Dom
Porównaj Owoce


Mangowiec i Pęcherzyca


Pęcherzyca i Mangowiec


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczy zmęczenie, Opieka Serce, Zapobiega uderzeń  
Właściwości antyutleniające, Właściwości przeciwzapalne, Profilaktyki raka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi, Leczenie kaszlu, gorączki i bólu gardła, Leczenie nadciśnienia tętniczego  

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  
Leczenie astmy, Leczenie zaćmy, Traktowanie zapalenia wątroby, Leczenia zwyrodnienia plamki żółtej, Leczenie chorób neurodegeneracyjnych  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie zaskórników, Leczenie przebarwień  
Leczenie reumatyzmu i zapalenia skóry, Leczenie zapalenia skóry  

korzyści Włosy
Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Leczenie łupieżu  
-  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu  
-  

Skutki Uboczne
Wzrost poziomu cukru we krwi, Biegunka, Przybranie na wadze  
Nadciśnienie, Częstoskurcz komorowy  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
15,00 g  
27
13,30 g  
36

Włókno
1,60 g  
32
0,50 g  
99+

Cukier
13,70 g  
14
3,90 g  
99+

Białko
0,80 g  
37
2,30 g  
8

Carb Stosunek Protein
0,05  
22
0,17  
10

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
54,00 mcg  
13
150,00 mcg  
6

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
33
0,11 mg  
3

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg  
24
0,04 mg  
23

Witamina B3 (Niacyna)
0,70 mg  
18
2,80 mg  
1

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,20 mg  
36
0,62 mg  
4

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,12 mg  
11
0,10 mg  
15

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
43,00 mcg  
4
10,00 mcg  
25

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
36,40 mg  
22
28,00 mg  
32

Witamina E (Tokoferol)
0,90 mg  
12
0,50 mg  
22

Witamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg  
18
0,50 mcg  
37

Likopen
3,00 mcg  
8
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
23,00 mcg  
31
335,00 mcg  
4

Cholina
7,60 mg  
16
2,00 mg  
37

Sadło
0,38 g  
23
0,00 g  
99+

Minerały
  
  

Potas
168,00 mg  
99+
170,00 mg  
99+

Żelazo
0,16 mg  
99+
1,30 mg  
11

Sód
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Wapń
11,00 mg  
33
12,00 mg  
30

Magnez
10,00 mg  
25
8,00 mg  
27

Cynk
0,09 mg  
24
0,10 mg  
23

Fosfor
14,00 mg  
32
39,00 mg  
9

Mangan
0,06 mg  
99+
0,40 mg  
12

Miedź
0,11 mg  
18
0,10 mg  
22

Selen
0,60 mcg  
10
0,90 mcg  
8

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
51,00 mg  
15
60,00 mg  
13

Omega 6s
19,00 mg  
99+
80,00 mg  
24

Steroli
  
  

Fitosteroli
16,00 mg  
12
9,00 mg  
19

Zawartość Wody
83,46 g  
99+
92,70 g  
5

Popiół
0,36 g  
36
0,80 g  
13

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
60,00 kcal  
26
77,00 kcal  
15

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
60,00 kcal  
25
36,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci mrożonej
60,00 kcal  
24
53,00 kcal  
27

Kalorii w postaci suchej
314,00 kcal  
21
92,00 kcal  
99+

Kalorii w puszkach Form
75,00 kcal  
20
53,00 kcal  
33

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
50,00 kcal  
31
60,00 kcal  
23

Kalorii w Dżemie
250,00 kcal  
19
238,00 kcal  
22

Kalorii w Pie
120,00 kcal  
99+
320,00 kcal  
16

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe  
Owoce Warzywa  

Pora roku
Wiosna, Lato  
Wiosna, Lato  

Odmiany
Alphonso, Walencja Pycha, Badami, Chaunsa Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri Madame Francique, Kesar i Keitt  
Physalis franchetii, Physalis pruinosa, Miechunka peruwiańska, Physalis heterophylla i Physalis philadelphica  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Pomarańczowy, Czerwony, Żółty  
Jasny żółty, Pomarańczowy  

Wewnątrz Kolor
Żółty  
Pomarańczowy  

Kształt
Owalny  
Okrągły  

Tekstura
Mięsisty  
soczysty  

Smak
Słodkie  
-  

Pochodzenie
Azja Południowa  
Chile, Peru  

Rośnie na
Drzewa  
Krzewy  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Ił, Piasek  
-  

pH Gleby
4.5-7  
5-6.1  

Warunki Klimatyczne
Wilgotny, Ciepłego do gorącym klimacie  
-  

Fakty

Fakty O
  • Drzewo mango może przynosić owoce nawet po wieku 300 lat.
  • W Indiach, mango jest znany jako symbol miłości. Ponadto kosz mango jest uważany za znak przyjaźni.
  
Miechunka zwyczajna znana jest również pod nazwami Physalis i Cape Gooseberry lub Golden Berry.  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
No  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Indie  
-  

Inne Kraje
Bangladesz, Brazylia, Chiny, Indonezja, Meksyk, Nigeria, Pakistan, Filipiny, Tajlandia  
-  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Holandia  

Górny Eksporter
Meksyk  
Kolumbia  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Mangifera Indica  
Physalis Peruviana  

Synonim
Mangifera Indica  
Alkekengi, Herschellia i Pentaphitrum  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Asteridae  

Zamówienie
Sapindales  
Solanales  

Rodzina
Anacardiaceae  
Solanaceae  

Genus
Mangifera  
Physalis  

Gatunki
M. indica  
Physalis  

Rodzajowa Grupa
Nerkowiec  
-  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce