Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Dynia i Mangowiec


Mangowiec i Dynia


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Wysoki poziom cholesterolu rozporządzenie, Niższe ciśnienie krwi, Zapobiega zaćmy, Zapobiega kamienie żółciowe, Leczenie wrzodu, Utrata wagi właściwości   
Profilaktyki raka, Leczy zmęczenie, Opieka Serce, Zapobiega uderzeń   

korzyści Ogólnych
Poprawia zdrowie układu oddechowego, Eliminacja pasożytów i infekcji, Chroni przed wad wrodzonych, Wzmacnia kości   
Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   

Skóra Korzyści
Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry   
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie zaskórników, Leczenie przebarwień   

korzyści Włosy
Reguluje wzrost włosów   
Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Leczenie łupieżu   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Skurcze brzucha, Anafilaksja, Problemy trawienne, Zawroty głowy, Wyprysk, Fainting, Pokrzywka, Zapalenie, Swędzenia, Mrowienie w nadgarstku i twarzy, Wymioty, Swiszczący oddech   
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu   

Skutki Uboczne
Nerek i pęcherzyka żółciowego choroby   
Wzrost poziomu cukru we krwi, Biegunka, Przybranie na wadze   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)   
Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
6,50 g   
99+
15,00 g   
27

Włókno
0,50 g   
40
1,60 g   
30

Cukier
2,76 g   
99+
13,70 g   
9

Białko
1,00 g   
25
0,80 g   
37

Carb Stosunek Protein
0,15   
11
0,05   
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
426,00 mcg   
1
54,00 mcg   
11

Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
21
0,03 mg   
33

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,11 mg   
8
0,04 mg   
24

Witamina B3 (Niacyna)
0,60 mg   
25
0,70 mg   
18

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg   
13
0,20 mg   
32

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg   
28
0,12 mg   
11

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
16,00 mcg   
19
43,00 mcg   
4

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
9,00 mg   
99+
36,40 mg   
22

Witamina E (Tokoferol)
0,44 mg   
20
0,90 mg   
10

Witamina K (Phyllochinone)
1,10 mcg   
29
4,20 mcg   
17

Likopen
0,00 mcg   
9
3,00 mcg   
8

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg   
36
23,00 mcg   
28

Cholina
0,00 mg   
32
7,60 mg   
13

Sadło
0,10 g   
99+
0,38 g   
23

Minerały
  
  

Potas
340,00 mg   
14
168,00 mg   
99+

Żelazo
0,80 mg   
16
0,16 mg   
99+

Sód
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Wapń
21,00 mg   
21
11,00 mg   
32

Magnez
12,00 mg   
23
10,00 mg   
25

Cynk
0,32 mg   
8
0,09 mg   
24

Fosfor
44,00 mg   
7
14,00 mg   
32

Mangan
0,13 mg   
26
0,06 mg   
39

Miedź
0,00 mg   
99+
0,11 mg   
18

Selen
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
82,22 mg   
10
51,00 mg   
14

Omega 6s
49,00 mg   
33
19,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
0,00 mg   
16
Niedostępne   

Zawartość Wody
94,20 g   
3
83,46 g   
99+

Popiół
1,40 g   
5
0,36 g   
35

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
26,00 kcal   
38
Niedostępne   

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
30,00 kcal   
23
60,00 kcal   
11

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
60,00 kcal   
12

Kalorii w postaci suchej
Niedostępne   
314,00 kcal   
15

Kalorii w puszkach Form
34,00 kcal   
24
75,00 kcal   
13

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
46,00 kcal   
32
50,00 kcal   
30

Kalorii w Dżemie
130,00 kcal   
35
250,00 kcal   
19

Kalorii w Pie
244,00 kcal   
37
120,00 kcal   
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda   
Drzewa owocowe   

Pora roku
Wszystkie sezony   
Wiosna, Lato   

Odmiany
Jarrahdale, Orzechowe, Lakota, Krowa, Cukier, Caribean, Czerwony Kuri, Jaskier i Różowa Dama   
Alphonso, Walencja Pycha, Badami, Chaunsa Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri Madame Francique, Kesar i Keitt   

Bezpestkowe Odmiana
Yes   
No   

Kolor
Niebieski, Zielony, Pomarańczowy, Czerwony, Biały   
Pomarańczowy, Czerwony, Żółty   

Wewnątrz Kolor
Kremowy Żółty   
Żółty   

Kształt
Okrągły   
Owalny   

Tekstura
Włóknisty   
Mięsisty   

Smak
Kremowy, Miękki, Słodkie   
Słodkie   

Pochodzenie
Meksyk   
Azja Południowa   

Rośnie na
Vines   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina glina, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone   
Glina, Ił, Piasek   

pH Gleby
5.5-7.5   
4.5-7   

Warunki Klimatyczne
Ciepłego do gorącym klimacie   
Wilgotny, Ciepłego do gorącym klimacie   

Fakty

Fakty O
  • Nazwa dynia ma swoje korzenie w greckim słowem "pepon", co oznacza "duży melon".
  • Dynie kiedyś były znane do usuwania piegów i leczenia ukąszeń węży.
  
  • Drzewo mango może przynosić owoce nawet po wieku 300 lat.
  • W Indiach, mango jest znany jako symbol miłości. Ponadto kosz mango jest uważany za znak przyjaźni.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
No   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny   
Indie   

Inne Kraje
Egipt, Indie, Indonezja, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Hiszpania, Stany Zjednoczone Ameryki   
Bangladesz, Brazylia, Chiny, Indonezja, Meksyk, Nigeria, Pakistan, Filipiny, Tajlandia   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Chiny   
Meksyk   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Cucurbita maxima   
Mangifera Indica   

Synonim
Cucurbita pepo, Squash   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Dillenhidae   
Rosidae   

Zamówienie
Cucurbitales   
Sapindales   

Rodzina
Cucurbitaceae   
Anacardiaceae   

Genus
Cucurbita   
Mangifera   

Gatunki
Cucurbita mixta   
M. indica   

Rodzajowa Grupa
Niedostępne   
Nerkowiec   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce