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Mango und Physalis


Physalis und Mango


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Kuren Müdigkeit, Herz-Pflege, verhindert Striche  
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Krebsprävention, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Reduziert Durchblutungsstörungen, Die Behandlung von Husten, Fieber und Halsschmerzen, Die Behandlung von Hypertonie  

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  
Behandlung von Asthma, Behandlung des grauen Stars, Behandlung von Hepatitis, Die Behandlung der Makula-Degeneration, Behandlung von neurodegenerativen Erkrankungen  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von Mitessern, Die Behandlung von dunklen Flecken  
Die Behandlung von Rheumatismus und Dermatitis, Die Behandlung von Hautentzündung  

Haar Vorteile
Gute Conditioner, Verhindert Haarausfall, Die Behandlung von Schuppen  
-  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Durchfall, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Wässrige Augen  
-  

Nebenwirkungen
Erhöhung des Blutzuckerspiegels, Durchfall, Gewichtszunahme  
Hypertonie, ventrikuläre Tachykardien  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
15,00 g  
27
13,30 g  
36

Faser
1,60 g  
32
0,50 g  
99+

Zucker
13,70 g  
14
3,90 g  
99+

Eiweiß
0,80 g  
37
2,30 g  
8

Protein zu Carb-Verhältnis
0,05  
22
0,17  
10

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
54,00 mcg  
13
150,00 mcg  
6

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
33
0,11 mg  
3

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
24
0,04 mg  
23

Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg  
18
2,80 mg  
1

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,20 mg  
36
0,62 mg  
4

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,12 mg  
11
0,10 mg  
15

Vitamin B9 (Folsäure)
43,00 mcg  
4
10,00 mcg  
25

Vitamin C (Ascorbinsäure)
36,40 mg  
22
28,00 mg  
32

Vitamin E (Tocopherole)
0,90 mg  
12
0,50 mg  
22

Vitamin K (Phyllochinon)
4,20 mcg  
18
0,50 mcg  
37

Lycopin
3,00 mcg  
8
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
23,00 mcg  
31
335,00 mcg  
4

Cholin
7,60 mg  
16
2,00 mg  
37

Fett
0,38 g  
23
0,00 g  
99+

Mineralien
  
  

Kalium
168,00 mg  
99+
170,00 mg  
99+

Eisen
0,16 mg  
99+
1,30 mg  
11

Natrium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Kalzium
11,00 mg  
33
12,00 mg  
30

Magnesium
10,00 mg  
25
8,00 mg  
27

Zink
0,09 mg  
24
0,10 mg  
23

Phosphor
14,00 mg  
32
39,00 mg  
9

Mangan
0,06 mg  
99+
0,40 mg  
12

Kupfer
0,11 mg  
18
0,10 mg  
22

Selen
0,60 mcg  
10
0,90 mcg  
8

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
51,00 mg  
15
60,00 mg  
13

Omega 6s
19,00 mg  
99+
80,00 mg  
24

Sterol
  
  

Phytosterol
16,00 mg  
12
9,00 mg  
19

Wassergehalt
83,46 G  
99+
92,70 G  
5

Asche
0,36 G  
36
0,80 G  
13

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
60,00 kcal  
26
77,00 kcal  
15

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
60,00 kcal  
25
36,00 kcal  
99+

Kalorien in gefrorener Form
60,00 kcal  
24
53,00 kcal  
27

Kalorien in getrockneter Form
314,00 kcal  
21
92,00 kcal  
99+

Kalorien in Konservendosen
75,00 kcal  
20
53,00 kcal  
33

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
50,00 kcal  
31
60,00 kcal  
23

Kalorien in Jam
250,00 kcal  
19
238,00 kcal  
22

Kalorien in Pie
120,00 kcal  
99+
320,00 kcal  
16

Charakteristik

Typ
Baumfrucht  
Fruchtgemüse  

Jahreszeit
Feder, Sommer  
Feder, Sommer  

Sorten
Alphonso, Valencia Stolz, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar und Keitt  
Physalis franchetii, Physalis pruinosa, Kapstachelbeere, Physalis heterophylla und Physalis philadelphica  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Orange, Rot, Gelb  
Helles Gelb, Orange  

Innenfarbe
Gelb  
Orange  

Gestalten
Oval  
Runden  

Textur
Fleischig  
Saftig  

Geschmack
Süß  
-  

Herkunft
Südasien  
Chile, Peru  

Wächst auf
Bäume  
Gebüsch  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Lehm, Sand  
-  

Boden-pH
4.5-7  
5-6.1  

Klimabedingungen
Feucht, Warmes bis heißes Klima  
-  

Fakten

Fakten über
Ein Mangobaum kann Früchte tragen, auch nach dem Alter von 300 Jahren.Der Höhe von einem Mangobaum kann so hoch wie 100 Fuß sein. In Indien mano wird als Symbol der Liebe bekannt, während ein Korb von Mangos bedeutet Freundschaft.  
Physalis ist auch als Kapstachelbeere oder Goldene Beere bekannt.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
Nein  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
Nein  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Indien  
-  

Andere Länder
Bangladesch, Brasilien, China, Indonesien, Mexiko, Nigeria, Pakistan, Philippinen, Thailand  
-  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
Niederlande  

Top Exporteur
Mexiko  
Kolumbien  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Mangifera Indica  
Kapstachelbeere  

Synonym
Mangopflanze Indica  
Alkekengi, Herschellia und Pentaphitrum  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Asteridae  

Auftrag
Sapindales  
Solanales  

Familie
Anacardiaceae  
Solanaceae  

Gattung
Mangifera  
Physalis  

Spezies
M. indica  
Physalis  

Gattungsgruppe
Kaschunuss  
-  

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