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Manga e Physalis


Physalis e Manga


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas fadiga, Cuidado do coração, Impede cursos   
As propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Prevenção do câncer, Mantém o nível de colesterol saudável, Reduz problemas de circulação sanguínea, O tratamento de tosse, febre e dor de garganta, Tratamento da Hipertensão   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável   
O tratamento da asma, O tratamento da catarata, O tratamento da hepatite, O tratamento de degeneração macular, Tratamento de doenças neurodegenerativas   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de cravos, O tratamento de manchas escuras   
Tratamento de reumatismo e dermatite, O tratamento de inflamação da pele   

Benefícios de cabelo
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, O tratamento da caspa   
Desconhecido   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Diarréia, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados   
NA   

Efeitos colaterais
Aumento no nível de açúcar no sangue, Diarréia, Ganho de peso   
Hipertensão, Taquicardia ventricular   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
15,00 g   
27
13,30 g   
36

Fibra
1,60 g   
30
0,50 g   
40

Açucar
13,70 g   
9
3,90 g   
99+

Proteína
0,80 g   
37
2,30 g   
8

Proteína para Rácio Carb
0,05   
22
0,17   
10

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
54,00 mcg   
11
150,00 mcg   
5

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
33
0,11 mg   
3

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
24
0,04 mg   
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg   
18
2,80 mg   
1

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,20 mg   
32
Não disponível   

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,12 mg   
11
Não disponível   

Vitamina B9 (Acido fólico)
43,00 mcg   
4
Não disponível   

Vitamina C (Ácido ascórbico)
36,40 mg   
22
28,00 mg   
32

Vitamina E (Tocoferol)
0,90 mg   
10
0,50 mg   
19

Vitamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg   
17
Não disponível   

Licopeno
3,00 mcg   
8
Não disponível   

Luteína + Zeaxantina
23,00 mcg   
28
Não disponível   

Choline
7,60 mg   
13
2,00 mg   
30

Gordo
0,38 g   
23
0,00 g   
99+

Minerais
  
  

Potássio
168,00 mg   
99+
170,00 mg   
99+

Ferro
0,16 mg   
99+
1,30 mg   
11

Sódio
1,00 mg   
20
Não disponível   

Cálcio
11,00 mg   
32
12,00 mg   
29

Magnésio
10,00 mg   
25
8,00 mg   
27

Zinco
0,09 mg   
24
0,10 mg   
23

Fósforo
14,00 mg   
32
39,00 mg   
9

Manganês
0,06 mg   
39
0,40 mg   
9

Cobre
0,11 mg   
18
0,10 mg   
22

Selênio
0,60 mcg   
10
Não disponível   

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
51,00 mg   
14
Não disponível   

6s Omega
19,00 mg   
99+
Não disponível   

Esteróis
  
  

Teor de água
83,46 g   
99+
Não disponível   

Cinza
0,36 g   
35
0,80 g   
13

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
77,00 kcal   
9

Calorias em fruta fresca sem casca
60,00 kcal   
11
Não disponível   

Calorias em congelado Form
60,00 kcal   
12
Não disponível   

Calorias em forma seca
314,00 kcal   
15
Não disponível   

Calorias em Canned Form
75,00 kcal   
13
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal   
30
60,00 kcal   
22

Calorias em Jam
250,00 kcal   
19
238,00 kcal   
22

Calorias em Pie
120,00 kcal   
99+
320,00 kcal   
14

Características

Tipo
Fruto de árvore   
Fruto legume   

Estação
Primavera, Verão   
Primavera, Verão   

Variedades
Alphonso, Valencia Orgulho, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame francique, Kesar e Keitt   
Physalis franchetii, Physalis pruinosa, Physalis peruviana, Physalis heterophylla e Physalis philadelphica   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Laranja, Vermelho, Amarelo   
Amarelo brilhante, Laranja   

Dentro de Cor
Amarelo   
Laranja   

Forma
Oval   
Redondo   

Textura
Carnudo   
Suculento   

Gosto
Doce   
NA   

Origem
sul da Ásia   
Chile, Peru   

Cresce sobre
Arvores   
Arbustos   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Greda, Areia   
NA   

O pH do solo
4.5-7   
5-6.1   

Condições climáticas
Úmido, Morna para clima quente   
NA   

Fatos

Fatos sobre
  • Uma árvore pode dar frutos, mesmo após a idade de 300 anos.
  • Altura da árvore pode ser tão elevada quanto 100 pés.
  
Não Disponível   

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
No   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
No   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Índia   
NA   

Outros países
Bangladesh, Brasil, China, Indonésia, México, Nigéria, Paquistão, Filipinas, Tailândia   
NA   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Países Baixos   

Top Exportador
México   
Colômbia   

Nome científico

Nome botânico
Mangifera Indica   
Physalis Peruviana   

Sinônimo
Não Disponível   
Alkekengi, Herschellia e Pentaphitrum   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Asteridae   

Ordem
Sapindales   
Solanales   

Família
Anacardiaceae   
Solanaceae   

Gênero
Mangifera   
Physalis   

Espécies
M. indica   
Physalis   

Grupo genérico
Caju   
Não disponível   

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