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Tamarindo e Manga


Manga e Tamarindo


Benefícios

Benefícios para a saúde
Estimula o sistema imunológico, Aumenta a saúde respiratória, Prevenção do câncer, Digestivo ajuda, Tratamento de piles   
Prevenção do câncer, Curas fadiga, Cuidado do coração, Impede cursos   

Benefícios gerais
Benéfica para melhorar a função do nervo, Protege contra parasitas e vermes, Alivia a dor   
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele exfoliates, Pele hidratos, O tratamento de manchas escuras   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de cravos, O tratamento de manchas escuras   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo   
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Inchaço da face, Sensação de formigamento na boca, Vómitos   
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Diarréia, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados   

Efeitos colaterais
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Induz refluxo ácido, Reação alérgica, A cárie dentária, Pode formar cálculos biliares   
Aumento no nível de açúcar no sangue, Diarréia, Ganho de peso   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
No   
Yes   

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Evite ao máximo o estômago vazio   
Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
62,50 g   
4
15,00 g   
27

Fibra
5,10 g   
10
1,60 g   
30

Açucar
57,40 g   
3
13,70 g   
9

Proteína
2,80 g   
4
0,80 g   
37

Proteína para Rácio Carb
0,04   
23
0,05   
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
30,00 mcg   
17
54,00 mcg   
11

Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg   
1
0,03 mg   
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg   
4
0,04 mg   
24

Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg   
2
0,70 mg   
18

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,14 mg   
99+
0,20 mg   
32

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg   
26
0,12 mg   
11

Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg   
21
43,00 mcg   
4

Vitamina C (Ácido ascórbico)
3,50 mg   
99+
36,40 mg   
22

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg   
37
0,90 mg   
10

Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg   
22
4,20 mcg   
17

Licopeno
0,00 mcg   
9
3,00 mcg   
8

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
23,00 mcg   
28

Choline
8,60 mg   
8
7,60 mg   
13

Gordo
0,60 g   
14
0,38 g   
23

Minerais
  
  

Potássio
628,00 mg   
4
168,00 mg   
99+

Ferro
2,80 mg   
2
0,16 mg   
99+

Sódio
28,00 mg   
2
1,00 mg   
20

Cálcio
74,00 mg   
2
11,00 mg   
32

Magnésio
92,00 mg   
1
10,00 mg   
25

Zinco
0,10 mg   
23
0,09 mg   
24

Fósforo
113,00 mg   
1
14,00 mg   
32

Manganês
0,10 mg   
31
0,06 mg   
39

Cobre
0,00 mg   
99+
0,11 mg   
18

Selênio
1,30 mcg   
6
0,60 mcg   
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
51,00 mg   
14

6s Omega
0,00 mg   
99+
19,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
0,00 mg   
16
Não disponível   

Teor de água
82,00 g   
99+
83,46 g   
99+

Cinza
0,09 g   
99+
0,36 g   
35

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
239,00 kcal   
2
60,00 kcal   
11

Calorias em congelado Form
187,00 kcal   
1
60,00 kcal   
12

Calorias em forma seca
128,00 kcal   
37
314,00 kcal   
15

Calorias em Canned Form
Não disponível   
75,00 kcal   
13

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
28,00 kcal   
39
50,00 kcal   
30

Calorias em Jam
254,00 kcal   
17
250,00 kcal   
19

Calorias em Pie
239,00 kcal   
39
120,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Tropical   
Fruto de árvore   

Estação
Primavera, Verão   
Primavera, Verão   

Variedades
PKM 1, Urigam, Hasanur, Tumkur prathisthan, DTS 1 e Yogeshwari   
Alphonso, Valencia Orgulho, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame francique, Kesar e Keitt   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Castanho, Marrom avermelhado   
Laranja, Vermelho, Amarelo   

Dentro de Cor
Castanho   
Amarelo   

Forma
Curvando Cilindro   
Oval   

Textura
Resistente   
Carnudo   

Gosto
Sour-Sweet   
Doce   

Origem
África   
sul da Ásia   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Arenoso, Sandy loam, Bem drenado   
Argila, Greda, Areia   

O pH do solo
5.6-6.5   
4.5-7   

Condições climáticas
Úmido para secar, Chuva, Morna para clima quente   
Úmido, Morna para clima quente   

Fatos

Fatos sobre
  • Tamarindo é utilizada para evitar o odor corporal.
  • crianças africanas usar as sementes de tamarindo em jogos.
  • Não houve casos de toxicidade de tamarindo ou alergia relatados até agora.
  
  • Uma árvore pode dar frutos, mesmo após a idade de 300 anos.
  • Altura da árvore pode ser tão elevada quanto 100 pés.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Índia   
Índia   

Outros países
África, Austrália, Brasil, China, México, Nigéria, Sudão, Taiwan   
Bangladesh, Brasil, China, Indonésia, México, Nigéria, Paquistão, Filipinas, Tailândia   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Tailândia   
México   

Nome científico

Nome botânico
Tamarindus indica   
Mangifera Indica   

Sinônimo
Tamarindo, tamarindus   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordem
Fabales   
Sapindales   

Família
Fabaceae   
Anacardiaceae   

Gênero
Tamarindus   
Mangifera   

Espécies
Tamarindus indica   
M. indica   

Grupo genérico
Tamarind Sub   
Caju   

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