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Tamarindo contro Ananas Nutrizione
f
Tamarindo
Ananas
Ananas contro Tamarindo Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
62,50 g
4
13,12 g
37
Fibra
5,10 g
10
1,40 g
32
Zucchero
57,40 g
3
9,85 g
23
Proteina
2,80 g
4
0,54 g
99+
Proteina Rapporto Carb
0,04
23
0,04
24
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
30,00 mcg
17
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg
1
0,08 mg
10
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg
4
0,03 mg
28
Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg
2
0,50 mg
30
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,14 mg
99+
0,21 mg
29
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg
26
0,11 mg
13
Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg
21
18,00 mcg
17
Vitamina C (Acido Ascorbico)
3,50 mg
99+
47,80 mg
17
Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg
37
0,02 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg
22
0,70 mcg
30
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Colina
8,60 mg
8
5,50 mg
23
Grasso
0,60 g
14
0,12 g
99+
Minerali
Potassio
628,00 mg
4
109,00 mg
99+
Ferro
2,80 mg
2
0,29 mg
36
Sodio
28,00 mg
2
1,00 mg
20
Calcio
74,00 mg
2
13,00 mg
28
Magnesio
92,00 mg
1
12,00 mg
23
Zinco
0,10 mg
23
0,12 mg
21
Fosforo
113,00 mg
1
8,00 mg
40
Manganese
0,10 mg
31
0,93 mg
4
Rame
0,00 mg
99+
0,11 mg
19
Selenio
1,30 mcg
6
0,10 mcg
16
Acidi Grassi
Omega 3s
0,00 mg
38
17,00 mg
27
Omega 6s
0,00 mg
99+
23,00 mg
99+
Steroli
Fitosterol
0,00 mg
16
6,00 mg
13
Contenuto di Acqua
82,00 g
99+
86,00 g
33
Cenere
0,09 g
99+
0,22 g
99+
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