आम और इमली
लाभ
स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, थकान दूर करता है, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, स्ट्रोक से बचाता है
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, श्वसन स्वास्थ्य को बढ़ा देता है, कैंसर की रोकथाम, पाचन सहायता, बवासीर उपचार
सामान्य लाभ
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, आंख दृष्टि में सुधार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है
तंत्रिका में सुधार करने में लाभकारी, परजीवी और कीड़े के खिलाफ की रक्षा, दर्द से राहत मिलना
त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, त्वचा की सफाई, त्वचा पुनर्जीवन, मुँहासे के इलाज, मुहासा से उपचार, काले धब्बे का उपचार
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, खाल उतारना, हाइड्रेट त्वचा, काले धब्बे का उपचार
बालों पे लाभ
अच्छा कंडीशनर, बालों के झड़ने से बचाता है, रूसी का उपचार
बालों के झड़ने से बचाता है
एलर्जी
एलर्जी के लक्षण
पेट के दर्द, साँस लेने में कठिनाई, दस्त, बहती नाक, छींक आना, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, गीली आखें
पेट के दर्द, साँस लेने में कठिनाई, चक्कर आना, खुजली, बेहोशी, हीव्स, खुजली, नाक बंद, चेहरे की सूजन, मुंह में सनसनी झुनझुनी, उल्टी
दुष्प्रभाव
रक्त ग्लूकोज के स्तर में वृद्धि, दस्त, भार बढ़ना
रक्त ग्लूकोज के स्तर में कमी, एसिड भाटा ला सकती है, एलर्जी की प्रतिक्रिया, दांत की सड़न, पित्त पथरी हो सकता है
उपयुक्त है
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes
No
खाने का अच्छा समय
रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
भोजन के साथ, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, खाली पेट से बचने
पोषण
सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
कार्बोहाइड्रेट
15.00 ग्राम
27
62.50 ग्राम
4
रेशा
1.60 ग्राम
30
5.10 ग्राम
10
चीनी
13.70 ग्राम
9
57.40 ग्राम
3
प्रोटीन
0.80 ग्राम
37
2.80 ग्राम
4
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.05
22
0.04
23
विटामिन
विटामिन ए (रेट्नोल)
54.00 माइक्रोग्राम
11
30.00 माइक्रोग्राम
17
विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम
33
0.43 मिलीग्राम
1
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.04 मिलीग्राम
24
0.15 मिलीग्राम
4
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.70 मिलीग्राम
18
1.94 मिलीग्राम
2
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.20 मिलीग्राम
32
0.14 मिलीग्राम
99+
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.12 मिलीग्राम
11
0.07 मिलीग्राम
26
विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
43.00 माइक्रोग्राम
4
14.00 माइक्रोग्राम
21
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
36.40 मिलीग्राम
22
3.50 मिलीग्राम
99+
विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.90 मिलीग्राम
10
0.10 मिलीग्राम
37
विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
4.20 माइक्रोग्राम
17
2.80 माइक्रोग्राम
22
लाइकोपीन
3.00 माइक्रोग्राम
8
0.00 माइक्रोग्राम
9
ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
23.00 माइक्रोग्राम
28
0.00 माइक्रोग्राम
36
चोलिने
7.60 माइक्रोग्राम
13
8.60 माइक्रोग्राम
8
वसा
0.38 ग्राम
23
0.60 ग्राम
14
खनिज पदार्थ
पोटैशियम
168.00 मिलीग्राम
99+
628.00 मिलीग्राम
4
लोहा
0.16 मिलीग्राम
99+
2.80 मिलीग्राम
2
सोडियम
1.00 मिलीग्राम
20
28.00 मिलीग्राम
2
कैल्शियम
11.00 मिलीग्राम
32
74.00 मिलीग्राम
