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Physalis vs Mangue Nutrition

Physalis
Mangue
Mangue vs Physalis Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
13,30 g   
36
15,00 g   
27
Fibre
0,50 g   
40
1,60 g   
30
Sucre
3,90 g   
99+
13,70 g   
9
Protéine
2,30 g   
8
0,80 g   
37
Protein Ratio Carb
0,17   
10
0,05   
22
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
150,00 mcg   
5
54,00 mcg   
11
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg   
3
0,03 mg   
33
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg   
23
0,04 mg   
24
Vitamine B3 (Niacine)
2,80 mg   
1
0,70 mg   
18
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
Non disponible   
0,20 mg   
32
Vitamine B6 (Pyridoxine)
Non disponible   
0,12 mg   
11
Vitamine B9 (Acide Folique)
Non disponible   
43,00 mcg   
4
Vitamine C (Acide Ascorbique)
28,00 mg   
32
36,40 mg   
22
Vitamine E (Tocopherole)
0,50 mg   
19
0,90 mg   
10
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
4,20 mcg   
17
Lycopène
Non disponible   
3,00 mcg   
8
Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
23,00 mcg   
28
Choline
2,00 mg   
30
7,60 mg   
13
Graisse
0,00 g   
99+
0,38 g   
23
Minéraux
  
  
Potassium
170,00 mg   
99+
168,00 mg   
99+
Fer à repasser
1,30 mg   
11
0,16 mg   
99+
Sodium
Non disponible   
1,00 mg   
20
Calcium
12,00 mg   
29
11,00 mg   
32
Magnésium
8,00 mg   
27
10,00 mg   
25
Zinc
0,10 mg   
23
0,09 mg   
24
Phosphore
39,00 mg   
9
14,00 mg   
32
Manganèse
0,40 mg   
9
0,06 mg   
39
Cuivre
0,10 mg   
22
0,11 mg   
18
Sélénium
Non disponible   
0,60 mcg   
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
Non disponible   
51,00 mg   
14
Oméga 6s
Non disponible   
19,00 mg   
99+
Stérol
  
  
Teneur en eau
Non disponible   
83,46 g   
99+
Cendre
0,80 g   
13
0,36 g   
35
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