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Rambutan y Mango


Mango y Rambutan


Beneficios

Beneficios de la Salud
Propiedades anti-oxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Rejuvenecimiento de piel, Fortalecimiento de los huesos  
Prevención de cáncer, Se cura la fatiga, El cuidado del corazón, Evita accidentes cerebrovasculares  

Beneficios Generales
Propiedades antisépticas, Se cura el dolor de cabeza, Elimina los residuos de riñón  
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable  

Beneficios para la Piel
Hidrata la piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de las espinillas, El tratamiento de manchas oscuras  

Beneficios Cabello
Buen acondicionador  
Buen acondicionador, Evita la caída del cabello, El tratamiento de la caspa  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores en el pecho, Rinitis, Sibilancias  
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Diarrea, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Ojos llorosos  

Efectos Secundarios
-  
Aumento de nivel de azúcar en la sangre, Diarrea, Aumento de peso  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
15,70 g  
22
15,00 g  
27

Fibra
2,80 g  
23
1,60 g  
32

Azúcar
15,70 g  
9
13,70 g  
14

Proteína
1,00 g  
25
0,80 g  
37

Proteína Razón de Carbohidratos
0,06  
21
0,05  
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
54,00 mcg  
13

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
40
0,03 mg  
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
14
0,04 mg  
24

Vitamina B3 (Niacina)
0,79 mg  
13
0,70 mg  
18

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,00 mg  
99+
0,20 mg  
36

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,12 mg  
11

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
0,00 mcg  
36
43,00 mcg  
4

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
0,00 mg  
99+
36,40 mg  
22

Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,90 mg  
12

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
4,20 mcg  
18

Licopeno
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
23,00 mcg  
31

Choline
0,00 mg  
39
7,60 mg  
16

Grasa
0,40 g  
21
0,38 g  
23

Minerales
  
  

Potasio
138,00 mg  
99+
168,00 mg  
99+

Hierro
1,90 mg  
5
0,16 mg  
99+

Sodio
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

Calcio
20,00 mg  
23
11,00 mg  
33

Magnesio
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25

Zinc
1,00 mg  
3
0,09 mg  
24

Fósforo
15,00 mg  
31
14,00 mg  
32

Manganeso
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Cobre
0,00 mg  
99+
0,11 mg  
18

Selenio
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
51,00 mg  
15

Omega 6s
0,00 mg  
99+
19,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
0,00 mg  
26
16,00 mg  
12

Contenido de Agua
79,50 g  
99+
83,46 g  
99+

Ceniza
0,30 g  
39
0,36 g  
36

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
69,00 kcal  
21
60,00 kcal  
26

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
68,00 kcal  
20
60,00 kcal  
25

Calorías en forma congelada
0,00 kcal  
99+
60,00 kcal  
24

Calorías en forma seca
150,00 kcal  
99+
314,00 kcal  
21

Calorías en Formar Enlatado
82,00 kcal  
16
75,00 kcal  
20

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
105,00 kcal  
9
50,00 kcal  
31

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal  
19
250,00 kcal  
19

Calorías en Tarta
290,00 kcal  
24
120,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruta de árbol, Tropical  
Fruta de árbol  

Temporada
Comienzo del verano, Invierno temprano, Finales del otoño, Finales de la primavera  
Primavera, Verano  

Variedades
Rongrien, Chompu, Rapiah, Bingjai y Lebak Bulus  
Alfonso, Valencia Orgullo, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar y Keitt  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Rojo coral, Amarillo  
Naranja, Rojo, Amarillo  

Dentro Color
De color blanco grisáceo  
Amarillo  

Forma
Redondo  
Óvalo  

Textura
Jugoso  
Carnoso  

Gusto
Agrio, Dulce  
Dulce  

Origen
-  
Asia del Sur  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Marga  
Arcilla, Marga, Arena  

pH Suelo
5.5-6.5  
4.5-7  

Condiciones Climáticas
Húmedo  
Húmedo, Caliente al clima cálido  

Hechos

Datos acerca
  • Aceites extraídos de sus semillas se utiliza para hacer jabones y velas.
  • Esto hace que la mejor mascarilla para el pelo
  • Las semillas son comestibles y muy saludable.
  
  • Un árbol de mango puede dar frutos, incluso después de la edad de 300 años.
  • Altura de un árbol de mango puede ser tan alta como 100 feet.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Tailandia  
India  

Otros Países
África, India, Indonesia, Malasia, Filipinas, Sri Lanka  
Bangladesh, Brasil, China, Indonesia, México, Nigeria, Pakistán, Filipinas, Tailandia  

Top Importador
Singapur  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
Tailandia  
México  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Nephelium lappaceum  
Mangifera Indica  

Sinónimo
Rambota  
Mangifera Indica  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Tracheophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Rosidae  

Orden
Sapindales  
Sapindales  

Familia
Sapindaceae  
Anacardiaceae  

Género
Nephelium  
Mangifera  

Especies
N. lappaceum  
M. indica  

Grupo Genérico
-  
Anacardo  

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