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Mango y Rambutan


Rambutan y Mango


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Se cura la fatiga, El cuidado del corazón, Evita accidentes cerebrovasculares  
Propiedades anti-oxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Rejuvenecimiento de piel, Fortalecimiento de los huesos  

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable  
Propiedades antisépticas, Se cura el dolor de cabeza, Elimina los residuos de riñón  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de las espinillas, El tratamiento de manchas oscuras  
Hidrata la piel  

Beneficios Cabello
Buen acondicionador, Evita la caída del cabello, El tratamiento de la caspa  
Buen acondicionador  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Diarrea, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Ojos llorosos  
Dolores en el pecho, Rinitis, Sibilancias  

Efectos Secundarios
Aumento de nivel de azúcar en la sangre, Diarrea, Aumento de peso  
-  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
15,00 g  
27
15,70 g  
22

Fibra
1,60 g  
32
2,80 g  
23

Azúcar
13,70 g  
14
15,70 g  
9

Proteína
0,80 g  
37
1,00 g  
25

Proteína Razón de Carbohidratos
0,05  
22
0,06  
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
54,00 mcg  
13
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
33
0,02 mg  
40

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
24
0,07 mg  
14

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg  
18
0,79 mg  
13

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,20 mg  
36
0,00 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,12 mg  
11
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
43,00 mcg  
4
0,00 mcg  
36

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
36,40 mg  
22
0,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,90 mg  
12
0,00 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg  
18
0,00 mcg  
99+

Licopeno
3,00 mcg  
8
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
23,00 mcg  
31
0,00 mcg  
40

Choline
7,60 mg  
16
0,00 mg  
39

Grasa
0,38 g  
23
0,40 g  
21

Minerales
  
  

Potasio
168,00 mg  
99+
138,00 mg  
99+

Hierro
0,16 mg  
99+
1,90 mg  
5

Sodio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Calcio
11,00 mg  
33
20,00 mg  
23

Magnesio
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25

Zinc
0,09 mg  
24
1,00 mg  
3

Fósforo
14,00 mg  
32
15,00 mg  
31

Manganeso
0,06 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Cobre
0,11 mg  
18
0,00 mg  
99+

Selenio
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
51,00 mg  
15
0,00 mg  
99+

Omega 6s
19,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
16,00 mg  
12
0,00 mg  
26

Contenido de Agua
83,46 g  
99+
79,50 g  
99+

Ceniza
0,36 g  
36
0,30 g  
39

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
60,00 kcal  
26
69,00 kcal  
21

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
60,00 kcal  
25
68,00 kcal  
20

Calorías en forma congelada
60,00 kcal  
24
0,00 kcal  
99+

Calorías en forma seca
314,00 kcal  
21
150,00 kcal  
99+

Calorías en Formar Enlatado
75,00 kcal  
20
82,00 kcal  
16

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
50,00 kcal  
31
105,00 kcal  
9

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal  
19
250,00 kcal  
19

Calorías en Tarta
120,00 kcal  
99+
290,00 kcal  
24

Características

Tipo
Fruta de árbol  
Fruta de árbol, Tropical  

Temporada
Primavera, Verano  
Comienzo del verano, Invierno temprano, Finales del otoño, Finales de la primavera  

Variedades
Alfonso, Valencia Orgullo, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar y Keitt  
Rongrien, Chompu, Rapiah, Bingjai y Lebak Bulus  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Naranja, Rojo, Amarillo  
Rojo coral, Amarillo  

Dentro Color
Amarillo  
De color blanco grisáceo  

Forma
Óvalo  
Redondo  

Textura
Carnoso  
Jugoso  

Gusto
Dulce  
Agrio, Dulce  

Origen
Asia del Sur  
-  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Marga, Arena  
Arcilla, Marga  

pH Suelo
4.5-7  
5.5-6.5  

Condiciones Climáticas
Húmedo, Caliente al clima cálido  
Húmedo  

Hechos

Datos acerca
  • Un árbol de mango puede dar frutos, incluso después de la edad de 300 años.
  • Altura de un árbol de mango puede ser tan alta como 100 feet.
  
  • Aceites extraídos de sus semillas se utiliza para hacer jabones y velas.
  • Esto hace que la mejor mascarilla para el pelo
  • Las semillas son comestibles y muy saludable.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
India  
Tailandia  

Otros Países
Bangladesh, Brasil, China, Indonesia, México, Nigeria, Pakistán, Filipinas, Tailandia  
África, India, Indonesia, Malasia, Filipinas, Sri Lanka  

Top Importador
Estados Unidos de America  
Singapur  

Cima Exportador
México  
Tailandia  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Mangifera Indica  
Nephelium lappaceum  

Sinónimo
Mangifera Indica  
Rambota  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Tracheophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Rosidae  

Orden
Sapindales  
Sapindales  

Familia
Anacardiaceae  
Sapindaceae  

Género
Mangifera  
Nephelium  

Especies
M. indica  
N. lappaceum  

Grupo Genérico
Anacardo  
-  

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