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Mango y Calabaza


Calabaza y Mango


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Se cura la fatiga, El cuidado del corazón, Evita accidentes cerebrovasculares  
Tratamiento de la artritis, Prevención de cáncer, Reglamento Colesterol Alto, Presión sanguínea baja, Ayuda a prevenir las cataratas, Previene los cálculos biliares, Tratamiento de la úlcera, Propiedades de la pérdida de peso  

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable  
Aumenta la salud respiratoria, Eliminar los parásitos y las infecciones, Protege contra los defectos de nacimiento, Fortalece los huesos  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de las espinillas, El tratamiento de manchas oscuras  
Quemaduras solares se cura, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel  

Beneficios Cabello
Buen acondicionador, Evita la caída del cabello, El tratamiento de la caspa  
Regula el crecimiento del cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Diarrea, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Ojos llorosos  
Calambres abdominales, Anafilaxia, Problemas digestivos, Mareo, Eczema, Desmayo, Urticaria, Inflamación, Comezón, Sensación de hormigueo en la muñeca y la cara, Vómitos, Sibilancias  

Efectos Secundarios
Aumento de nivel de azúcar en la sangre, Diarrea, Aumento de peso  
Las enfermedades del riñón y la vesícula biliar  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Junto con comida, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
15,00 g  
27
6,50 g  
99+

Fibra
1,60 g  
32
0,50 g  
99+

Azúcar
13,70 g  
14
2,76 g  
99+

Proteína
0,80 g  
37
1,00 g  
25

Proteína Razón de Carbohidratos
0,05  
22
0,15  
11

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
54,00 mcg  
13
426,00 mcg  
2

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
33
0,05 mg  
21

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
24
0,11 mg  
8

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg  
18
0,60 mg  
25

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,20 mg  
36
0,30 mg  
15

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,12 mg  
11
0,06 mg  
28

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
43,00 mcg  
4
16,00 mcg  
19

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
36,40 mg  
22
9,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,90 mg  
12
0,44 mg  
23

Vitamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg  
18
1,10 mcg  
33

Licopeno
3,00 mcg  
8
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
23,00 mcg  
31
0,00 mcg  
40

Choline
7,60 mg  
16
0,00 mg  
39

Grasa
0,38 g  
23
0,10 g  
99+

Minerales
  
  

Potasio
168,00 mg  
99+
340,00 mg  
14

Hierro
0,16 mg  
99+
0,80 mg  
16

Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcio
11,00 mg  
33
21,00 mg  
22

Magnesio
10,00 mg  
25
12,00 mg  
23

Zinc
0,09 mg  
24
0,32 mg  
8

Fósforo
14,00 mg  
32
44,00 mg  
7

Manganeso
0,06 mg  
99+
0,13 mg  
30

Cobre
0,11 mg  
18
0,00 mg  
99+

Selenio
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
51,00 mg  
15
82,22 mg  
10

Omega 6s
19,00 mg  
99+
49,00 mg  
34

Esterol
  
  

Fitosterol
16,00 mg  
12
0,00 mg  
26

Contenido de Agua
83,46 g  
99+
94,20 g  
3

Ceniza
0,36 g  
36
1,40 g  
5

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
60,00 kcal  
26
26,00 kcal  
99+

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
60,00 kcal  
25
30,00 kcal  
99+

Calorías en forma congelada
60,00 kcal  
24
26,00 kcal  
99+

Calorías en forma seca
314,00 kcal  
21
213,00 kcal  
99+

Calorías en Formar Enlatado
75,00 kcal  
20
34,00 kcal  
99+

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
50,00 kcal  
31
46,00 kcal  
33

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal  
19
130,00 kcal  
35

Calorías en Tarta
120,00 kcal  
99+
244,00 kcal  
40

Características

Tipo
Fruta de árbol  
Baya  

Temporada
Primavera, Verano  
Todas las temporadas  

Variedades
Alfonso, Valencia Orgullo, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar y Keitt  
Jarrahdale, Cacahuete, Lakota, Vaca, Azúcar, Caribe, Rojo Kuri, Mantequilla taza y Dama rosa  

Variedad Sin semilla
No  
Yes  

Color
Naranja, Rojo, Amarillo  
Azul, Verde, Naranja, Rojo, Blanco  

Dentro Color
Amarillo  
Amarillo cremoso  

Forma
Óvalo  
Redondo  

Textura
Carnoso  
Fibroso  

Gusto
Dulce  
Cremoso, Suave, Dulce  

Origen
Asia del Sur  
México  

Crece sobre
Arboles  
Vides  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Marga, Arena  
Franco arcilloso, Franco arenoso, Bien drenado  

pH Suelo
4.5-7  
5.5-7.5  

Condiciones Climáticas
Húmedo, Caliente al clima cálido  
Caliente al clima cálido  

Hechos

Datos acerca
  • Un árbol de mango puede dar frutos, incluso después de la edad de 300 años.
  • Altura de un árbol de mango puede ser tan alta como 100 feet.
  
  • La calabaza más grande jamás crecido pesaba 1.140 libras.
  • Calabazas fueron una vez conocidos para la eliminación de las pecas y curar las mordeduras de serpientes.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
No  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
India  
China  

Otros Países
Bangladesh, Brasil, China, Indonesia, México, Nigeria, Pakistán, Filipinas, Tailandia  
Egipto, India, Indonesia, Irán, Italia, México, Rusia, España, Estados Unidos de America  

Top Importador
Estados Unidos de America  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
México  
China  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Mangifera Indica  
Cucurbita maxima  

Sinónimo
Mangifera Indica  
Cucúrbita pepónide, Chayote  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Dillenhidae  

Orden
Sapindales  
Cucurbitales  

Familia
Anacardiaceae  
Cucurbitaceae  

Género
Mangifera  
Cucurbita  

Especies
M. indica  
Cucurbita mixta  

Grupo Genérico
Anacardo  
-  

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