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Mangue vs Tamarin Nutrition


Tamarin vs Mangue Nutrition


Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
15,00 g  
27
62,50 g  
4

Fibre
1,60 g  
32
5,10 g  
10

Sucre
13,70 g  
14
57,40 g  
3

Protéine
0,80 g  
37
2,80 g  
4

Protein Ratio Carb
0,05  
22
0,04  
23

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
54,00 mcg  
13
30,00 mcg  
19

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
33
0,43 mg  
1

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg  
24
0,15 mg  
4

Vitamine B3 (Niacine)
0,70 mg  
18
1,94 mg  
2

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,20 mg  
36
0,14 mg  
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,12 mg  
11
0,07 mg  
26

Vitamine B9 (Acide Folique)
43,00 mcg  
4
14,00 mcg  
21

Vitamine C (Acide Ascorbique)
36,40 mg  
22
3,50 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,90 mg  
12
0,10 mg  
99+

Vitamine K (Phyllochinone)
4,20 mcg  
18
2,80 mcg  
23

Lycopène
3,00 mcg  
8
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
23,00 mcg  
31
0,00 mcg  
40

Choline
7,60 mg  
16
8,60 mg  
10

Graisse
0,38 g  
23
0,60 g  
14

Minéraux
  
  

Potassium
168,00 mg  
99+
628,00 mg  
4

Fer à repasser
0,16 mg  
99+
2,80 mg  
2

Sodium
1,00 mg  
20
28,00 mg  
2

Calcium
11,00 mg  
33
74,00 mg  
2

Magnésium
10,00 mg  
25
92,00 mg  
1

Zinc
0,09 mg  
24
0,10 mg  
23

Phosphore
14,00 mg  
32
113,00 mg  
1

Manganèse
0,06 mg  
99+
0,10 mg  
35

Cuivre
0,11 mg  
18
0,00 mg  
99+

Sélénium
0,60 mcg  
10
1,30 mcg  
6

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
51,00 mg  
15
0,00 mg  
99+

Oméga 6s
19,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
16,00 mg  
12
0,00 mg  
26

Teneur en eau
83,46 g  
99+
82,00 g  
99+

Cendre
0,36 g  
36
0,09 g  
99+

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