Dom
Porównaj Owoce


Mangowiec i Dynia


Dynia i Mangowiec


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczy zmęczenie, Opieka Serce, Zapobiega uderzeń  
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Wysoki poziom cholesterolu rozporządzenie, Niższe ciśnienie krwi, Zapobiega zaćmy, Zapobiega kamienie żółciowe, Leczenie wrzodu, Utrata wagi właściwości  

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  
Poprawia zdrowie układu oddechowego, Eliminacja pasożytów i infekcji, Chroni przed wad wrodzonych, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie zaskórników, Leczenie przebarwień  
Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry  

korzyści Włosy
Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Leczenie łupieżu  
Reguluje wzrost włosów  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu  
Skurcze brzucha, Anafilaksja, Problemy trawienne, Zawroty głowy, Wyprysk, Fainting, Pokrzywka, Zapalenie, Swędzenia, Mrowienie w nadgarstku i twarzy, Wymioty, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Wzrost poziomu cukru we krwi, Biegunka, Przybranie na wadze  
Nerek i pęcherzyka żółciowego choroby  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Wraz z posiłkiem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
15,00 g  
27
6,50 g  
99+

Włókno
1,60 g  
32
0,50 g  
99+

Cukier
13,70 g  
14
2,76 g  
99+

Białko
0,80 g  
37
1,00 g  
25

Carb Stosunek Protein
0,05  
22
0,15  
11

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
54,00 mcg  
13
426,00 mcg  
2

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
33
0,05 mg  
21

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg  
24
0,11 mg  
8

Witamina B3 (Niacyna)
0,70 mg  
18
0,60 mg  
25

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,20 mg  
36
0,30 mg  
15

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,12 mg  
11
0,06 mg  
28

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
43,00 mcg  
4
16,00 mcg  
19

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
36,40 mg  
22
9,00 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,90 mg  
12
0,44 mg  
23

Witamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg  
18
1,10 mcg  
33

Likopen
3,00 mcg  
8
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
23,00 mcg  
31
0,00 mcg  
40

Cholina
7,60 mg  
16
0,00 mg  
39

Sadło
0,38 g  
23
0,10 g  
99+

Minerały
  
  

Potas
168,00 mg  
99+
340,00 mg  
14

Żelazo
0,16 mg  
99+
0,80 mg  
16

Sód
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Wapń
11,00 mg  
33
21,00 mg  
22

Magnez
10,00 mg  
25
12,00 mg  
23

Cynk
0,09 mg  
24
0,32 mg  
8

Fosfor
14,00 mg  
32
44,00 mg  
7

Mangan
0,06 mg  
99+
0,13 mg  
30

Miedź
0,11 mg  
18
0,00 mg  
99+

Selen
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
51,00 mg  
15
82,22 mg  
10

Omega 6s
19,00 mg  
99+
49,00 mg  
34

Steroli
  
  

Fitosteroli
16,00 mg  
12
0,00 mg  
26

Zawartość Wody
83,46 g  
99+
94,20 g  
3

Popiół
0,36 g  
36
1,40 g  
5

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
60,00 kcal  
26
26,00 kcal  
99+

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
60,00 kcal  
25
30,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci mrożonej
60,00 kcal  
24
26,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci suchej
314,00 kcal  
21
213,00 kcal  
99+

Kalorii w puszkach Form
75,00 kcal  
20
34,00 kcal  
99+

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
50,00 kcal  
31
46,00 kcal  
33

Kalorii w Dżemie
250,00 kcal  
19
130,00 kcal  
35

Kalorii w Pie
120,00 kcal  
99+
244,00 kcal  
40

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe  
Jagoda  

Pora roku
Wiosna, Lato  
Wszystkie sezony  

Odmiany
Alphonso, Walencja Pycha, Badami, Chaunsa Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri Madame Francique, Kesar i Keitt  
Jarrahdale, Orzechowe, Lakota, Krowa, Cukier, Caribean, Czerwony Kuri, Jaskier i Różowa Dama  

Bezpestkowe Odmiana
No  
Yes  

Kolor
Pomarańczowy, Czerwony, Żółty  
Niebieski, Zielony, Pomarańczowy, Czerwony, Biały  

Wewnątrz Kolor
Żółty  
Kremowy Żółty  

Kształt
Owalny  
Okrągły  

Tekstura
Mięsisty  
Włóknisty  

Smak
Słodkie  
Kremowy, Miękki, Słodkie  

Pochodzenie
Azja Południowa  
Meksyk  

Rośnie na
Drzewa  
Vines  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Ił, Piasek  
Glina glina, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone  

pH Gleby
4.5-7  
5.5-7.5  

Warunki Klimatyczne
Wilgotny, Ciepłego do gorącym klimacie  
Ciepłego do gorącym klimacie  

Fakty

Fakty O
  • Drzewo mango może przynosić owoce nawet po wieku 300 lat.
  • W Indiach, mango jest znany jako symbol miłości. Ponadto kosz mango jest uważany za znak przyjaźni.
  
  • Nazwa dynia ma swoje korzenie w greckim słowem "pepon", co oznacza "duży melon".
  • Dynie kiedyś były znane do usuwania piegów i leczenia ukąszeń węży.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
No  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Indie  
Chiny  

Inne Kraje
Bangladesz, Brazylia, Chiny, Indonezja, Meksyk, Nigeria, Pakistan, Filipiny, Tajlandia  
Egipt, Indie, Indonezja, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Hiszpania, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Meksyk  
Chiny  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Mangifera Indica  
Cucurbita maxima  

Synonim
Mangifera Indica  
Cucurbita pepo, Squash  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Dillenhidae  

Zamówienie
Sapindales  
Cucurbitales  

Rodzina
Anacardiaceae  
Cucurbitaceae  

Genus
Mangifera  
Cucurbita  

Gatunki
M. indica  
Cucurbita mixta  

Rodzajowa Grupa
Nerkowiec  
-  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce