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Manga e Tamarindo


Tamarindo e Manga


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas fadiga, Cuidado do coração, Impede cursos   
Estimula o sistema imunológico, Aumenta a saúde respiratória, Prevenção do câncer, Digestivo ajuda, Tratamento de piles   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável   
Benéfica para melhorar a função do nervo, Protege contra parasitas e vermes, Alivia a dor   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de cravos, O tratamento de manchas escuras   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele exfoliates, Pele hidratos, O tratamento de manchas escuras   

Benefícios de cabelo
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, O tratamento da caspa   
Previne a perda de cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Diarréia, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados   
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Inchaço da face, Sensação de formigamento na boca, Vómitos   

Efeitos colaterais
Aumento no nível de açúcar no sangue, Diarréia, Ganho de peso   
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Induz refluxo ácido, Reação alérgica, A cárie dentária, Pode formar cálculos biliares   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
No   

Melhor hora para comer
Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Evite ao máximo o estômago vazio   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
15,00 g   
27
62,50 g   
4

Fibra
1,60 g   
30
5,10 g   
10

Açucar
13,70 g   
9
57,40 g   
3

Proteína
0,80 g   
37
2,80 g   
4

Proteína para Rácio Carb
0,05   
22
0,04   
23

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
54,00 mcg   
11
30,00 mcg   
17

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
33
0,43 mg   
1

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
24
0,15 mg   
4

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg   
18
1,94 mg   
2

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,20 mg   
32
0,14 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,12 mg   
11
0,07 mg   
26

Vitamina B9 (Acido fólico)
43,00 mcg   
4
14,00 mcg   
21

Vitamina C (Ácido ascórbico)
36,40 mg   
22
3,50 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,90 mg   
10
0,10 mg   
37

Vitamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg   
17
2,80 mcg   
22

Licopeno
3,00 mcg   
8
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
23,00 mcg   
28
0,00 mcg   
36

Choline
7,60 mg   
13
8,60 mg   
8

Gordo
0,38 g   
23
0,60 g   
14

Minerais
  
  

Potássio
168,00 mg   
99+
628,00 mg   
4

Ferro
0,16 mg   
99+
2,80 mg   
2

Sódio
1,00 mg   
20
28,00 mg   
2

Cálcio
11,00 mg   
32
74,00 mg   
2

Magnésio
10,00 mg   
25
92,00 mg   
1

Zinco
0,09 mg   
24
0,10 mg   
23

Fósforo
14,00 mg   
32
113,00 mg   
1

Manganês
0,06 mg   
39
0,10 mg   
31

Cobre
0,11 mg   
18
0,00 mg   
99+

Selênio
0,60 mcg   
10
1,30 mcg   
6

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
51,00 mg   
14
0,00 mg   
38

6s Omega
19,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível   
0,00 mg   
16

Teor de água
83,46 g   
99+
82,00 g   
99+

Cinza
0,36 g   
35
0,09 g   
99+

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
60,00 kcal   
11
239,00 kcal   
2

Calorias em congelado Form
60,00 kcal   
12
187,00 kcal   
1

Calorias em forma seca
314,00 kcal   
15
128,00 kcal   
37

Calorias em Canned Form
75,00 kcal   
13
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal   
30
28,00 kcal   
39

Calorias em Jam
250,00 kcal   
19
254,00 kcal   
17

Calorias em Pie
120,00 kcal   
99+
239,00 kcal   
39

Características

Tipo
Fruto de árvore   
Tropical   

Estação
Primavera, Verão   
Primavera, Verão   

Variedades
Alphonso, Valencia Orgulho, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame francique, Kesar e Keitt   
PKM 1, Urigam, Hasanur, Tumkur prathisthan, DTS 1 e Yogeshwari   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Laranja, Vermelho, Amarelo   
Castanho, Marrom avermelhado   

Dentro de Cor
Amarelo   
Castanho   

Forma
Oval   
Curvando Cilindro   

Textura
Carnudo   
Resistente   

Gosto
Doce   
Sour-Sweet   

Origem
sul da Ásia   
África   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Greda, Areia   
Greda, Arenoso, Sandy loam, Bem drenado   

O pH do solo
4.5-7   
5.6-6.5   

Condições climáticas
Úmido, Morna para clima quente   
Úmido para secar, Chuva, Morna para clima quente   

Fatos

Fatos sobre
  • Uma árvore pode dar frutos, mesmo após a idade de 300 anos.
  • Altura da árvore pode ser tão elevada quanto 100 pés.
  
  • Tamarindo é utilizada para evitar o odor corporal.
  • crianças africanas usar as sementes de tamarindo em jogos.
  • Não houve casos de toxicidade de tamarindo ou alergia relatados até agora.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
No   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Índia   
Índia   

Outros países
Bangladesh, Brasil, China, Indonésia, México, Nigéria, Paquistão, Filipinas, Tailândia   
África, Austrália, Brasil, China, México, Nigéria, Sudão, Taiwan   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
México   
Tailândia   

Nome científico

Nome botânico
Mangifera Indica   
Tamarindus indica   

Sinônimo
Não Disponível   
Tamarindo, tamarindus   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordem
Sapindales   
Fabales   

Família
Anacardiaceae   
Fabaceae   

Gênero
Mangifera   
Tamarindus   

Espécies
M. indica   
Tamarindus indica   

Grupo genérico
Caju   
Tamarind Sub   

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