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Manga e Tamarindo


Tamarindo e Manga


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas fadiga, Cuidado do coração, Impede cursos  
Estimula o sistema imunológico, Aumenta a saúde respiratória, Prevenção do câncer, Digestivo ajuda, Tratamento de piles  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável  
Benéfica para melhorar a função do nervo, Protege contra parasitas e vermes, Alivia a dor  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de cravos, O tratamento de manchas escuras  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele exfoliates, Pele hidratos, O tratamento de manchas escuras  

Benefícios de cabelo
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, O tratamento da caspa  
Previne a perda de cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Diarréia, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados  
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Inchaço da face, Sensação de formigamento na boca, Vómitos  

Efeitos colaterais
Aumento no nível de açúcar no sangue, Diarréia, Ganho de peso  
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Induz refluxo ácido, Reação alérgica, A cárie dentária, Pode formar cálculos biliares  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
No  

Melhor hora para comer
Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Evite ao máximo o estômago vazio  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
15,00 g  
27
62,50 g  
4

Fibra
1,60 g  
32
5,10 g  
10

Açucar
13,70 g  
14
57,40 g  
3

Proteína
0,80 g  
37
2,80 g  
4

Proteína para Rácio Carb
0,05  
22
0,04  
23

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
54,00 mcg  
13
30,00 mcg  
19

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
33
0,43 mg  
1

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
24
0,15 mg  
4

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg  
18
1,94 mg  
2

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,20 mg  
36
0,14 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,12 mg  
11
0,07 mg  
26

Vitamina B9 (Acido fólico)
43,00 mcg  
4
14,00 mcg  
21

Vitamina C (Ácido ascórbico)
36,40 mg  
22
3,50 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,90 mg  
12
0,10 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg  
18
2,80 mcg  
23

Licopeno
3,00 mcg  
8
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
23,00 mcg  
31
0,00 mcg  
40

Choline
7,60 mg  
16
8,60 mg  
10

Gordo
0,38 g  
23
0,60 g  
14

Minerais
  
  

Potássio
168,00 mg  
99+
628,00 mg  
4

Ferro
0,16 mg  
99+
2,80 mg  
2

Sódio
1,00 mg  
20
28,00 mg  
2

Cálcio
11,00 mg  
33
74,00 mg  
2

Magnésio
10,00 mg  
25
92,00 mg  
1

Zinco
0,09 mg  
24
0,10 mg  
23

Fósforo
14,00 mg  
32
113,00 mg  
1

Manganês
0,06 mg  
99+
0,10 mg  
35

Cobre
0,11 mg  
18
0,00 mg  
99+

Selênio
0,60 mcg  
10
1,30 mcg  
6

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
51,00 mg  
15
0,00 mg  
99+

6s Omega
19,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
16,00 mg  
12
0,00 mg  
26

Teor de água
83,46 g  
99+
82,00 g  
99+

Cinza
0,36 g  
36
0,09 g  
99+

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
60,00 kcal  
26
239,00 kcal  
4

Calorias em fruta fresca sem casca
60,00 kcal  
25
239,00 kcal  
4

Calorias em congelado Form
60,00 kcal  
24
187,00 kcal  
4

Calorias em forma seca
314,00 kcal  
21
128,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
75,00 kcal  
20
239,00 kcal  
4

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal  
31
28,00 kcal  
99+

Calorias em Jam
250,00 kcal  
19
254,00 kcal  
17

Calorias em Pie
120,00 kcal  
99+
239,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruto de árvore  
Tropical  

Estação
Primavera, Verão  
Primavera, Verão  

Variedades
Alphonso, Valencia Orgulho, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame francique, Kesar e Keitt  
PKM 1, Urigam, Hasanur, Tumkur prathisthan, DTS 1 e Yogeshwari  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Laranja, Vermelho, Amarelo  
Castanho, Marrom avermelhado  

Dentro de Cor
Amarelo  
Castanho  

Forma
Oval  
Curvando Cilindro  

Textura
Carnudo  
Resistente  

Gosto
Doce  
Sour-Sweet  

Origem
sul da Ásia  
África  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Greda, Areia  
Greda, Arenoso, Sandy loam, Bem drenado  

O pH do solo
4.5-7  
5.6-6.5  

Condições climáticas
Úmido, Morna para clima quente  
Úmido para secar, Chuva, Morna para clima quente  

Fatos

Fatos sobre
  • Uma árvore pode dar frutos, mesmo após a idade de 300 anos.
  • Altura da árvore pode ser tão elevada quanto 100 pés.
  
  • Tamarindo é utilizada para evitar o odor corporal.
  • crianças africanas usar as sementes de tamarindo em jogos.
  • Não houve casos de toxicidade de tamarindo ou alergia relatados até agora.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Índia  
Índia  

Outros países
Bangladesh, Brasil, China, Indonésia, México, Nigéria, Paquistão, Filipinas, Tailândia  
África, Austrália, Brasil, China, México, Nigéria, Sudão, Taiwan  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
México  
Tailândia  

Nome científico

Nome botânico
Mangifera Indica  
Tamarindus indica  

Sinônimo
Mangifera Indica  
Tamarindo, tamarindus  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordem
Sapindales  
Fabales  

Família
Anacardiaceae  
Fabaceae  

Gênero
Mangifera  
Tamarindus  

Espécies
M. indica  
Tamarindus indica  

Grupo genérico
Caju  
Tamarind Sub  

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