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Mangue vs Physalis Nutrition

Mangue
Physalis
Physalis vs Mangue Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
15,00 g   
27
13,30 g   
36
Fibre
1,60 g   
30
0,50 g   
40
Sucre
13,70 g   
9
3,90 g   
99+
Protéine
0,80 g   
37
2,30 g   
8
Protein Ratio Carb
0,05   
22
0,17   
10
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
54,00 mcg   
11
150,00 mcg   
5
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
33
0,11 mg   
3
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg   
24
0,04 mg   
23
Vitamine B3 (Niacine)
0,70 mg   
18
2,80 mg   
1
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,20 mg   
32
Non disponible   
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,12 mg   
11
Non disponible   
Vitamine B9 (Acide Folique)
43,00 mcg   
4
Non disponible   
Vitamine C (Acide Ascorbique)
36,40 mg   
22
28,00 mg   
32
Vitamine E (Tocopherole)
0,90 mg   
10
0,50 mg   
19
Vitamine K (Phyllochinone)
4,20 mcg   
17
Non disponible   
Lycopène
3,00 mcg   
8
Non disponible   
Lutéine+Zéaxanthine
23,00 mcg   
28
Non disponible   
Choline
7,60 mg   
13
2,00 mg   
30
Graisse
0,38 g   
23
0,00 g   
99+
Minéraux
  
  
Potassium
168,00 mg   
99+
170,00 mg   
99+
Fer à repasser
0,16 mg   
99+
1,30 mg   
11
Sodium
1,00 mg   
20
Non disponible   
Calcium
11,00 mg   
32
12,00 mg   
29
Magnésium
10,00 mg   
25
8,00 mg   
27
Zinc
0,09 mg   
24
0,10 mg   
23
Phosphore
14,00 mg   
32
39,00 mg   
9
Manganèse
0,06 mg   
39
0,40 mg   
9
Cuivre
0,11 mg   
18
0,10 mg   
22
Sélénium
0,60 mcg   
10
Non disponible   
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
51,00 mg   
14
Non disponible   
Oméga 6s
19,00 mg   
99+
Non disponible   
Stérol
  
  
Teneur en eau
83,46 g   
99+
Non disponible   
Cendre
0,36 g   
35
0,80 g   
13
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