesundheit der Atemwege, Krebsprävention, Magen-Darm-Hilfe, Piles Behandlung  

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  
Wohltuend Nervenfunktion bei der Verbesserung der, Schutz vor Parasiten und Würmer, Lindert Schmerzen  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von Mitessern, Die Behandlung von dunklen Flecken  
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, exfoliates Haut, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Die Behandlung von dunklen Flecken  

Haar Vorteile
Gute Conditioner, Verhindert Haarausfall, Die Behandlung von Schuppen  
Verhindert Haarausfall  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Durchfall, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Wässrige Augen  
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Schwindel, Ekzem, Ohnmächtig, Nesselsucht, Juckreiz, Verstopfte Nase, Anschwellen des Gesichts, Prickelndes Gefühl im Mund, Vomiting  

Nebenwirkungen
Erhöhung des Blutzuckerspiegels, Durchfall, Gewichtszunahme  
Abnahme der Blutzuckerspiegel, Induziert saurem Reflux, Allergische Reaktion, Karies, Bilden können Gallensteine  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
Nein  

Beste Zeit zu essen
Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Streng vermeiden leeren Magen  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
15,00 g  
27
62,50 g  
4

Faser
1,60 g  
32
5,10 g  
10

Zucker
13,70 g  
14
57,40 g  
3

Eiweiß
0,80 g  
37
2,80 g  
4

Protein zu Carb-Verhältnis
0,05  
22
0,04  
23

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
54,00 mcg  
13
30,00 mcg  
19

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
33
0,43 mg  
1

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
24
0,15 mg  
4

Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg  
18
1,94 mg  
2

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,20 mg  
36
0,14 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,12 mg  
11
0,07 mg  
26

Vitamin B9 (Folsäure)
43,00 mcg  
4
14,00 mcg  
21

Vitamin C (Ascorbinsäure)
36,40 mg  
22
3,50 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,90 mg  
12
0,10 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
4,20 mcg  
18
2,80 mcg  
23

Lycopin
3,00 mcg  
8
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
23,00 mcg  
31
0,00 mcg  
40

Cholin
7,60 mg  
16
8,60 mg  
10

Fett
0,38 g  
23
0,60 g  
14

Mineralien
  
  

Kalium
168,00 mg  
99+
628,00 mg  
4

Eisen
0,16 mg  
99+
2,80 mg  
2

Natrium
1,00 mg  
20
28,00 mg  
2

Kalzium
11,00 mg  
33
74,00 mg  
2

Magnesium
10,00 mg  
25
92,00 mg  
1

Zink
0,09 mg  
24
0,10 mg  
23

Phosphor
14,00 mg  
32
113,00 mg  
1

Mangan
0,06 mg  
99+
0,10 mg  
35

Kupfer
0,11 mg  
18
0,00 mg  
99+

Selen
0,60 mcg  
10
1,30 mcg  
6

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
51,00 mg  
15
0,00 mg  
99+

Omega 6s
19,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
16,00 mg  
12
0,00 mg  
26

Wassergehalt
83,46 G  
99+
82,00 G  
99+

Asche
0,36 G  
36
0,09 G  
99+

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
60,00 kcal  
26
239,00 kcal  
4

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
60,00 kcal  
25
239,00 kcal  
4

Kalorien in gefrorener Form
60,00 kcal  
24
187,00 kcal  
4

Kalorien in getrockneter Form
314,00 kcal  
21
128,00 kcal  
99+

Kalorien in Konservendosen
75,00 kcal  
20
239,00 kcal  
4

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
50,00 kcal  
31
28,00 kcal  
99+

Kalorien in Jam
250,00 kcal  
19
254,00 kcal  
17

Kalorien in Pie
120,00 kcal  
99+
239,00 kcal  
99+

Charakteristik

Typ
Baumfrucht  
Tropisch  

Jahreszeit
Feder, Sommer  
Feder, Sommer  

Sorten
Alphonso, Valencia Stolz, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar und Keitt  
PKM 1, Urigam, Hasanur, Tumkur prathisthan, DTS 1 und Yogeshwari  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Orange, Rot, Gelb  
Braun, Rötlich-braun  

Innenfarbe
Gelb  
Braun  

Gestalten
Oval  
Geschwungene Zylinder  

Textur
Fleischig  
Zäh  

Geschmack
Süß  
Süß-sauer  

Herkunft
Südasien  
Afrika  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Lehm, Sand  
Lehm, Sandig, sandiger Lehm, Gut durchlässige  

Boden-pH
4.5-7  
5.6-6.5  

Klimabedingungen
Feucht, Warmes bis heißes Klima  
Feucht trocken, Regenfall, Warmes bis heißes Klima  

Fakten

Fakten über
Ein Mangobaum kann Früchte tragen, auch nach dem Alter von 300 Jahren.Der Höhe von einem Mangobaum kann so hoch wie 100 Fuß sein. In Indien mano wird als Symbol der Liebe bekannt, während ein Korb von Mangos bedeutet Freundschaft.  
  • Tamarind wird verwendet, Körpergeruch zu verhindern.
  • Afrikanische Kinder verwenden, um die Tamarinde Samen in Spielen.
  • Keine Fälle von Tamarinde Toxizität oder Allergie berichtet bis heute.
  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
Nein  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Indien  
Indien  

Andere Länder
Bangladesch, Brasilien, China, Indonesien, Mexiko, Nigeria, Pakistan, Philippinen, Thailand  
Afrika, Australien, Brasilien, China, Mexiko, Nigeria, Sudan, Taiwan  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Mexiko  
Thailand  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Mangifera Indica  
Tamarindus indica  

Synonym
Mangopflanze Indica  
Tamarindo, Tamarindus  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Rosidae  

Auftrag
Sapindales  
Fabales  

Familie
Anacardiaceae  
Fabaceae  

Gattung
Mangifera  
Tamarindus  

Spezies
M. indica  
Tamarindus indica  

Gattungsgruppe
Kaschunuss  
Tamarind Sub  

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