Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Mangowiec vs Pęcherzyca Żywienie


Pęcherzyca vs Mangowiec Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
15,00 g   
27
13,30 g   
36

Włókno
1,60 g   
30
0,50 g   
40

Cukier
13,70 g   
9
3,90 g   
99+

Białko
0,80 g   
37
2,30 g   
8

Carb Stosunek Protein
0,05   
22
0,17   
10

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
54,00 mcg   
11
150,00 mcg   
5

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
33
0,11 mg   
3

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg   
24
0,04 mg   
23

Witamina B3 (Niacyna)
0,70 mg   
18
2,80 mg   
1

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,20 mg   
32
Niedostępne   

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,12 mg   
11
Niedostępne   

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
43,00 mcg   
4
Niedostępne   

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
36,40 mg   
22
28,00 mg   
32

Witamina E (Tokoferol)
0,90 mg   
10
0,50 mg   
19

Witamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg   
17
Niedostępne   

Likopen
3,00 mcg   
8
Niedostępne   

Luteina+Zeaksantyna
23,00 mcg   
28
Niedostępne   

Cholina
7,60 mg   
13
2,00 mg   
30

Sadło
0,38 g   
23
0,00 g   
99+

Minerały
  
  

Potas
168,00 mg   
99+
170,00 mg   
99+

Żelazo
0,16 mg   
99+
1,30 mg   
11

Sód
1,00 mg   
20
Niedostępne   

Wapń
11,00 mg   
32
12,00 mg   
29

Magnez
10,00 mg   
25
8,00 mg   
27

Cynk
0,09 mg   
24
0,10 mg   
23

Fosfor
14,00 mg   
32
39,00 mg   
9

Mangan
0,06 mg   
39
0,40 mg   
9

Miedź
0,11 mg   
18
0,10 mg   
22

Selen
0,60 mcg   
10
Niedostępne   

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
51,00 mg   
14
Niedostępne   

Omega 6s
19,00 mg   
99+
Niedostępne   

Steroli
  
  

Zawartość Wody
83,46 g   
99+
Niedostępne   

Popiół
0,36 g   
35
0,80 g   
13

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce