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Confronto Frutta


Mango e Physalis


Physalis e Mango


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cura la fatica, Cuore cura, Impedisce colpi   
Proprietà anti-ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Prevenzione del cancro, Mantiene il livello di colesterolo sano, Riduce problemi di circolazione sanguigna, Il trattamento della tosse, febbre e mal di gola, Trattamento dell'ipertensione   

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano   
Trattamento di asma, Trattamento di cataratta, Trattamento di epatite, Il trattamento della degenerazione maculare, Trattamento di malattie neurodegenerative   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di comedoni, Trattamento di macchie scure   
Trattamento di reumatismi e dermatite, Trattamento di infiammazione della pelle   

Benefici Capelli
Buon condizionatore, Previene la caduta dei capelli, Trattamento di forfora   
Sconosciuto   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime   
NA   

Effetti Collaterali
Aumento del livello di zucchero nel sangue, Diarrea, L'aumento di peso   
Ipertensione, Tachicardia ventricolare   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
15,00 g   
27
13,30 g   
36

Fibra
1,60 g   
30
0,50 g   
40

Zucchero
13,70 g   
9
3,90 g   
99+

Proteina
0,80 g   
37
2,30 g   
8

Proteina Rapporto Carb
0,05   
22
0,17   
10

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
54,00 mcg   
11
150,00 mcg   
5

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
33
0,11 mg   
3

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
24
0,04 mg   
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg   
18
2,80 mg   
1

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,20 mg   
32
Non Disponibile   

Vitamina B6 (Piridossina)
0,12 mg   
11
Non Disponibile   

Vitamina B9 (Acido Folico)
43,00 mcg   
4
Non Disponibile   

Vitamina C (Acido Ascorbico)
36,40 mg   
22
28,00 mg   
32

Vitamina E (Tocoferolo)
0,90 mg   
10
0,50 mg   
19

Vitamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg   
17
Non Disponibile   

Licopene
3,00 mcg   
8
Non Disponibile   

Luteina+Zeaxantina
23,00 mcg   
28
Non Disponibile   

Colina
7,60 mg   
13
2,00 mg   
30

Grasso
0,38 g   
23
0,00 g   
99+

Minerali
  
  

Potassio
168,00 mg   
99+
170,00 mg   
99+

Ferro
0,16 mg   
99+
1,30 mg   
11

Sodio
1,00 mg   
20
Non Disponibile   

Calcio
11,00 mg   
32
12,00 mg   
29

Magnesio
10,00 mg   
25
8,00 mg   
27

Zinco
0,09 mg   
24
0,10 mg   
23

Fosforo
14,00 mg   
32
39,00 mg   
9

Manganese
0,06 mg   
39
0,40 mg   
9

Rame
0,11 mg   
18
0,10 mg   
22

Selenio
0,60 mcg   
10
Non Disponibile   

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
51,00 mg   
14
Non Disponibile   

Omega 6s
19,00 mg   
99+
Non Disponibile   

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
83,46 g   
99+
Non Disponibile   

Cenere
0,36 g   
35
0,80 g   
13

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
Non Disponibile   
77,00 kcal   
9

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
60,00 kcal   
11
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
60,00 kcal   
12
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
314,00 kcal   
15
Non Disponibile   

Calorie negli Scatola Modulo
75,00 kcal   
13
Non Disponibile   

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
50,00 kcal   
30
60,00 kcal   
22

Calorie negli Marmellata
250,00 kcal   
19
238,00 kcal   
22

Calorie negli Torta
120,00 kcal   
99+
320,00 kcal   
14

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero   
Frutta verdura   

Stagione
Primavera, Estate   
Primavera, Estate   

Varietà
Alphonso, Valenzia Orgoglio, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar e Keitt   
Physalis franchetii, Physalis pruinosa, Physalis peruviana, Physalis heterophylla e Physalis philadelphica   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Arancia, Rosso, Giallo   
Giallo Luminoso, Arancia   

Dentro Colore
Giallo   
Arancia   

Forma
Ovale   
Tondo   

Struttura
Carnoso   
Succoso   

Gusto
Dolce   
NA   

Origine
Asia del Sud   
Chile, Perù   

Cresce su
Alberi   
Cespugli   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Terra grassa, Sabbia   
NA   

pH del Suolo
4.5-7   
5-6.1   

Condizioni Climatiche
Umido, Caldo al clima caldo   
NA   

Fatti

Fatti su
  • Un albero di mango può dare frutti anche dopo l'età di 300 anni.
  • Altezza di un albero di mango può essere alto come 100 piedi.
  
Non Disponibile   

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
No   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
No   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
India   
NA   

Altri Paesi
Bangladesh, Brasile, Cina, Indonesia, Messico, Nigeria, Pakistan, Filippine, Tailandia   
NA   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Netherlands   

Top Esportatore
Messico   
Colombia   

Nome scientifico

Nome Botanico
Mangifera Indica   
Physalis Peruviana   

Sinonimo
Non Disponibile   
Alkekengi, Herschellia e Pentaphitrum   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Asteridae   

Ordine
Sapindales   
Solanales   

Famiglia
Anacardiaceae   
Solanaceae   

Genus
Mangifera   
Physalis   

Specie
M. indica   
Physalis   

Generico Gruppo
Anacardio   
Non Disponibile   

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