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Physalis e Manga


Manga e Physalis


Benefícios

Benefícios para a saúde
As propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Prevenção do câncer, Mantém o nível de colesterol saudável, Reduz problemas de circulação sanguínea, O tratamento de tosse, febre e dor de garganta, Tratamento da Hipertensão  
Prevenção do câncer, Curas fadiga, Cuidado do coração, Impede cursos  

Benefícios gerais
O tratamento da asma, O tratamento da catarata, O tratamento da hepatite, O tratamento de degeneração macular, Tratamento de doenças neurodegenerativas  
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Tratamento de reumatismo e dermatite, O tratamento de inflamação da pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de cravos, O tratamento de manchas escuras  

Benefícios de cabelo
-  
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
-  
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Diarréia, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados  

Efeitos colaterais
Hipertensão, Taquicardia ventricular  
Aumento no nível de açúcar no sangue, Diarréia, Ganho de peso  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  
Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
13,30 g  
36
15,00 g  
27

Fibra
0,50 g  
99+
1,60 g  
32

Açucar
3,90 g  
99+
13,70 g  
14

Proteína
2,30 g  
8
0,80 g  
37

Proteína para Rácio Carb
0,17  
10
0,05  
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
150,00 mcg  
6
54,00 mcg  
13

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
3
0,03 mg  
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,04 mg  
24

Vitamina B3 (Niacina)
2,80 mg  
1
0,70 mg  
18

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,62 mg  
4
0,20 mg  
36

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,12 mg  
11

Vitamina B9 (Acido fólico)
10,00 mcg  
25
43,00 mcg  
4

Vitamina C (Ácido ascórbico)
28,00 mg  
32
36,40 mg  
22

Vitamina E (Tocoferol)
0,50 mg  
22
0,90 mg  
12

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
4,20 mcg  
18

Licopeno
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8

Luteína + Zeaxantina
335,00 mcg  
4
23,00 mcg  
31

Choline
2,00 mg  
37
7,60 mg  
16

Gordo
0,00 g  
99+
0,38 g  
23

Minerais
  
  

Potássio
170,00 mg  
99+
168,00 mg  
99+

Ferro
1,30 mg  
11
0,16 mg  
99+

Sódio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Cálcio
12,00 mg  
30
11,00 mg  
33

Magnésio
8,00 mg  
27
10,00 mg  
25

Zinco
0,10 mg  
23
0,09 mg  
24

Fósforo
39,00 mg  
9
14,00 mg  
32

Manganês
0,40 mg  
12
0,06 mg  
99+

Cobre
0,10 mg  
22
0,11 mg  
18

Selênio
0,90 mcg  
8
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
60,00 mg  
13
51,00 mg  
15

6s Omega
80,00 mg  
24
19,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
9,00 mg  
19
16,00 mg  
12

Teor de água
92,70 g  
5
83,46 g  
99+

Cinza
0,80 g  
13
0,36 g  
36

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
77,00 kcal  
15
60,00 kcal  
26

Calorias em fruta fresca sem casca
36,00 kcal  
99+
60,00 kcal  
25

Calorias em congelado Form
53,00 kcal  
27
60,00 kcal  
24

Calorias em forma seca
92,00 kcal  
99+
314,00 kcal  
21

Calorias em Canned Form
53,00 kcal  
33
75,00 kcal  
20

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
60,00 kcal  
23
50,00 kcal  
31

Calorias em Jam
238,00 kcal  
22
250,00 kcal  
19

Calorias em Pie
320,00 kcal  
16
120,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruto legume  
Fruto de árvore  

Estação
Primavera, Verão  
Primavera, Verão  

Variedades
Physalis franchetii, Physalis pruinosa, Physalis peruviana, Physalis heterophylla e Physalis philadelphica  
Alphonso, Valencia Orgulho, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame francique, Kesar e Keitt  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Amarelo brilhante, Laranja  
Laranja, Vermelho, Amarelo  

Dentro de Cor
Laranja  
Amarelo  

Forma
Redondo  
Oval  

Textura
Suculento  
Carnudo  

Gosto
-  
Doce  

Origem
Chile, Peru  
sul da Ásia  

Cresce sobre
Arbustos  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
-  
Argila, Greda, Areia  

O pH do solo
5-6.1  
4.5-7  

Condições climáticas
-  
Úmido, Morna para clima quente  

Fatos

Fatos sobre
Physalis também é conhecida como groselha-do-cabo ou baga dourada.  
  • Uma árvore pode dar frutos, mesmo após a idade de 300 anos.
  • Altura da árvore pode ser tão elevada quanto 100 pés.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
No  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
-  
Índia  

Outros países
-  
Bangladesh, Brasil, China, Indonésia, México, Nigéria, Paquistão, Filipinas, Tailândia  

Top do Importador
Países Baixos  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Colômbia  
México  

Nome científico

Nome botânico
Physalis Peruviana  
Mangifera Indica  

Sinônimo
Alkekengi, Herschellia e Pentaphitrum  
Mangifera Indica  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Asteridae  
Rosidae  

Ordem
Solanales  
Sapindales  

Família
Solanaceae  
Anacardiaceae  

Gênero
Physalis  
Mangifera  

Espécies
Physalis  
M. indica  

Grupo genérico
-  
Caju  

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