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Manga e Rambutan


Rambutan e Manga


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas fadiga, Cuidado do coração, Impede cursos   
As propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Rejuvenescimento da pele, Fortalecimento dos ossos   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável   
Propriedades anti-sépticas, Cura dor de cabeça, Remove os resíduos de rim   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de cravos, O tratamento de manchas escuras   
Pele hidratos   

Benefícios de cabelo
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, O tratamento da caspa   
Bom condicionador   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Diarréia, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados   
Dores no peito, Rinite, Pieira   

Efeitos colaterais
Aumento no nível de açúcar no sangue, Diarréia, Ganho de peso   
Desconhecido   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
15,00 g   
27
15,70 g   
22

Fibra
1,60 g   
30
2,80 g   
22

Açucar
13,70 g   
9
15,70 g   
6

Proteína
0,80 g   
37
1,00 g   
25

Proteína para Rácio Carb
0,05   
22
0,06   
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
54,00 mcg   
11
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
33
0,02 mg   
40

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
24
0,07 mg   
14

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg   
18
0,79 mg   
13

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,20 mg   
32
0,00 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,12 mg   
11
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
43,00 mcg   
4
0,00 mcg   
36

Vitamina C (Ácido ascórbico)
36,40 mg   
22
0,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,90 mg   
10
0,00 mg   
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg   
17
0,00 mcg   
36

Licopeno
3,00 mcg   
8
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
23,00 mcg   
28
0,00 mcg   
36

Choline
7,60 mg   
13
0,00 mg   
32

Gordo
0,38 g   
23
0,40 g   
21

Minerais
  
  

Potássio
168,00 mg   
99+
138,00 mg   
99+

Ferro
0,16 mg   
99+
1,90 mg   
5

Sódio
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Cálcio
11,00 mg   
32
20,00 mg   
22

Magnésio
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25

Zinco
0,09 mg   
24
1,00 mg   
3

Fósforo
14,00 mg   
32
15,00 mg   
31

Manganês
0,06 mg   
39
0,00 mg   
99+

Cobre
0,11 mg   
18
0,00 mg   
99+

Selênio
0,60 mcg   
10
0,00 mcg   
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
51,00 mg   
14
0,00 mg   
38

6s Omega
19,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível   
0,00 mg   
16

Teor de água
83,46 g   
99+
79,50 g   
99+

Cinza
0,36 g   
35
0,30 g   
38

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
69,00 kcal   
14

Calorias em fruta fresca sem casca
60,00 kcal   
11
Não disponível   

Calorias em congelado Form
60,00 kcal   
12
0,00 kcal   
30

Calorias em forma seca
314,00 kcal   
15
150,00 kcal   
36

Calorias em Canned Form
75,00 kcal   
13
82,00 kcal   
10

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal   
30
105,00 kcal   
9

Calorias em Jam
250,00 kcal   
19
Não disponível   

Calorias em Pie
120,00 kcal   
99+
Não disponível   

Características

Tipo
Fruto de árvore   
Fruto de árvore, Tropical   

Estação
Primavera, Verão   
O início do verão, No início do inverno, Queda atrasada, O final da primavera   

Variedades
Alphonso, Valencia Orgulho, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame francique, Kesar e Keitt   
Rongrien, Chompu, Rapiah, Bingjai e Lebak Bulus   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Laranja, Vermelho, Amarelo   
Vermelho coral, Amarelo   

Dentro de Cor
Amarelo   
Branco-acinzentado   

Forma
Oval   
Redondo   

Textura
Carnudo   
Suculento   

Gosto
Doce   
Azedar, Doce   

Origem
sul da Ásia   
Desconhecido   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Greda, Areia   
Argila, Greda   

O pH do solo
4.5-7   
5.5-6.5   

Condições climáticas
Úmido, Morna para clima quente   
Úmido   

Fatos

Fatos sobre
  • Uma árvore pode dar frutos, mesmo após a idade de 300 anos.
  • Altura da árvore pode ser tão elevada quanto 100 pés.
  
  • Óleos extraídos de suas sementes é usado para fazer sabonetes e velas.
  • 'Rambut' significa cabeludo em malaio.
  • Ele faz o melhor máscara de cabelo.
  • As sementes são comestíveis e muito saudável.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Índia   
Tailândia   

Outros países
Bangladesh, Brasil, China, Indonésia, México, Nigéria, Paquistão, Filipinas, Tailândia   
África, Índia, Indonésia, Malásia, Filipinas, Sri Lanka   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Cingapura   

Top Exportador
México   
Tailândia   

Nome científico

Nome botânico
Mangifera Indica   
Nephelium lappaceum   

Sinônimo
Não Disponível   
Rambota   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Tracheophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordem
Sapindales   
Sapindales   

Família
Anacardiaceae   
Sapindaceae   

Gênero
Mangifera   
Nephelium   

Espécies
M. indica   
N. lappaceum   

Grupo genérico
Caju   
Não disponível   

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