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Frutta di estate
Tamarindo contro Mango Nutrizione
f
Tamarindo
Mango
Mango contro Tamarindo Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
62,50 g
4
15,00 g
27
Fibra
5,10 g
10
1,60 g
30
Zucchero
57,40 g
3
13,70 g
9
Proteina
2,80 g
4
0,80 g
37
Proteina Rapporto Carb
0,04
23
0,05
22
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
30,00 mcg
17
54,00 mcg
11
Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg
1
0,03 mg
33
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg
4
0,04 mg
24
Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg
2
0,70 mg
18
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,14 mg
99+
0,20 mg
32
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg
26
0,12 mg
11
Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg
21
43,00 mcg
4
Vitamina C (Acido Ascorbico)
3,50 mg
99+
36,40 mg
22
Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg
37
0,90 mg
10
Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg
22
4,20 mcg
17
Licopene
0,00 mcg
9
3,00 mcg
8
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg
36
23,00 mcg
28
Colina
8,60 mg
8
7,60 mg
13
Grasso
0,60 g
14
0,38 g
23
Minerali
Potassio
628,00 mg
4
168,00 mg
99+
Ferro
2,80 mg
2
0,16 mg
99+
Sodio
28,00 mg
2
1,00 mg
20
Calcio
74,00 mg
2
11,00 mg
32
Magnesio
92,00 mg
1
10,00 mg
25
Zinco
0,10 mg
23
0,09 mg
24
Fosforo
113,00 mg
1
14,00 mg
32
Manganese
0,10 mg
31
0,06 mg
39
Rame
0,00 mg
99+
0,11 mg
18
Selenio
1,30 mcg
6
0,60 mcg
10
Acidi Grassi
Omega 3s
0,00 mg
38
51,00 mg
14
Omega 6s
0,00 mg
99+
19,00 mg
99+
Steroli
Fitosterol
0,00 mg
16
Non Disponibile
Contenuto di Acqua
82,00 g
99+
83,46 g
99+
Cenere
0,09 g
99+
0,36 g
35
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Confronta Calorico Elevato Frutta
Tamarindo e Data
Tamarindo e Cocco
Tamarindo e Oliva
Calorico Elevato Frutta
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Banana Frutta
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Jackfruit Frutta
Oliva Frutta
Data Frutta
Calorico Elevato Frutta
Cocco
Benefici
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Nutrizione
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Calorie
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Durian
Benefici
|
Nutrizione
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Calorie
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Nome sc...
Giuggiola
Benefici
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Nutrizione
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Calorie
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Nome sc...
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Confronta Calorico Elevato Frutta
Mango e Banana
Benefici
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Nutrizione
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Calorie
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Mango e Melograno
Benefici
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Nutrizione
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Calorie
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Mango e Jackfruit
Benefici
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Nutrizione
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Calorie
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