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Mango und Physalis


Physalis und Mango


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Kuren Müdigkeit, Herz-Pflege, verhindert Striche   
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Krebsprävention, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Reduziert Durchblutungsstörungen, Die Behandlung von Husten, Fieber und Halsschmerzen, Die Behandlung von Hypertonie   

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   
Behandlung von Asthma, Behandlung des grauen Stars, Behandlung von Hepatitis, Die Behandlung der Makula-Degeneration, Behandlung von neurodegenerativen Erkrankungen   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von Mitessern, Die Behandlung von dunklen Flecken   
Die Behandlung von Rheumatismus und Dermatitis, Die Behandlung von Hautentzündung   

Haar Vorteile
Gute Conditioner, Verhindert Haarausfall, Die Behandlung von Schuppen   
Unbekannt   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Durchfall, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Wässrige Augen   
N/A   

Nebenwirkungen
Erhöhung des Blutzuckerspiegels, Durchfall, Gewichtszunahme   
Hypertonie, ventrikuläre Tachykardien   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
ja   

Beste Zeit zu essen
Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
15,00 g   
27
13,30 g   
36

Faser
1,60 g   
30
0,50 g   
40

Zucker
13,70 g   
9
3,90 g   
99+

Eiweiß
0,80 g   
37
2,30 g   
8

Protein zu Carb-Verhältnis
0,05   
22
0,17   
10

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
54,00 mcg   
11
150,00 mcg   
5

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
33
0,11 mg   
3

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
24
0,04 mg   
23

Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg   
18
2,80 mg   
1

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,20 mg   
32
Nicht verfügbar   

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,12 mg   
11
Nicht verfügbar   

Vitamin B9 (Folsäure)
43,00 mcg   
4
Nicht verfügbar   

Vitamin C (Ascorbinsäure)
36,40 mg   
22
28,00 mg   
32

Vitamin E (Tocopherole)
0,90 mg   
10
0,50 mg   
19

Vitamin K (Phyllochinon)
4,20 mcg   
17
Nicht verfügbar   

Lycopin
3,00 mcg   
8
Nicht verfügbar   

Lutein + Zeaxanthin
23,00 mcg   
28
Nicht verfügbar   

Cholin
7,60 mg   
13
2,00 mg   
30

Fett
0,38 g   
23
0,00 g   
99+

Mineralien
  
  

Kalium
168,00 mg   
99+
170,00 mg   
99+

Eisen
0,16 mg   
99+
1,30 mg   
11

Natrium
1,00 mg   
20
Nicht verfügbar   

Kalzium
11,00 mg   
32
12,00 mg   
29

Magnesium
10,00 mg   
25
8,00 mg   
27

Zink
0,09 mg   
24
0,10 mg   
23

Phosphor
14,00 mg   
32
39,00 mg   
9

Mangan
0,06 mg   
39
0,40 mg   
9

Kupfer
0,11 mg   
18
0,10 mg   
22

Selen
0,60 mcg   
10
Nicht verfügbar   

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
51,00 mg   
14
Nicht verfügbar   

Omega 6s
19,00 mg   
99+
Nicht verfügbar   

Sterol
  
  

Wassergehalt
83,46 G   
99+
Nicht verfügbar   

Asche
0,36 G   
35
0,80 G   
13

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
Nicht verfügbar   
77,00 kcal   
9

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
60,00 kcal   
11
Nicht verfügbar   

Kalorien in gefrorener Form
60,00 kcal   
12
Nicht verfügbar   

Kalorien in getrockneter Form
314,00 kcal   
15
Nicht verfügbar   

Kalorien in Konservendosen
75,00 kcal   
13
Nicht verfügbar   

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
50,00 kcal   
30
60,00 kcal   
22

Kalorien in Jam
250,00 kcal   
19
238,00 kcal   
22

Kalorien in Pie
120,00 kcal   
99+
320,00 kcal   
14

Charakteristik

Typ
Baumfrucht   
Fruchtgemüse   

Jahreszeit
Feder, Sommer   
Feder, Sommer   

Sorten
Alphonso, Valencia Stolz, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar und Keitt   
Physalis franchetii, Physalis pruinosa, Kapstachelbeere, Physalis heterophylla und Physalis philadelphica   

Kernlos Vielfalt
Nein   
Nein   

Farbe
Orange, Rot, Gelb   
Helles Gelb, Orange   

Innenfarbe
Gelb   
Orange   

Gestalten
Oval   
Runden   

Textur
Fleischig   
Saftig   

Geschmack
Süß   
N/A   

Herkunft
Südasien   
Chile, Peru   

Wächst auf
Bäume   
Gebüsch   

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Lehm, Sand   
N/A   

Boden-pH
4.5-7   
5-6.1   

Klimabedingungen
Feucht, Warmes bis heißes Klima   
N/A   

Fakten

Fakten über
Ein Mangobaum kann Früchte tragen, auch nach dem Alter von 300 Jahren.Der Höhe von einem Mangobaum kann so hoch wie 100 Fuß sein. In Indien mano wird als Symbol der Liebe bekannt, während ein Korb von Mangos bedeutet Freundschaft.   
NA   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
Nein   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
ja   
Nein   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Indien   
N/A   

Andere Länder
Bangladesch, Brasilien, China, Indonesien, Mexiko, Nigeria, Pakistan, Philippinen, Thailand   
N/A   

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika   
Niederlande   

Top Exporteur
Mexiko   
Kolumbien   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Mangifera Indica   
Kapstachelbeere   

Synonym
Nicht verfügbar   
Alkekengi, Herschellia und Pentaphitrum   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Rosidae   
Asteridae   

Auftrag
Sapindales   
Solanales   

Familie
Anacardiaceae   
Solanaceae   

Gattung
Mangifera   
Physalis   

Spezies
M. indica   
Physalis   

Gattungsgruppe
Kaschunuss   
Nicht Verfügbar   

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