2
मैग्नीशियम
10.00 मिलीग्राम
25
92.00 मिलीग्राम
1
जस्ता
0.09 मिलीग्राम
24
0.10 मिलीग्राम
23
फास्फोरस
14.00 मिलीग्राम
32
113.00 मिलीग्राम
1
मैंगनीज
0.06 मिलीग्राम
39
0.10 मिलीग्राम
31
तांबा
0.11 मिलीग्राम
18
0.00 मिलीग्राम
99+
सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम
10
1.30 माइक्रोग्राम
6
वसायुक्त अम्ल
ओमेगा -3s
51.00 मिलीग्राम
14
0.00 मिलीग्राम
38
ओमेगा 6s
19.00 मिलीग्राम
99+
0.00 मिलीग्राम
99+
स्टेरोल
फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है
0.00 मिलीग्राम
16
पानी की मात्रा
83.46 ग्राम
99+
82.00 ग्राम
99+
राख
0.36 ग्राम
35
0.09 ग्राम
99+
कैलोरी
आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
60.00 किलो कैलोरी
11
239.00 किलो कैलोरी
2
जमे हुए फार्म में कैलोरी
60.00 किलो कैलोरी
12
187.00 किलो कैलोरी
1
सूखे रूप में कैलोरी
314.00 किलो कैलोरी
15
128.00 किलो कैलोरी
37
डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
75.00 किलो कैलोरी
13
उपलब्ध नहीं है
खानो मैं कैलोरी
रस में कैलोरी
50.00 किलो कैलोरी
30
28.00 किलो कैलोरी
39
जाम में कैलोरी
250.00 किलो कैलोरी
19
254.00 किलो कैलोरी
17
पाई में कैलोरी
120.00 किलो कैलोरी
99+
239.00 किलो कैलोरी
39
विशेषताएँ
प्रकार
पेड़
उष्णकटिबंधीय
परिपक्व ऋतु
वसंत, गर्मी
वसंत, गर्मी
किस्मों
आलफॉन्सो, वलेन्सीया प्राइड, बादामी, चौनसा, नाम डॉक मई, ग्लेन्न, सिंधरी, मेडम फ्रांसीक़ुए, केसर और केत्ट
पी के अम १, उरिगाम, हसनूर, तुमकुर प्रतिस्तान, ड्ट्स १ और योगेश्वरी
बीजरहित वैराइटी
No
No
रंग
नारंगी, लाल, पीला
भूरा, लाल भूरे रंग
अंदर का रंग
पीला
भूरा
आकार
अंडाकार
मुड़ता सिलिंडर
बनावट
मांसल
कठोर
स्वाद
मीठा
मीठा खट्टा
मूल देश
दक्षिणी एशिया
अफ्रीका
पर बढ़ता है
पेड़
पेड़
खेती
मिट्टी के प्रकार
चिकनी मिट्टी, चिकनी बलुई मिट्टी, रेत
चिकनी बलुई मिट्टी, बलुआ, रेतीली दोमट, अच्छी तरह से सूखा
मृदा पीएच
4.5-7
5.6-6.5
वातावरण की परिस्थितियाँ
नम, उष्ण से गर्म जलवायु के लिए
सूखे से नम तक, वर्षा, उष्ण से गर्म जलवायु के लिए
तथ्य
के बारे में तथ्य
- एक आम के पेड़ के ३०० वर्षों तक फल दे सकता है। ऊंचाई १०० फ़ीट तक जा सकती है।
- भारत में आम को प्रेम के प्रतीक में जाना जाता है।
- इसके अलावा, एक आम टोकरी दोस्ती की निशानी के रूप में भी माना जाता है।
- इमली शरीर की गंध को रोकने के लिए प्रयोग किया जाता है।
- 8 वर्ष के बाद इमली का पेड़ फल देने लगता है।
मादक पेय पदार्थों में
वाइन
Yes
Yes
बीयर
Yes
Yes
स्पिरिट्स
Yes
No
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
शीर्ष निर्माता
भारत
भारत
दूसरे देश
बांग्लादेश, ब्राज़िल, चीन, इंडोनेशिया, मेक्सिको, नाइजीरिया, पाकिस्तान, फिलीपींस, थाईलैंड
अफ्रीका, ऑस्ट्रेलिया, ब्राज़िल, चीन, मेक्सिको, नाइजीरिया, सूडान, ताइवान
शीर्ष आयातक
संयुक्त राज्य अमेरिका
संयुक्त राज्य अमेरिका
शीर्ष निर्यातक
मेक्सिको
थाईलैंड
वैज्ञानिक नाम
वानस्पतिक नाम
मांगीफेरा इंडिका
टैमेरिन्डस इंडिका
पर्याय
उपलब्ध नहीं है
टैमरिंदो टैमेरिन्डस
श्रेणीविभाजन
डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
राज्य
प्लाटै
प्लाटै
सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
विभाजन
माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत
क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
लिलिओप्सिड
उपश्रेणी
रोसइदै
रोसइदै
ऑर्डर
स्पिन्डलेस
फैबल्स
फॅमिली
अनकार्डिएसए
फबसै
जाति
मांगीफेरा
टैमेरिन्डस
प्रजाति
एम इंडिका
टैमेरिन्डस इंडिका
जेनेरिक ग्रुप
काजू
इमली
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