Rumah
 Bandingkan Buah

Asam jawa vs Mangga Nutrisi

Asam jawa
Mangga
Mangga vs Asam jawa Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
62,50 g   
4
15,00 g   
27
Serat
5,10 g   
10
1,60 g   
30
Gula
57,40 g   
3
13,70 g   
9
protein
2,80 g   
4
0,80 g   
37
Protein untuk carb Ratio
0,04   
23
0,05   
22
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg   
17
54,00 mcg   
11
Vitamin B1 (Thiamin)
0,43 mg   
1
0,03 mg   
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,15 mg   
4
0,04 mg   
24
Vitamin B3 (Niacin)
1,94 mg   
2
0,70 mg   
18
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,14 mg   
99+
0,20 mg   
32
Vitamin B6 (piridoksina)
0,07 mg   
26
0,12 mg   
11
Vitamin B9 (asam folat)
14,00 mcg   
21
43,00 mcg   
4
Vitamin C (asam askorbat)
3,50 mg   
99+
36,40 mg   
22
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
0,90 mg   
10
Vitamin K (Phyllochinone)
2,80 mcg   
22
4,20 mcg   
17
lycopene
0,00 mcg   
9
3,00 mcg   
8
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg   
36
23,00 mcg   
28
kolin
8,60 mg   
8
7,60 mg   
13
Lemak
0,60 g   
14
0,38 g   
23
bahan galian
  
  
Kalium
628,00 mg   
4
168,00 mg   
99+
Besi
2,80 mg   
2
0,16 mg   
99+
Sodium
28,00 mg   
2
1,00 mg   
20
Kalsium
74,00 mg   
2
11,00 mg   
32
Magnesium
92,00 mg   
1
10,00 mg   
25
Seng
0,10 mg   
23
0,09 mg   
24
Fosfor
113,00 mg   
1
14,00 mg   
32
manggan
0,10 mg   
31
0,06 mg   
39
Tembaga
0,00 mg   
99+
0,11 mg   
18
selenium
1,30 mcg   
6
0,60 mcg   
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
0,00 mg   
38
51,00 mg   
14
6s Omega
0,00 mg   
99+
19,00 mg   
99+
sterol
  
  
phytosterol
0,00 mg   
16
Tidak tersedia   
Kandungan air
82,00 g   
99+
83,46 g   
99+
Abu
0,09 g   
99+
0,36 g   
35
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!