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Confronto Frutta


Mango e Physalis


Physalis e Mango


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cura la fatica, Cuore cura, Impedisce colpi  
Proprietà anti-ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Prevenzione del cancro, Mantiene il livello di colesterolo sano, Riduce problemi di circolazione sanguigna, Il trattamento della tosse, febbre e mal di gola, Trattamento dell'ipertensione  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano  
Trattamento di asma, Trattamento di cataratta, Trattamento di epatite, Il trattamento della degenerazione maculare, Trattamento di malattie neurodegenerative  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di comedoni, Trattamento di macchie scure  
Trattamento di reumatismi e dermatite, Trattamento di infiammazione della pelle  

Benefici Capelli
Buon condizionatore, Previene la caduta dei capelli, Trattamento di forfora  
-  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime  
-  

Effetti Collaterali
Aumento del livello di zucchero nel sangue, Diarrea, L'aumento di peso  
Ipertensione, Tachicardia ventricolare  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
15,00 g  
27
13,30 g  
36

Fibra
1,60 g  
32
0,50 g  
99+

Zucchero
13,70 g  
14
3,90 g  
99+

Proteina
0,80 g  
37
2,30 g  
8

Proteina Rapporto Carb
0,05  
22
0,17  
10

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
54,00 mcg  
13
150,00 mcg  
6

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
33
0,11 mg  
3

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
24
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg  
18
2,80 mg  
1

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,20 mg  
36
0,62 mg  
4

Vitamina B6 (Piridossina)
0,12 mg  
11
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido Folico)
43,00 mcg  
4
10,00 mcg  
25

Vitamina C (Acido Ascorbico)
36,40 mg  
22
28,00 mg  
32

Vitamina E (Tocoferolo)
0,90 mg  
12
0,50 mg  
22

Vitamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg  
18
0,50 mcg  
37

Licopene
3,00 mcg  
8
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
23,00 mcg  
31
335,00 mcg  
4

Colina
7,60 mg  
16
2,00 mg  
37

Grasso
0,38 g  
23
0,00 g  
99+

Minerali
  
  

Potassio
168,00 mg  
99+
170,00 mg  
99+

Ferro
0,16 mg  
99+
1,30 mg  
11

Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcio
11,00 mg  
33
12,00 mg  
30

Magnesio
10,00 mg  
25
8,00 mg  
27

Zinco
0,09 mg  
24
0,10 mg  
23

Fosforo
14,00 mg  
32
39,00 mg  
9

Manganese
0,06 mg  
99+
0,40 mg  
12

Rame
0,11 mg  
18
0,10 mg  
22

Selenio
0,60 mcg  
10
0,90 mcg  
8

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
51,00 mg  
15
60,00 mg  
13

Omega 6s
19,00 mg  
99+
80,00 mg  
24

Steroli
  
  

Fitosterol
16,00 mg  
12
9,00 mg  
19

Contenuto di Acqua
83,46 g  
99+
92,70 g  
5

Cenere
0,36 g  
36
0,80 g  
13

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
60,00 kcal  
26
77,00 kcal  
15

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
60,00 kcal  
25
36,00 kcal  
99+

Calorie nei Congelata Modulo
60,00 kcal  
24
53,00 kcal  
27

Calorie nei Forma Secca
314,00 kcal  
21
92,00 kcal  
99+

Calorie negli Scatola Modulo
75,00 kcal  
20
53,00 kcal  
33

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
50,00 kcal  
31
60,00 kcal  
23

Calorie negli Marmellata
250,00 kcal  
19
238,00 kcal  
22

Calorie negli Torta
120,00 kcal  
99+
320,00 kcal  
16

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Frutta verdura  

Stagione
Primavera, Estate  
Primavera, Estate  

Varietà
Alphonso, Valenzia Orgoglio, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar e Keitt  
Physalis franchetii, Physalis pruinosa, Physalis peruviana, Physalis heterophylla e Physalis philadelphica  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Arancia, Rosso, Giallo  
Giallo Luminoso, Arancia  

Dentro Colore
Giallo  
Arancia  

Forma
Ovale  
Tondo  

Struttura
Carnoso  
Succoso  

Gusto
Dolce  
-  

Origine
Asia del Sud  
Chile, Perù  

Cresce su
Alberi  
Cespugli  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Terra grassa, Sabbia  
-  

pH del Suolo
4.5-7  
5-6.1  

Condizioni Climatiche
Umido, Caldo al clima caldo  
-  

Fatti

Fatti su
  • Un albero di mango può dare frutti anche dopo l'età di 300 anni.
  • Altezza di un albero di mango può essere alto come 100 piedi.
  
L'alchechengi è anche conosciuta con il nome di uva spina del Capo o bacca dorata.  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
No  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
India  
-  

Altri Paesi
Bangladesh, Brasile, Cina, Indonesia, Messico, Nigeria, Pakistan, Filippine, Tailandia  
-  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Netherlands  

Top Esportatore
Messico  
Colombia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Mangifera Indica  
Physalis Peruviana  

Sinonimo
Mangifera Indica  
Alkekengi, Herschellia e Pentaphitrum  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Asteridae  

Ordine
Sapindales  
Solanales  

Famiglia
Anacardiaceae  
Solanaceae  

Genus
Mangifera  
Physalis  

Specie
M. indica  
Physalis  

Generico Gruppo
Anacardio  
-  

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