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Tamarinde vs Ananas Ernährung

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Ananas vs Tamarinde Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
62,50 g  
4
13,12 g  
37
Faser
5,10 g  
10
1,40 g  
34
Zucker
57,40 g  
3
9,85 g  
30
Eiweiß
2,80 g  
4
0,54 g  
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04  
23
0,04  
24
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg  
19
3,00 mcg  
34
Vitamin B1 (Thiamin)
0,43 mg  
1
0,08 mg  
10
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,15 mg  
4
0,03 mg  
28
Vitamin B3 (Niacin)
1,94 mg  
2
0,50 mg  
30
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,14 mg  
99+
0,21 mg  
32
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg  
26
0,11 mg  
13
Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg  
21
18,00 mcg  
17
Vitamin C (Ascorbinsäure)
3,50 mg  
99+
47,80 mg  
17
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
2,80 mcg  
23
0,70 mcg  
35
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Cholin
8,60 mg  
10
5,50 mg  
27
Fett
0,60 g  
14
0,12 g  
99+
Mineralien
  
  
Kalium
628,00 mg  
4
109,00 mg  
99+
Eisen
2,80 mg  
2
0,29 mg  
36
Natrium
28,00 mg  
2
1,00 mg  
20
Kalzium
74,00 mg  
2
13,00 mg  
29
Magnesium
92,00 mg  
1
12,00 mg  
23
Zink
0,10 mg  
23
0,12 mg  
21
Phosphor
113,00 mg  
1
8,00 mg  
40
Mangan
0,10 mg  
35
0,93 mg  
4
Kupfer
0,00 mg  
99+
0,11 mg  
19
Selen
1,30 mcg  
6
0,10 mcg  
16
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
17,00 mg  
29
Omega 6s
0,00 mg  
99+
23,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
0,00 mg  
26
6,00 mg  
23
Wassergehalt
82,00 G  
99+
86,00 G  
35
Asche
0,09 G  
99+
0,22 G  
99+
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