Rumah
 Bandingkan Buah

Mangga vs Asam jawa Nutrisi

Mangga
Asam jawa
Asam jawa vs Mangga Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
15,00 g   
27
62,50 g   
4
Serat
1,60 g   
30
5,10 g   
10
Gula
13,70 g   
9
57,40 g   
3
protein
0,80 g   
37
2,80 g   
4
Protein untuk carb Ratio
0,05   
22
0,04   
23
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
54,00 mcg   
11
30,00 mcg   
17
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
33
0,43 mg   
1
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
24
0,15 mg   
4
Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg   
18
1,94 mg   
2
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,20 mg   
32
0,14 mg   
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,12 mg   
11
0,07 mg   
26
Vitamin B9 (asam folat)
43,00 mcg   
4
14,00 mcg   
21
Vitamin C (asam askorbat)
36,40 mg   
22
3,50 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,90 mg   
10
0,10 mg   
37
Vitamin K (Phyllochinone)
4,20 mcg   
17
2,80 mcg   
22
lycopene
3,00 mcg   
8
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
23,00 mcg   
28
0,00 mcg   
36
kolin
7,60 mg   
13
8,60 mg   
8
Lemak
0,38 g   
23
0,60 g   
14
bahan galian
  
  
Kalium
168,00 mg   
99+
628,00 mg   
4
Besi
0,16 mg   
99+
2,80 mg   
2
Sodium
1,00 mg   
20
28,00 mg   
2
Kalsium
11,00 mg   
32
74,00 mg   
2
Magnesium
10,00 mg   
25
92,00 mg   
1
Seng
0,09 mg   
24
0,10 mg   
23
Fosfor
14,00 mg   
32
113,00 mg   
1
manggan
0,06 mg   
39
0,10 mg   
31
Tembaga
0,11 mg   
18
0,00 mg   
99+
selenium
0,60 mcg   
10
1,30 mcg   
6
Asam lemak
  
  
omega 3s
51,00 mg   
14
0,00 mg   
38
6s Omega
19,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
sterol
  
  
phytosterol
Tidak tersedia   
0,00 mg   
16
Kandungan air
83,46 g   
99+
82,00 g   
99+
Abu
0,36 g   
35
0,09 g   
99+
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!